Селеровий дієта: сім кілограмів за два тіжні

Всім відомо, что надмірна вага є причиною різніх захворювань, до якіх відносять гіпертонію, діабет, хвороби серця, нірок и печінкі.
Щоб ефективного схуднуть одного обмеження в їжі и Збільшення фізичних НАВАНТАЖЕННЯ явно недостатньо. Організм повинен такоже отріматі збалансований харчування, в Який входітіме необхідне для всіх ОРГАНІВ тела Кількість пожівніх Речовини. Ясно, что самолікування ЕФЕКТ не приніс, тому краще звернути до фахівця-дієтолога, Який призначила відповідне індівідуальності організму дієтічне харчування, з Огляду на наявні хвороби.

Відео: Схуднення на 4-7 кг за тиждень Суп з селери для схуднення

Одним Із способів, ефективна зніжують Зайве Вагу и відновлюють жівільній баланс організму, є Селеровий дієта. Дивовижні Корисні Властивості селери Вже давно відомі, а в нінішній годину его Популярність очень Зросла, и Сейчас овочей стали повсюдне вірощуваті. Їстівнімі є всі части рослини - стебла, листя и коренеплоди. У лісті находится великий ОБСЯГИ каротину и вітаміну С, коріння багаті калієм, фосфором и кальцієм. Такоже селера містіть глутамінової та нікотінову кислоти, стебло насіченій хлоридом натрію, что дает можлівість за рахунок рослини НЕ додаваті в страви сіль.

Народні рецепти рекомендуються додаваті стебла селери в якості заміні СОЛІ при аномаліях жовчного міхура и патологіях нірок, при соляних відкладеннях в суглоб. Коріння рослини Використовують як гомеопатічніх ЗАСОБІВ при хвороби статевої системи, смороду ма ють загальнозміцнюючі Властивості и ма ють сечогінну дію.

Селеровий дієта поможет НЕ только скинути обрідлі кілограмі, но и дозволити посіліті імунітет, підвіщіті тонус в цілому Всього організму. Длительность прийому овочей ставити два тіжні. У цею годину меню винне включать Спеціальний Селеровий суп, овочі и невелика Кількість білковіх продуктов, кроме цього, допускається вживання негазованої мінеральної води.

Відео: Water Diet for the lazy

дієта на супі з селери має на увазі вживання цієї страви НЕ менше трьох-чотірьох разів на день. Для Приготування супу беруть 200 грам кореня селери, Невеликий ОБСЯГИ білокачанної капусти, пару зелених перців, 6 одиниць фіолетового лука, по 6 морквиння и помідорів, півтора літра томатного соку. Всі інгредієнті необходимо дрібно порізаті, Відправити в каструлю, залівші їх соком. После, овочі слід довести до кіпіння на потужній вогні, при цьом регулярно помішуючі, і ще десять хвилин кип`ятити. Потім каструлю нужно Накритий кришкою и кип`ятити суп ще десять хвилин.

Наступний рецепт, на якому буде засновано дієта на Селеровий супі. Необходимо дрібно пошінковать пучок зелені селери, середній качан капусти, болгарський перець, 6 Цибулін и два помідори. У суп можна Додати немного спецій. Овочі заливають трьома літрамі води и кип`ятять в течение 20 хвилин.
Варто пам`ятати, что Селеровий дієта НЕ допускає вживання солодощів, борошняніх виробів, солінь, загазованості и алкогольних напоїв.

Відео: мінус 10кг ЗА 7 днів

Стандартна Селеровий дієта Включає Наступний меню на кожен день.
Початок: Селеровий суп, Допустимі фрукти, віключіті банани.
Другий день: суп и овочі сирі.
Третій день: суп, Допустимі свіжі овочі, на вечерю можна зваріті в мундірі одну картоплиння.
Четвертий день: суп, можна банани НЕ более трех штук, один літр кефіру або йогурту.
П`ятий день: суп, на вибір варена яловичина, курятина або нежирна риба (Не более 700 грам)
Шостий день: суп, відварна риба або м`ясо до 350 грам, овочі.
Сьомий день: суп з сочевіці, сирі овочі, невелика Порція темного відварного рису.
Другий тиждень на увазі аналогічній режим харчування. Таким чином, сельдеревая дієта дозволяє скинути від 5 до 7 кілограмів.