Що таке дієта номер 5?

Відео: дієта № 5

Коли ми чуємо слово «Дієта», самперед згадуємо процес схуднення, відмова від їжі з метою скинути Зайві кілограмі: ми згадуємо Різні кремлівські и монодієті, Дієти на 5 днів и т.д. Однако існує цілий ряд ДІЄТ, призначення якіх Ніяк НЕ пов`язано зі схуднення. Їх метою є підтримка здоров`я організму при тому чи ІНШОМУ захворюванні. Саме до таких ДІЄТ відносіться дієта номер 5.

Ее розроб ще в Радянському Союзі лікар-дієтолог Михайло Певзнер для людей Із захворюваннямі жовчовівідніх Шляхів, печінкі и жовчного міхура. Це могут буті Такі захворювання як холецистит, хронічній гепатит, гостре гепатит на стадії лікування, жовчокам`яна хвороба, цироз печінкі ТОЩО При цьом хвороба не винен страждаті ще й порушеннях роботи кишечника.

Дієта номер 5 направлена на захист печінкі від хімічного впліву, при цьом харчування залішається повноціннім. Ця ж дієта нормалізує роботу жовчовівідніх Шляхів. Ее висока ефективність забезпечується жорсткий обмеження продуктов, що містять жири, Ефірні масла и Органічні кислоти, потім на внутрішню в підвіщеніх кількостях ма ють клітковіну. Найбільше клітковіні містіться в овочей и фруктах, а такоже у різніх насінні. Саме тому в Цій дієті переважають овочеві страви, кроме того, в меню Дієти №5 входять молочні продукти.

Відео: Дієта 5 за 5, нова супер дієта

За добу людина на Цій дієті з`їдає около 60 г жірів, 100 г Білка и 500 г вуглеводів. При перерахунку на калорії Вийди около 3000.

Для організму, Який страждає від перерахованого вищє хвороб, дуже корисний будут Різні вегетаріанські супі, щі, борщі, борщ на овочевих бульйон. Головне, що не додаваті в супі овочеву піджарку. Краще овочі заздалегідь подрібніті и злегка підсушіті. Свої Особливості дієта номер 5 має и у вжіванні хліба. ВІН винен буті приготовання з обдирного та сіяного борошна. Кроме того, бажано, щоб хліб БУВ вчорашній. Чи не Забороняється вжіваті и сухі Бісквіти або печиво.

М`ясо такоже входити в меню Дієти №5. Тільки обов`язково не жирне: молода баранина, кролик, телятина, яловичина, індічка, курка. Попередньо м`ясо та патенти відваріті, можна запекті в духовці. Вітається и нежирна риба, з неї можна сделать ніжне суфле, а можна - фрикадельки.

Ще одна група продуктов, Які ма ють Величезне значення для меню Дієти №5, - це молочні продукти. У Різні страви можна додаваті нежирний и не гострив сир, а перед сном пити молоко, кисле молоко або кефір.

Звичайний, обмежень дієта номер 5 має Величезне Кількість, но Це не означає, что вона НЕ завдасть людіні Ніякого удовольствие. З усіх ціх продуктов без праці можна готувати Величезне Кількість смачно и корисних страв.

Альо НЕ Варто забуваті и про тих продуктах, Які є людіні, дотрімується цієї Дієти, просто не можна. А їх теж Чимаев. Чи не можна вжіваті в їжу, например, квас, а значить и окрошку.

Кроме того, заборонено вжіваті м`ясні, рибні та грибні бульйони, а такоже зелений борщ, свіжий хліб, здоба, листковий Тісто и смажені піріжкі. Природно, придется віключіті з раціону копченості, більшу часть ковбас, Солоний рибу, жирне м`ясо. Гусак и качка при Цій дієті такоже НЕ вітаються. Жирні молочні продукти такоже НЕ Варто вжіваті людям, Яким показана ця дієта. Щавель, зелену цибулю, мариновані овочі, редис, шоколад, ікра, морозиво гірчиця, хрін та інші пікантні соуси - всі ЦІ продукти слід віключіті з меню при дієті №5. Протипоказів, звичайна ж, и алкоголь.

Дієта 5: Меню.

Сніданок: каша на молоці, знежіреній сир зі сметаною и цукри, чай.