З якого віку можна давати чай дитині: особливості, види та рекомендації

Чай - один з головних напоїв в російській кухні. Більшість росіян п`ють його щодня, навіть не думаючи замінити чимось іншим. Якщо у вашому будинку підростає малюк, ви напевно з нетерпінням чекаєте, коли і його можна буде почастувати запашним напоєм з тортиком. З якого віку можна давати чай дитині і як правильно ввести його в дитячий раціон?

Чи можна пити чай немовлятам?

Народна мудрість і наукові дослідження доводять користь чаю. Цей напій багатий антиоксидантами і корисними речовинами. Однак вживати його не рекомендується дітям віком до 2 років. Для немовлят будь питво - це їжа. З цієї причини в раціоні найменших дітей напої повинні бути максимально поживними і корисними, а також безпечними. Деякі виробники дитячого харчування пропонують молодим батькам спеціальні чаї для немовлят. Зазвичай це адаптовані і збагачені напої на основі екстрактів лікарських трав, ягід і фруктових плодів. Коли дитині можна давати чай такого типу? Орієнтуйтеся на рекомендації виробника. Багато напоїв даної категорії підходять для споживання малюками старше 6 місяців. Якщо дитина схильна до алергії, має сенс проконсультуватися з спостерігає педіатром. При покупці дитячого чаю не полінуйтеся вивчити склад продукту. Напій, багатий консервантами і барвниками, краще залишити на полиці магазину.

Чорний чай для малюків старше 2-3 років

Після другого дня народження в раціон малюка можна вводити звичайний чорний чай. Батькам доведеться утриматися від спокуси відлити дитині підбадьорливого напою з власної гуртки. Дитячий чай повинен бути дуже слабким, світло-коричневого відтінку. Обов`язково придбайте розсипний заварку: чайні пакетики поступаються їй в якості. З якого віку можна давати чай дитині, якщо в ньому є поліпшують смак добавки? Шматочки фруктів, ягід і корисних трав в невеликих кількостях можуть бути присутніми в першому дитячому чайному напої. Обов`язково вивчіть склад - хімічних добавок бути не повинно, так само як і таніну, кофеїну.

молочний чай

Чи можна маленьким дітям давати чай з молоком? Більшість фахівців з дитячого харчування сходяться на думці, що такий напій дуже корисний для дітей старше 2 років. Найголовніше - правильно приготувати такий чай. Правильне співвідношення - 50/50, відповідно, половину склянки необхідно заповнити молоком. Чому саме молочний чай вважається найбільш корисним для дітей? Молоко знижує концентрацію заварки і покращує смакові якості напою. молочний чай менш небезпечний для шлунка і зубної емалі малюка. Крім того, молоко нейтралізує вплив щавлевої кислоти на організм дитини.

З чим приготувати чай для малюка?

З якого віку можна давати дитині чай і що слід додати в нього? У Росії традиційно підбадьорливі напої прийнято підсолоджувати. Більшість дорослих звикли пити солодкий чай. А ось малюкам рекомендується спробувати давати напій без добавок. Всі діти люблять солодощі. Але не можна забувати про те, що регулярне вживання цукру може стати причиною появи карієсу і формування неправильного смаку. Фахівцям вдалося довести, що підсолоджений чай набагато менш корисний, ніж «прісний», без добавок. Якщо ваш малюк із задоволенням п`є несолодкий чай, можете радіти. Але що робити, коли дитина вимагає цукру? Шукати гідну альтернативу. Найбільш часто цукор замінюють медом. Цей варіант підійде діткам, які не страждають на алергію. З якого віку можна давати чай дитині з медом? Бажано дочекатися трьох років. Перший раз покладіть в кружку зовсім небагато меду і постарайтеся відстежити реакцію. Дітям до трьох років в чай для поліпшення його смакових якостей можна покласти шматочки фруктів або ягід. Деякі мами розбавляють дитячу заварку компотом.

Хімічний склад звичайної заварки

Звичайний чорний чай - неймовірно корисний напій. Але деякі речовини, що містяться в ньому, благотворно впливають на дорослий організм і при цьому абсолютно марні для дитячого. Що ж міститься в класичному чорному чаї? Дубильні речовини танін бадьорить не гірше кофеїну і пов`язує солі важких металів, таких як свинець і ртуть. Для дітей же воно може бути небезпечно, так як руйнує залізо. Є висока ймовірність і того, що танін негативно подіє на незміцнілі слизові оболонки органів травної системи. У чорному чаї присутні пуринові основи, що стимулюють вироблення сечової кислоти і оксалатів. Ці речовини можуть бути небезпечні для нирок зовсім маленької дитини. Щавлева кислота, яка присутня в заварці, небезпечна для молочних зубів малюка. Теїн - це алкалоїд, що міститься в чорному чаї. Дана речовина має тонізуючий ефект і здатне перешкоджати виробленню вітаміну D. Переймаючись питанням "з якого віку можна давати дитині кави і чай", Пам`ятайте і про те, що дані напої впливають на нервову систему. Кофеїн в принципі не рекомендується дітям до підліткового віку. Але у деяких малюків навіть вживання слабо завареного чаю може стати причиною гіпперактівності і порушень сну. Вводячи в раціон дитини цей напій, обов`язково стежте за поведінкою і психоемоційним станом малюка. Якщо ви помітили якісь зміни, перестаньте давати чай або спробуйте розбавляти його ще сильніше.

Як вибрати і заварити чай для дитини?

Для дитячого харчування чай слід вибирати якісний і натуральний. Бажано використовувати цільнолистового заварку. На одну чашку чаю заваріть не більше 1-1,5 грама сухої суміші. Народна мудрість говорить: гарячий чай - ліки, остиглий - отрута. І це твердження підтверджується науковими дослідженнями. При охолодженні частина корисних речовин в чаї руйнується. Дітей рекомендується привчати пити саме теплий, свіжозаварений чай. Якщо ж напій охолов, підігрівати його не можна. Зважившись зігріти чай, ви тільки збільшите концентрацію шкідливих речовин в ньому. Не змушуйте малюка пити напій, якщо він йому не сподобався. Замінити чай в дитячому харчуванні можна компотом, дуже корисний напій, зварений з чорносливу.

Відео: Кольки у новонароджених Чим допомогти дитині при кольках?

Екзотичні види чаю

У нашій країні класичним вважається чорний чай, а які ще варіації напою існують? Зелені сорти вважаються найміцнішими і бадьорять. Саме в них концентрація таніну і кофеїну найвища. Деякі види зеленого чаю перевершують в своїх тонізуючих властивостях навіть кави. Такий напій бажано починати давати дитині тільки в підлітковому віці. Багатьом батькам цікаво: з якого віку можна давати дитині чай каркаде? Цей напій до смаку більше нагадує компот. Каркаде багатий вітамінами і лимонною кислотою. Якщо у малюка немає алергії на цитрусові фрукти, таким чаєм його можна пригощати вже з 2 років. Трав`яні чаї, наприклад, з липи, м`яти і шипшини, можна давати в якості пиття тільки з 6-7 років. У більш ранньому віці подібні напої - це ліки під час застуди. Якщо ж трав`яний смак дуже сильно подобається дитині, можна додавати лікарські рослини в невеликій кількості в звичайну чорну заварку. Тепер ви знаєте, який чай і з якого віку можна давати дитині. Постарайтеся дотримуватися цих правил і не забувайте відслідковувати індивідуальну реакцію організму дитини на нові напої.

Відео: Пронос, діарея у дитини

Корисні поради щодо введення чаю в раціон дитини

Починайте вводити чай в раціон дитини поступово. Нехай спочатку це буде одна чашка під час сніданку. Чи можна пити чай дітям нарівні з дорослими? Приблизно в 5-6 років наливати дитині напій можна так часто, як він забажає. І все ж не варто давати його безпосередньо перед сном. Пам`ятайте: дубильні речовини, що містяться в чаї, можуть накопичуватися протягом дня. Якщо малюк «раптово» став нервовим та підвищено збудливим, можливо, вся справа в надто великій кількості напою, що бадьорить в його раціоні. З якого віку можна давати чай дитині - питання індивідуальне. Переконайтеся, що малюк абсолютно здоровий і нормально розвивається, і тільки після цього починайте вводити в його раціон цей напій, але за умови, що дитині вже виповнилося 2 роки.