Журавлина при грудному вигодовуванні: користь чи шкода

Вагітність і народження дитини - запам`ятовують події в житті кожної жінки. Однак для організму все це величезний стрес. Оскільки він відчуває велику нестачу вітамінів і мікроелементів, звідси і постійне відчуття втоми, що супроводжує молодих мам.

Щоб задовольнити потребу свого організму в різних мікроелементах, жінці необхідно урізноманітнити свій раціон і вживати в їжу якомога більше фруктів, овочів і ягід. Але для мами, що годує це непросте завдання. Адже від її раціону залежить, які корисні речовини разом з грудним молоком отримає малюк. Тому перш ніж збагачувати організм вітамінами і мікроелементами, в першу чергу варто задуматися, чи не зашкодить це дитині і чи не викличе алергічної реакції.

Чи викликає алергію?

Всім годуючим мамам відомо, що фрукти, ягоди та овочі червоного кольору - це головні алергени. Тому вводити їх в раціон варто з обережністю. Однак журавлина є винятком з правил. Незважаючи на червоний колір, ця ягода - гіпоалергенний продукт.

Тому на питання багатьох мам: «Журавлина при грудному вигодовуванні дає алергію?» Можна однозначно відповісти: «Ні». Вживання цієї ягоди в їжу, навпаки, несе величезну користь для мами і дитини. Мало того, журавлина при грудному вигодовуванні в 1 місяць після пологів просто необхідна для жінки.

вітаміни

Журавлина багата цинком, калієм, міддю і навіть перевершує за кількістю вмісту вітаміну С інші фрукти і ягоди. У ягоді також міститься бензойна кислота, яка є запорукою міцного здоров`я для мами, що годує.

Журавлина при грудному вигодовуванні необхідна. Адже ягода неймовірно корисна для організму мами і дитини.

Корисні властивості журавлини

1. Вона володіє протизапальними властивостями. У зв`язку з цим ягоди допомагають породіллі відновитися в перші дні після появи на світ малюка, а також в подальшому при простудних, вірусних захворюваннях. Журавлинний морс при грудному вигодовуванні надзвичайно корисний. Завдяки своїм антибіотичним і протизапальну якостям ягода підвищує імунітет, і організм дає відсіч захворювань.
2. Вона захищає сечові шляхи від інфекції. Це дуже важлива функція, особливо в період грудного вигодовування.
3. Журавлинний морс при грудному вигодовуванні дуже корисний, оскільки поповнює запаси рідини в організмі годуючої мами. Адже для вироблення молока потрібна велика кількість води. Але так як вода не володіє ніякими смаковими якостями, морс з журавлини стане гарною заміною.
4. Журавлина в будь-якому вигляді сприяє нормалізації водно-сольового балансу в організмі жінки, що годує, тим самим допомагає боротися із зайвою вагою. А проблеми з надлишковою масою тіла є у кожної другої жінки, яка народила дитину.
5. Регулярне вживання журавлини і напоїв з цієї ягоди покращує мікрофлору кишечника. Заклопотані турботою про дитину молоді мами зовсім забувають про себе. Великі інтервали між прийомами їжі, перекушування на ходу, переїдання - все це дає велике навантаження на кишечник. Звідси і проблеми з травленням. Це не тільки удар по здоров`ю мами, але і причина погіршення властивостей грудного молока.
6. При важко протікає вагітності в організм жінки надходить велика кількість лікарських речовин. Журавлина якраз має здатність очищати організм від токсинів. І взагалі, ця таежная ягода є відмінним антидепресантом.

Вплив журавлини на лактацію

Позитивний вплив журавлини на лактацію не має ніяких наукових обгрунтувань. Лікарі вважають, що молоко прибуває від будь-яких правильно приготованих ягідних напоїв, головне, щоб вони не чинили негативного впливу на дитину. А користь журавлини полягає лише в поліпшенні роботи шлункового тракту і в насиченні організму рідиною.

Але досвід більшості мам доводить, що морс і компот з журавлини при грудному вигодовуванні значно збільшують приплив молока. При цьому самопочуття матері і дитини помітно поліпшується.

Так чи можна журавлину при грудному вигодовуванні? Молоді матусі, які випробували дію цієї ягоди на собі, однозначно відповідають: «Так».

Журавлина при грудному вигодовуванні

Педіатри не рекомендують вживати журавлину, поки дитині не виповниться три місяці, незважаючи на її гіпоалергенність. Після того як малюк досяг цього віку, можна почати вживати цю тайгову ягоду в кількості 2-3 штучок в день. Адже навіть при бажанні з`їсти більше не вийде, оскільки вона дуже кисла.

Вживати у великій кількості журавлинні напої в період годування малюка грудьми теж не можна. Ягода здатна не тільки збагатити молоко корисними речовинами, а й змінити його смак. Якщо він не сподобається малюкові, то дитина просто відмовиться від грудей, що зовсім не на руку молодій мамі.

Відео: ГВ після року: чи є користь? Чи правда, що грудне молоко після року порожнє?

При грудному вигодовуванні особливо важливо, щоб журавлина була свіжа або свіжоморожена, але ні в якому разі не сушена. Адже в процесі сушіння вона втрачає ряд своїх корисних мікроелементів. Вживання сушених ягід не принесе користі ні мамі, ні малюкові.

Протипоказання

Як і будь-який інший продукт, клюка при грудному вигодовуванні може надавати не тільки позитивне, а й негативний вплив.

Відео: Правила грудного вигодовування

Незважаючи на те що ця таежная ягода практично не викличе алергії у 98% дітей, є все ж крихти, нехай їх всього 2%, що знаходяться в зоні ризику.

При передозуванні у мами і малюка може початися діарея. Вона дуже небезпечна для немовляти. При тривалому розладі шлунка дитині може знадобитися термінова госпіталізація.

Так як в журавлині міститься рослинний аналог аспірину, людям, що страждають на алергію на нього, слід уникати вживання даної ягоди. І взагалі, великий вміст журавлини в денному раціоні може привести до утворення каменів в нирках.

Споживання ягоди спільно з лікарськими препаратами може становити загрозу для організму. Вона розріджує кров. Тому сприяє настанню передозування з усіма її побічними діями. При одночасному вживанні журавлини і медикаментів необхідна консультація фахівця, для того щоб призначити потрібну дозування препарату.

висновок

Однозначно відповісти на питання: «Чи можна журавлину при грудному вигодовуванні?» Неможливо.

Тут просто необхідний індивідуальний підхід. Організм мами ще не реабілітувався після дітонародження, а годування грудьми значно уповільнює цей процес. Тому, з одного боку, з урахуванням всіх властивостей, журавлина при грудному вигодовуванні необхідна, бо допомагає відновлюватися організму. З іншого боку, якщо у жінки алергія на аспірин, діагностований гастрит або є проблеми з нирками, то перед введенням тайговій ягоди в свій раціон потрібно неодмінно проконсультуватися з фахівцем.