Чи можна їсти морозиво при вагітності?
Під час вагітності жінка відчуває нестачу вітамінів в своєму організмі, тому постійно щось хоче з`їсти, але от не всі майбутні мами звертають увагу на корисні і шкідливі властивості того чи іншого продукту. У цей період життя вагітна просто зобов`язана дотримуватися всі рекомендації лікарів - вона повинна приймати тільки ту їжу, яка не завдасть шкоди.
думка вчених
Більшість лікарів-гінекологів рекомендують своїм пацієнткам їсти якомога більше морозива в період планування вагітності, так як завдяки цьому холодному продукту шанс вдалого зачаття збільшується майже на 50 відсотків. Однак відповісти однозначно на питання, чи можна їсти морозиво при вагітності, лікарі чомусь не можуть. Ми постараємося в цьому розібратися.
склад морозива
Вживати морозиво при вагітності одночасно можна, але разом з цим і можна, адже це безпосередньо залежить від складу продукту. Зараз всі види морозива мають в своєму складі дуже багато барвників та інших хімічних добавок, що застосовуються в харчовій промисловості. Такий десерт з легкістю можна порівняти з різноманітними копченостями, майонезом, чіпсами, сухариками, картоплею фрі та іншими шкідливими продуктами, адже вплив на організм вони надають майже одне і те ж.
Для нормального розвитку плода морозиво при вагітності краще не їсти, адже вагітним жінкам ні в якому разі не можна вживати ту їжу, яка на 95% складається з компонентів, які пройшли глибоку і часто неякісну хімічну обробку.
калорійність продукту
Всі лікарі рекомендують під час вагітності виключити зі свого повсякденного раціону ті продукти харчування, в яких міститься велика кількість жиру. Саме морозиво має дуже велику калорійність, тому, якщо з`їдати хоча б одну порцію на добу, за час виношування малюка ви видужаєте як мінімум на 3-4 зайвих кілограма.
Відео: Харчування при вагітності небезпечні продукти
Наш головний питання полягає не тільки в тому, чи можна взагалі їсти морозиво вагітним, але і в кількості десерту. Отже, морозиво при вагітності можна їсти 1-3 рази на тиждень по одній порції, більше - ні в якому разі! Повірте, від такого скромного кількості нічого не трапиться, а ось якщо їсти морозиво по кілька пачок щодня, то можна і дитини зробити інвалідом.
захворювання
морозиво при вагітності не можна вживати у величезних кількостях, адже в цей період життя жінки її організм працює "на підвищених обертах", Так як віддає велику кількість вітамінів плоду, що знаходиться всередині. Через постійне потрапляння холодної їжі в ротову порожнину жінки під час виношування немовляти у дівчини може з`явитися запалення в області дихальних шляхів (верхніх). Організм майбутньої матусі і так витримує сильну навантаження, а тут ще й додавання функції зігрівання холодної їжі в ротовій порожнині - ні до чого хорошого це не призведе. Навіть єдина порція морозива цілком може вплинути на організм погано: з`являться больові відчуття, а також почервоніє горло.
Відео: Харчування при вагітності харчування по триместрах Раціон вагітної
Морозиво і його властивості
У замороженому десерті знаходиться дуже велика кількість всіляких інгредієнтів. Присутні різноманітні ароматизатори, смачні різнотипні добавки типу шоколадних і фруктових. Часто в складі морозива можна виявити мед, горіхи, родзинки та ін., Але ж це в кілька разів збільшує ймовірність того, що у вагітної дівчини з`явиться алергія на морозиво. Тому всі лікарі рекомендують насамперед спробувати «чисте» морозиво - без всяких «корисних» добавок, а вже потім самостійно вводити в десерт улюблені ягоди і фрукти.
А взагалі, самим ідеальним варіантом є смачне і корисне морозиво під час вагітності, приготоване в домашніх умовах. Не забудьте перевірити якість продуктів, адже вагітні повинні їсти тільки перевірену і дійсно якісну їжу, щоб дитина росла здоровою.
Морозиво при вагітності: поради
Навчіться робити смачне морозиво самі. Існує величезна кількість рецептів, за допомогою яких кожна вагітна жінка зробить собі таке морозиво, яке тільки захоче. Більш того: корисне домашнє морозиво сподобається вагітної набагато більше шкідливого магазинного.
Не забувайте обмежувати кількість порцій. Діти можуть їсти до 100 мілілітрів замороженого десерту, а вагітні жінки - в три рази більше в добу.
Якщо ви все-таки купуєте магазинне морозиво, то обов`язково звертайте увагу на цілісність самої упаковки. Щоб в період вагітності не виникало проблем із самопочуттям через неякісних продуктів харчування, звертайте увагу на те, що ви купуєте, дивіться на терміни придатності і, звичайно ж, зовнішній вигляд товару.
Відео: Морозиво. Продукт, який дарує щастя
Скажіть ягодам і фруктам гучне і впевнене «Так!». Якщо сильно хочете поласувати морозивом, додайте самостійно в нього все необхідне: ягоди та інше. Завдяки цьому розмір порції збільшиться, а користі від нього буде більше.
Цілком можна замінити заморожений десерт яким-небудь іншим продуктом харчування. Можна зробити фруктове морозиво, калорійність якого буде просто мінімальна: за допомогою блендера подрібніть ягоди і фрукти, розлийте суміш по формах - і в морозильну камеру на деякий час.
Зі статті кожна дама в положенні зможе для себе зробити висновки: чи можна їсти морозиво під час вагітності, які можуть бути наслідки і багато іншого.
