Боннський суп.отзиви тільки позитивні
Відео: Боннський суп: жиросжигающий рецепт для першої і третьої фази дієти Хейлі Помру
У сучасному світі існує маса дієт і методик для схуднення. І кожна жінка може підібрати для себе дієту, враховуючи свої смаки і переваги. Якщо ви не вибираєте кремлівську (білкову дієту або будь-яку моно-дієту), то приготуйтеся до того, що овочі стануть вашим основним продуктом харчування. Серед рецептів ефективних низькокалорійних дієт особливої уваги заслуговує так званий боннський суп. Відгуки про нього, про його результативності тільки позитивні. Основний акцент в ній доводиться на вживанні вітамінів і рідини. Склад продуктів запропонований фахівцями - дієтологами, тому можна бути впевненим, що мінеральних речовин, вітамінів, рослинної клітковини в цьому супі міститься в достатній кількості.
Система раціонального харчування, в яку включений боннський суп - дієта безпечна, рекомендована навіть вагітним і годуючим жінкам, які не протипоказана людям із захворюваннями серцево-судинної системи. Сприяє очищенню організму, регулювання водного балансу, ну, а «по дорозі» допомагає позбавитися від зайвої ваги.
Для тих, хто вибрав для схуднення боннський суп, результати обіцяні чудові - можна скинути п`ять кілограмів за тиждень.
Вітамінний овочевий суп готується так: потрібно взяти невеликий пучок селери, 5-6 цибулин (нарізати їх кільцями), стільки ж помідорів (порізати на дольки), один невеликий качан білокачанної капусти (нашаткувати), парочку зелених перців (нарізати на скибочки) і сіль за смаком. У великій каструлі (3-5 літрів) закип`ятити воду, опустити в неї всі інгредієнти і варити до готовності. Цей склад продуктів - основа страви. Можна додати 1-3 морквини, качанчик цвітної капусти, корінь і стебло селери. Боннський суп іноді називають селеровим, тому це пряне городнє рослина в будь-якому вигляді (листя, стебло, корінь) має бути присутнім в страві завжди.
дієтичні страви рідко бувають смачними, такий і боннський суп. Відгуки про його смакових якостях сильно різняться - комусь він здається цілком смачним, комусь - відносно прийнятним, а хтось його вважає просто огидним. Харчуватися цим овочевим супом потрібно не менше тижня, щодня і весь день. При таких умовах і найсмачніше блюдо набридне. У суп, для поліпшення смаку і аромату, можна додати різні прянощі, спеції, різні соуси, бульйонні кубики. Деякі готують суп на слабкому м`ясному бульйоні, що цілком допустимо. У відварі шматочки овочів, а особливо цибулі, виглядають не дуже апетитно, тому можна в блендері зробити суп-пюре.
Дієта семиденний, і. суп можна зварити відразу на весь тиждень, або ж розділити продукти так, щоб варити і є його кожен день свіжим. Імовірно, на два дні необхідно п`ять літрів готового супу
Крім супу, під час дієти можна їсти додаткові продукти:
1-й день - все фрукти (але не банани);
2-й день - овочі, бажано зелені (в будь-якій обробці або сирі);
Відео: * Боннського СУП або дієта доктора Мітчела *
3-й день - можна і фрукти, і овочі;
4-й день - теж, що і напередодні плюс молоко з низьким вмістом жиру;
5-й день і 6-й день - нежирне м`ясо і помідори:
7-й день - рис з овочами і сік з будь-яких фруктів. Суп і всі інші продукти протягом кожного дня можна їсти без обмежень, також можна пити воду і не солодкий чай (бажано зелений).
Слід зазначити, що про дієту, в яку входить боннський суп, відгуки виправдаються тільки в тому випадку, якщо під час її проведення не зраджувати послідовність прийому зазначених додаткових продуктів і категорично не вживати алкоголь, напої з цукром, хліб, здобу, смажене, солодощі.
На відміну від багатьох дієт, ця хороша тим, що її регулярність залежить тільки від вашого бажання.
При строгому дотриманні дієтичного раціону, цей боннський суп, відгуки про який дають надію навіть зневіреним схуднути, безсумнівно, допоможе позбутися від зайвих кілограмів надовго, може бути, назавжди.
