Чи можна кабачки мамі, що годує? Дізнаємося!

Відео: Випуск 28. ХВОРОБИ МАМИ при годуванні груддю. Грудне годування

Для кожного немовляти найціннішим харчуванням є грудне молоко. Користь його, без сумніву, відома всім. Разом з ним в дитячий організм надходять корисні речовини і мікроелементи, допомагаючи своїй дитині міцніти. Однак досить часто молода мама, не знаючи деяких вимог до свого харчування, вживає продукти, здатні викликати негативні реакції у крихти. Особливо багато спокус викликають овочі після закінчення зимового сезону. А трохи пізніше приходить час ранніх помідорів, кабачків, перцю і т. Д.

Відео: Меню і рецепти для годуючої мами

Давайте розглянемо таке питання: "Чи можна кабачки мамі, що годує?" У літній період дуже складно втриматися, щоб не спробувати ті чи інші дари з грядок. Мабуть, багато хто із задоволенням їдять кабачкову ікру, та й оладки не менше смачні. Варто також згадати склад цих овочів: в них містяться такі вітаміни, як А, Е, С, Н, РР, групи В. Дуже корисно, чи не так? Але чи можна кабачки мамі, що годує? А чому б і ні? Адже для малюків в якості першого прикорму найчастіше беруть саме пюре з цього овоча, хіба що дехто обирає брокколі. Чудова засвоювання їх дитячим організмом і відсутність будь-яких протипоказань - ще одна з переваг кабачка перед іншими дарами природи. Не варто забувати про мінеральному складі овочу, адже він містить калій, магній, залізо, кальцій, що також є необхідним для нормального розвитку малюка.

Відео: Чим лікуватися, якщо захворіла мама, яка годує? Застуда при грудному вигодовуванні. Мій досвід.

Лікарі-педіатри на питання про те, чи можна кабачки мамі, що годує в період суворої дієти, відповідають позитивно. Страви з молодих кабачків не тільки приємні на смак, але мають ряд корисних властивостей. Наприклад, благотворний вплив на кишечник, що дуже важливо як для мами, так і для малюка. М`яке стимулювання роботи шлунково-кишкового тракту, надання загоювального ефекту на слизову оболонку відносять згадані овочі до числа перших продуктів, які дозволяються навіть в післяопераційний період.
Наявність білка і низький вміст клітковини є досить вагомим аргументом «за» у вирішенні питання про те, чи можна кабачки мамі, що годує? Як відомо, велика кількість клітковини може викликати занепокоєння у дитини, провокуючи коліки в животі. Тому варто якомога менше їсти продукти, що містять подібний компонент. Так буде і вам спокійніше, і вашому малюку менш дискомфортно. До речі, корисний овоч приблизно на 95% складається із структурованої води, що робить кабачок низькокалорійним і злегка сечогінну. Що, звичайно, тягне за собою необхідність у частій зміні підгузників. Але це, безумовно, не так катастрофічно, адже ви не одними кабачками будете харчуватися.

Таким чином, відповідь на розглянутий нами питання - можна! Мамі, що годує кабачки дозволені ще й тому, що вони гіпоалергенні. Мабуть, єдиним нюансом, який слід врахувати при введенні продукту в свій раціон, є наступне: якщо ви в період вагітності не їли страви з згаданого овоча, то в перший раз покуштуйте його зовсім трошки і простежте за реакцією дитини. Можливо, йому таке меню просто не сподобається.