Жиросжигающий суп. Відгуки. Рецепт
Схуднути, правильно харчуючись і не шкодячи організму, мріє кожна дівчина, але далеко не всі знають про те, що аж ніяк не варто мучити себе суворими дієтами і посилено займатися спортом, щоб скинути кілька зайвих кілограмів. Одна з систем харчування, що користується популярністю за кордоном - дієта клініки Майо. Завдяки їй можна позбутися від 8 кілограм за один тиждень. Розглянемо докладніше особливості цього режиму харчування.
Основу основ становить жиросжигающий суп. Відгуки про нього у тих, хто вже сидів на даній дієті, виключно позитивні, тому не варто заздалегідь себе негативно налаштовувати. Є суп необхідно щодня в необмежених кількостях. Чим більше ви будете їсти, тим більше ви будете скидати вагу і не відчуєте почуття голоду.
Перед тим, як почати супову дієту, запам`ятайте, що в цей період вам категорично заборонені алкогольні напої. Алкоголь порушить процес виведення жиру, і продовжувати систему сенсу не буде.
Якщо ви будете точно дотримуватися всіх інструкцій, то за тиждень скинете 4-8 кілограм. Якщо ж ви втратили більше норми, варто на якийсь час припинити дієту на пару днів. Продовжити ви її зможете в будь-який інший час. За тиждень ви відчуєте прилив сил і енергії якщо ж самопочуття погіршилося, припиніть систему харчування.
Жиросжигающий суп. Відгуки і рецепт
Рецепт супу досить простий. Для того щоб його приготувати, вам знадобиться 7 цибулин невеликого розміру, кілька помідорів, качан капусти, зелений перець, селера, 2 кубика бульйону.
Поріжте овочі на невеликі шматочки і залийте водою, додайте сіль, перець і інші спеції за смаком. Кип`ятіть бульйон на максимальному вогні 10 хв, потім зменшіть його і продовжуйте варити до того, поки овочі стануть м`якими.
Відео: Боннський суп | рецепт | Супер дієта! | PolinaBond
У супі абсолютно немає калорій, тому є його можна у будь-який час доби в необмежених кількостях. Якщо ви віддаєте перевагу суп-пюре, його можна виготовити з тих же продуктів за допомогою блендера. Крім супу в вашому раціоні повинні бути і інші компоненти, зокрема овочі та фрукти.
Відео: Боннський суп: жиросжигающий рецепт для першої і третьої фази дієти Хейлі Помру
День перший. Сьогодні ви харчуєтеся супом і фруктами. Ви можете їсти всі фрукти, крім бананів. Найкраще підійдуть кавун і диня. В якості пиття вам підійдуть несолодкий чай або кава без молока, а також журавлинний морс і чиста вода.
День другий. Суп і овочі - ваша їжа сьогодні. Всі овочі, які ви хочете, можна їсти. Можна вживати як консервовані, так і сирі, варені і тушковані овочі. Допустима і зелень. Виняток становлять лише горох, кукурудза і боби. Не забувайте про велику кількість води.
Відео: Як схуднути швидко за 7 днів на 4-7 кг. Чудовий жиросжигающий суп.
День третій. Раціон багатий супом, овочами і різноманітними фруктами. Виняток лише в картоплі. Якщо ви все 3 дні строго дотримувалися дієти, то вже скинули 2-3 кілограми.
День четвертий. Сьогодні ви будете їсти суп, фрукти, овочі, молоко. Максимум дозволяється з`їсти 3 банани, в інших же овочах і фруктах обмежень немає.
День п`ятий. Суп, яловичина і помідори. Свіжих помідорів, як і консервованих, їсти можна стільки, скільки захочеться. Головне, не забувайте про супі.
День шостий. Вам в цей день належить їсти суп, яловичину та овочі. Забудьте про картоплю, м`ясо і овочі їжте стільки, скільки хочете.
Відео: жиросжигающие суп бонская суп для схуднення
день сьомий (Заключний). Жиросжигающий суп, відгуки про який ви вже зможете скласти самостійно, коричневий рис, сік і овочі. У пріоритеті на завершальний день дієти помідори, цибуля, цвітна капуста, каррі. До кінця тижня ви втратите від 4, 5 до 8 кілограм залежно від зайвої маси тіла.
Жиросжигающая дієта категорично забороняє хліб, газовані напої, алкоголь, смажене і солодке. Все інше можна їсти в невеликих кількостях.
Якщо ви цікавитеся, скільки калорій в супі, сміємо вас запевнити, що вони тут практично відсутні, а це значить, що суп містить в собі виключно ті продукти, які сприяють усуненню зайвої рідини з організму.
Жиросжигающий суп відгуки про себе отримує виключно позитивні. Як кажуть ті, хто випробував на собі тижневу дієту, вона дійсно працює! Крім того, що завдяки їй можна скинути кілька кілограмів і оздоровити організм, ви отримуєте і чималий комплекс вітамінів, що містяться у фруктах і овочах.
