Допомога в схудненні: молокочайная дієта
Відео: Імбирний чай / чай для схуднення з імбиром
Багато молодих дівчат і дами постарше, схильні до повноти, постійно шукають способи виглядати стрункіше, вибираючи різні варіанти: низькокалорійні дієти, заняття спортом, підрахунок калорій і багато іншого. Ми розповімо вам про молокочайном разгрузочном дні. Молокочайная дієта - легка і безпечна - була розроблена моделлю Мариною Блиновских, яка в свої вісімдесят років змогла зберегти красу і молодість. влаштовуючи розвантажувальні дні на молокочай, можна наситити організм корисними речовинами, які містяться в молоці, і схуднути завдяки наявності в напої кофеїну.
Молокочайная дієта прекрасно підійде людям, які мають проблеми з шлунково-кишковим трактом, тому що молоко, яке вживається разом з чаєм, засвоюється організмом набагато краще завдяки таніну - речовини, що входить до складу чаю і блокуючого процес бродіння в шлунку молока. Крім цього, містяться в чаї речовини сприяють поліпшенню обміну речовин і імунітету.
Відео: Водна дієта. Як схуднути за допомогою води? Правила водної дієти
Існує дуже багато варіантів правильного приготування молокочая. Наприклад, англійці додають чай в молоко, щоб зберегти смак і приємний аромат, а в Бурятії - навпаки. На сьогоднішній день прийнято виділяти два види такої дієти.
Перша молокочайная дієта, відгуки про яку зустрічаються рідше, заснована на поділі напоїв: молока і чаю. Протягом одного розвантажувального дня потрібно випивати по одній гуртку міцного чаю з невеликою кількістю цукру. А вже в проміжках між чайними паузами випивати молоко. Розподіліть весь обсяг чаю і молока так, щоб за день ви випили не більш 8 кухлів чаю і півтора літрів молока. Під кухлем чаю розуміється ємність в 200 мл. Перевагу віддавайте зеленому чаю, тому що він найбільш корисний для організму.
Відео: Поради псіхолога.Псіхологія схуднення.
Друга молокачайная дієта заснована на змішуванні молока і чаю, коли робиться напій за таким рецептом: слід взяти півтори столові ложки міцного зеленого чаю і залити його півтора літрами молока з 2,5% жирністю. Потім необхідно, щоб напій настоявся протягом третини години, після чого він готовий до вживання. Дану суміш потрібно випити протягом усього розвантажувального дня з двома літрами мінеральної води, не змішуючи напій з водою.
Молокочайная дієта підійде найбільше для розвантажувального дня, який необхідно проводити не більше одного разу на тиждень. Підсумком є втрата ваги до 2 кг за тиждень. Також дієта може бути поєднана з будь-якою іншою. Однак не варто забувати, що не всі люди однаково засвоюють молочні продукти, тому при дискомфорті під час молокочайних днів потрібно зупинитися і проконсультуватися з лікарем.
Поліпшити фігуру, імунітет і загальний стан організму можна досить просто - всього раз в тиждень вживаючи молокочай. Відгуки про цю дієту найрізноманітніші: деякі люди почали втрачати зайві кілограми відразу, а деякі - через місяць, при цьому не надто обмежуючи себе в їжі. Так чи інакше, молокочайная дієта є корисною і ефективною в якості розвантажувального дня для людей, охочих підкоригувати свої форми.
