Профілактика порушень постави у дітей різного віку

Постава людини формується під впливом багатьох чинників. Правильність її положення залежить від будови зв`язкового-суглобового, м`язового і нервового апаратів, кісткової системи, а також від загального фізичного розвитку і перенесених захворювань. Головну роль в правильності положення постави відіграють хребет і тазовий відділ. У дитячому віці дуже важливим буде профілактика порушень постави, так як саме в цьому віці відбувається розвиток скелета.

Відео: Порушення постави у дітей: профілактика та лікування

Спостереження за поставою в грудному віці

Відео: ЛФК при порушенні постави, сколіозі І ст. Лариса Демчук

викривлення хребта можна виявити у дитини до одного року життя, його визначають за такими ознаками як асиметричні складки, положення голови (більший нахил в одну сторону), в положенні сидячи - підкладання ніжки. З перших місяців народження необхідно виконувати спостереження за розвитком постави і, звичайно ж, правильно сповивати, залишаючи руки і ноги вільними, перекладати дитини на різні сторони в ліжку. Малюка зі слабкими м`язами немає необхідності заздалегідь саджати. Протягом всього часу потрібно виконувати фізичні вправи і масажі, які допоможуть зміцнити м`язову систему. Профілактика порушень постави у такому ранньому періоді запобіжить поява багатьох захворювань.

розвиток правильної постави в дошкільному віці

Відео: Формування правильної постави та профілактика плоскостопості у дітей дошкільного віку

Дуже важливим аспектів у розвитку правильної постави буде дитячі меблі, її необхідно підбирати з урахуванням всіх індивідуальних особливостей. Як для профілактики, так і для лікування слід встановити ортопедичний матрац, який під час сну створить правильне положення хребта. Обов`язковим елементом в цьому віці стане гігієнічна гімнастика, це один з ефективних засобів, які включає профілактика порушень постави. В зарядку входять вправи на зміцнення м`язів спини і преса, а також ходіння з носінням предметів на голові. З видів спорту відмінними для цієї мети стануть плавання, танці та ходьба на лижах, дуже важливо вже з цього періоду виховувати навички правильної робочої пози за столом. Крім цього, профілактика порушень постави включає проведення постійних заходів щодо загартовуванню організму дитини і загальнозміцнюючі масажі.

Правильна постава - запорука здоров`я

Відео: Вправи для постави дітей - Video-Med.ru

У шкільному віці слід уважно поставитися до вміння дитини утримувати правильне положення хребта. Профілактика порушень постави у дітей повинна включати різні спеціальні лікувальні вправи, гімнастику, плавання. Має також значення і правильно підібраний портфель для школи, в цьому віці найкраще підійде рюкзак зі спеціальною ортопедичною спинкою. Адже від стану положення хребта буде залежати надалі здоров`я всього організму. Профілактика сколіозу і порушення постави повинна проводитися комплексно і регулярно, тоді можна домогтися успішних результатів. У сучасній медицині існує багато нових технік і способів лікування порушень хребта, серед них методи остеопатії і краніосакральної техніки, які можна застосовувати при деяких видах сколіозу.