Селеровий суп для схуднення
Гонка за стрункістю зараз придбала всесвітні масштаби. І хоча на світові подіуми вже почали виходити більш «фігуристи» моделі, фікс-ідея боротьби з жировими відкладеннями продовжує розбурхувати уми мільйонів жінок. Є маса способів досягнення таких цілей. Але, на жаль, не всі з них безпечні. Жорсткі дієти або покупка чудо-таблеток зовсім не принесуть вам бажаного ефекту. Краще за все звернути увагу на селеровому суп для схуднення. Даний метод вже явно довів свою ефективність і результативність.
Селера є дуже корисним продуктом, що містить масу мінералів і вітамінів. Крім того, доведено його позитивний вплив на процес омолодження. Зверніть увагу на те, що селеровому суп для схуднення можна вживати в будь-якій кількості. Сумнівне задоволення? Скоріше так ніж ні. Але ж краса вимагає часом чималих жертв. Пощастило тим, хто любить і використовує в повсякденному раціоні настільки корисний продукт. Подібна дієта, якщо її дотримуватися хоча б два тижні, здатна принести цілком видимі результати.
Рецепт селеровому супу для схуднення надзвичайно простий. Проте, потрібно навчитися правильно його готувати. Вам знадобляться такі інгредієнти: 200 грам селери (кореня), невелика капуста, півкілограма моркви, п`ять цибулин, стільки ж помідорів, 1,5 літра томатного соку, два зелених солодких перцю і стручкова квасоля. Всі вищеперелічені продукти слід нарізати в каструлю, далі залити томатним соком, і на повільному вогні варити до готовності. У разі чого можна додати зовсім трохи води. Коли суп закипить, ви повинні трохи почекати (10-15 хвилин) і потім вимкнути газ.
Овочевий суп з селерою можна приготувати й іншим способом. Даний рецепт простіше попереднього. Вам знадобиться селера, п`ять цибулин, підлогу капустини, два помідори, приправа на ваш вибір, один перець (солодкий). У каструлю наливається вода (три літри), туди ж додаються всі продукти, попередньо подрібнені. Селеровий суп для схуднення готується протягом 15 хвилин. Коли страва готова, вам необхідно розділити його на три частини, тобто вони і будуть вашим сніданком, обідом і вечерею.
Відео: селеровому суп для схуднення на скільки можна схуднути
Багато дівчат в паніці запитають: «Невже протягом двох тижнів можна їсти тільки цей суп ?!» Звісно, ні. Ось зразкове меню, розраховане на один тиждень:
- Можна їсти суп, а також фрукти. Вибирайте будь-які, крім бананів.
- Селеровий суп ви можете доповнювати сирими овочами.
- До описаного страви, ви додаєте сирі або оброблені овочі, а також один картопля, відварений в "мундирі".
- Радійте. Вам дозволено з`їсти всього 3 банана, а також випити не більше літра нежирного кефіру, природно, не забудьте про селеровому суп.
- Ось, нарешті, і різноманітне меню. У свій селеровому суп вам дозволяється додати 700 грам постій яловичини. Або ж поміняйте м`ясо на будь-яку морську рибу. Дозволено з`їсти п`ять помідор, обов`язково необхідно випити 8-9 склянок води або трав`яного чаю.
- У цей день меню приблизно таке ж, як і в п`ятий.
- Селеровий суп можна доповнити відварною рисом (коричневим), а також сирими овочами.
Відео: Суп для схуднення (боннський суп)
Другий тиждень вашої дієти, що має на меті придбання «осикою» талії, може бути побудована за тим же принципом.
Селеровий суп для схуднення буде впливати ефективно, тільки якщо ви виключіть з раціону мариновані, здобні та борошняні продукти, сіль, цукор, алкоголь.
Вам здається, що все це просто жахливо? Тримайтеся. Все не так погано. Є маса дієт, які пропонують набагато більш убогий раціон. Зате зовсім скоро ви знову зможете влізти з улюблені джинси або дозволити одягнути собі міні спідницю. А адже це набагато важливіше гарячої булочки, келиха пива або шоколадного батончика, якими ви звикли себе радувати.
