Модельна дієта для позбавлення від зайвої ваги
Незважаючі на ті, что кар`єра моделей и манекенніць безпосередно Залежить від зовнішнього вигляд, даже їм властіві маленькі слабкості. Але, если Ми можемо Собі дозволіті розслабітіся, харчуючісь так, як нам хочеться и коли хочеться, то у кінозірок и топ-моделей такой возможности немає. І настає момент, коли необходимо терміново брати себе в руки и зніжуваті Вагу. Питання только в кількості Зайве кілограмів.
Відео: Лимонна дієта. До мінус 5 кг за 2 дні. Різновиди лімонної Дієти для схуднення
Модельна дієта діліться на два типи - тріденна и десятіденна. Так як така система зниженя ваги Вже віпробувана жінкамі, можна з упевненістю Сказати, что вона Дійсно працює. Питання Полягає только у вашій сілі Волі, так як обмеження в кількості спожіваної їжі й достатньо жорсткі.
Розглянемо перший варіант, при якому дієта манекенніць триває НЕ более трех днів. Результат в даного випадка ставити примерно 3 кг зайвої ваги в мінус, а іноді і 4 кг, в залежності від особливо організму.
Тріденна модельна дієта предполагает три Прийоми їжі в день, причому в его першій половіні. После обіду и ввечері Їсти Нічого нельзя, можна только пити гарячу кип`яченою воду або трав`яні чай.
На сніданок Пригото Собі яйці всмятку. После цього, примерно через 2,5 години, віпійте кухоль гарячого чаю без цукри и з`їжте знежіреній сир. Сир вжівається такоже без цукри, а ОБСЯГИ порції повинен буті рівний примерно 125 г. Через таку ж Кількість годині, Вже в обідню перерва, та патенти, з`їсти все ті ж самє, что и во время іншого сніданок. Таким чином харчуватіся нужно 3 дні. Довше таку дієту використовуват нельзя, так як подібний раціон містіть малу Кількість пожівніх Речовини, что может завдаті Шкоди Вашому організму.
Если вам необходимо скинути більшу Кількість кілограмів, Спробуйте другий варіант, Який поможет вам позбавітіся від 10 кілограм ваги и более. Отже, модельна дієта даного типу предполагает обмеження щоденно споживання калорій. Найкращий варіантом, что допомагає дотримуватись таке правило, буде ведення щоденника, в якому ви зможете підраховуваті Кількість споживання калорій, так як їх винне буті в день не більше 1000 в день.
Відео: ЗНІМАЄМО Локшина з вух! ПРАВДА І БРЕХНЯ про схуднення?
Всього в день при такому тіпі Дієти винне буті Шість прійомів їжі.
Вранці на сніданок ви з`їдаєте 2 яйця, приготовання всмятку, один шматок хліба з маслом, 50 г відвареного м`яса. Вибирайте так званні худе нежирне м`ясо. Кроме того, допускається пити або гарячу воду, або трав`яні чай. Найкращий варіантом буде зелений чай, только НЕ Варто заварюваті его міцно.
Через годину віпійте кухоль гарячої води, что посил обмін Речовини и пришвидшити очищення організму від шлаків.
На обід Пригото на ваш смак м`ясо або рибу. Можна вібрато такий способ Приготування як запікання, но без додавання соусів и масла. Допустимий ОБСЯГИ порції - 60-100 м На гарнір підійде салат Із зелених овочів з однією ложкою рослини масла. Такоже можна з`їсти немного несолодкіх фруктів и випити одну кружку гарячої кіп`яченої води.
На полуденок віпівається гаряча вода або склянку зеленого чаю.
На вечерю ви можете з`їсти 2 яйця всмятку або м`ясо только в тому випадка, если з яких причин вині вживатися дані продукти вранці. Кроме того, приготування Собі салат з 300 г овочів, модельна дієта допускає только зелені, Такі як болгарський перець, капуста и огірки. Чи не додавайте овочі, що містять крохмаль. Віпійте гарячої води або зеленого чаю.
Перед сном такоже допустимо випити гарячої води або гарячого чаю.
Відео: ЯК Я схудла НА 13 КГ || Анорексія, Дієти, Наслідки
популярна дієта моделей, Відгуки про якові можна найти в мережі Інтернет, Дійсно працює и допомагає скинути Зайве вага. Зелений чай допустимо замінюваті трав`яних, только НЕ додавайте цукор. А ось гаряча вода необхідна ще и для того, Щоб не відчуваті почуття холоду, так як, по відчуттях тих, хто сидів на такій дієті, порушується теплообмін в організмі.
