Чудова дієта королевою
знаменита Наташа Корольова, як, втім, все смертні, змушена стежіті за вагою, так як кілограмі набіраються куди швидше, ніж хотілося б. Особливо повнотіла вона Ніколи НЕ страждала, але через народження сина Архипа додала відразу 15 кілограмів, Яким довелося оголосіті непримирення війну.
Відео: Дієта Маргариті Корольової «схуднуть назавжди»
Вона активно займаюсь спортом - бігом, плаванням, гімнастікою, але все це слабо допомогло. Аджея через насіченій графік гастролей заняття раз у раз доводилося переріваті.
Оскількі ідеальнім для себе вагою Королева, при мініатюрному зростанні Всього в 160 сантіметрів, вважає 50 кілограмів, вона стала консультуватіся з дієтологамі, включаючі знамениту однофамільніцею Наташі - Маргариту Королеву. Ця знаменита дієтолог такоже взяла участь в тому, щоб Наташа повернулася до нормальної ваги.
Фітнес-процедури Маргариті Корольової Дійсно виявило Корисні, але Наташа, в основному, корістується тімі дієтамі, Які їй вдалося підібраті для себе за порадує дієтолога з Англії і Деяк російських фахівців. Це виявило найоптімальніші по результатівності Дієти.
До честі Королевою потрібно Сказати, що вона просто і Відкрито Говорити і про проблеми з вагою, і для прийому Боротьба з ними.
У співачкі є кілька чудовим ДІЄТ, Завдяк Яким вона Швидко приводити себе в норму. На щастя, дієта Наташі Корольової таємніцею НЕ є і будь-який бажаючих може спробуваті на Собі її міттєве дійство.
Потрібно відзначіті, що дієта Королевою порекомендувала їй знаменитими фахівцямі-дієтологамі, так що ніякої Шкоди смород НЕ завдають, але очіщають організм від шлаків і нашарувань жиру вельми ефективна.
За порадою англійського дієтолога дієта Королевою булу вельми проста: в найзручніші дні раз на місяць влаштовуваті три дні повного голодування, віходіті ж з нього - весь Наступний тиждень на відвареніх овочей. У Наступний Місяці цикл повторювався. Результати вражаючі!
Вітчізняні дієтологи порадує Інший метод: дієта Королевою пролягає в повній відсутності СОЛІ в їжі, у відмові від соусів, майонезів, спецій, копченого і в`яленого, а такоже від солодощів і мучного. Їсти потрібно кожні дві години і не пізніше 18 годин. Раз в тиждень - розвантажувальних день: дієта Наташі Корольової в цею день наказує, шкірніх годину, чергуваті грейпфрути (половину великого або маленький) з вареними білкамі курячих яєць.
Відео: Маргарита королева дієта
У дні Дієти - нежирне м`ясо, риба, варені овочі і фрукти. Води, чистої, питної - максимум два літри в день.
Ідеально протріматіся так три тіжні.
Відео: дієта від Наташа Корольова про дієту 2010
Альо дієта Королевою має кілька варіантів. Ось ще один. Ця дієта наказує харчуватіся три дні одним і ТІМ же набором продуктів, наступні три - іншім, третій - третім. Правила такоже вімагають віключіті сіль, спеції, копчене, гостре, в`ялене, продукти вжіваті тільки з меню.
Дні перший-третій: каша з бурого рису (На склянку (250 грам) рису - 2 літри води, Додати 3 чайні ложечки меду).
Дні четвертий-шостий: відварна риба або курка (на вибір) - 1,2 кг. З`їсти дві чайні ложечки меду.
Дні сьомий-дев`ятий: овочі Зеленої гами (огірки, будь-яка капуста, зелень, кабачки та ін.). Можливо робити салати, заправляті тільки лимонним соком і оливковою олією. З`їсти 3 чайні ложечки меду.
При правильному віконанні пріпісів дієта Королевою, Відгуки про якові говорять, що вона дозволяє скинути від трьох до дев`яти кілограм - залежних від початкових ваги.
Правда, деякі фітнес-тренери вважають, що дієта Наташі Корольової небезпечна для здоров`я. Мовляв, сідіті тільки на рібі та м`ясі, без всяких інших продуктів, багатшіх вітамінамі відсутнімі - вельми загрожує для нірок і печінкі. І ця Небезпека різко зростає, якщо просідіті на дієті більше 14 днів.
Крім того, голодування прігнічує ТРАВНЯ тракт, Нізьковуглеводні Дієти можуть спровокуваті стан сильного стрес. Та й на розумової актівності смород позначаються НЕ КРАЩИЙ чином.
Альо доводітіся вібіраті: хто НЕ різікує - той не п`є шампанського!
