З якого віку можна давати дітям чай з м`ятою та інші види
Відео: Відповіді на питання туристів на каналі Бамбарбія ТВ
Дітям будь-якого віку вкрай важливо отримати достатню кількість рідини щодня. Однак, якщо про користь чистої води, домашніх морсів і компотів, а також свіжих соків батьки знають напевно, то такий напій, як чай, нерідко викликає великі сумніви. Давайте розберемося, з якого віку можна давати дітям чай. У цій статті мова піде про різні види напою і їх користь для організму, що росте.
З якого віку можна давати дітям чай: порції для новонароджених
Новонародженим і грудним малюкам можна давати виключно призначений для малюків чай. Вік, з якого його можна вживати, як правило, написаний на упаковці. Зазвичай новонародженим діткам чай будь-якого виду не рекомендується, і введення його в раціон дитини необхідно обговорити з педіатром.
Як правило, фенхелевий чай дають малюкам з 1 місяця, липовий і ромашковий дозволено давати з 4 місяців, а ось імбирний, м`ятний і вітамінний напій з плодами і ягодами краще не давати до 5-6 місяців.
З якого віку можна давати дітям чай: норми вживання
Малюкам у віці 2-3 років дозволено давати неміцний чорний чай в разової порції 50 мл не більше чотирьох разів на тиждень. Для дітей від 3 до 6 років разова порція неміцного напою збільшується до 100 мл. Для хлопців від 7 років разова порція може становити до 200 мл. Вона може бути вже більш міцною: чайна ложка сировини на порцію.
Чорний
Як правило, батьків цікавить можливість ввести в раціон малюка чорний чай, так як він є найбільш поширеним і популярним з усіх сортів цього напою. Ми вже з`ясували, що саме з ним необхідно в першу чергу починати знайомити малюка.
Відео: Урбеч паста з насіння або горіхів. Найкорисніший продукт Дагестану.
Слабо заварений, якісний чорний чай в помірних кількостях, що не має сумнівних смакових добавок, буде бадьорить і тонізувати дитини на весь день, дозволить йому взяти участь у загальному сімейному чайної церемонії і подарує відмінний настрій.
зелений
Відповідь на питання про те, чи варто давати малюкові зелений чай і зі скількох років вводити в раціон цей напій, буде вельми неоднозначним. Незаперечним фактом є великий вміст кофеїну і таніну, а також мінімальна обробка чайного листя.
Зелений чай краще вводити в раціон дитини в найостаннішу чергу, щоб уникнути можливих негативних наслідків для організму. Його можна пити дітям з 10-11 років, тільки після консультації лікаря, якщо є якісь протипоказання по здоров`ю, поступово, слабо заварений, і строго дозовано, в невеликих кількостях. Однак самим оптимальним часом для знайомства з цим напоєм є період після закінчення статевого дозрівання, коли організм дитини вже сформувався і зміцнів.
З молоком
З якого віку можна давати дітям чай з молоком? Доповнювати чай молоком рекомендують для дітей 3-10 років. Дитині 2-3 років чай розбавляють 50 на 50, а для крихт старше трьох років кількість молока у напої не регламентується.
Молоко не дасть пігментів чаю негативно впливати на зубну емаль малюка, крім того, воно значно знизить концентрацію шкідливих речовин і з`єднань, а також зможе нейтралізувати оксалати і татін.
імбирний
З якого віку можна давати дітям чай з імбиром? Імбирний чай сприяє нормалізації травлення, надає сприятливу дію при нудоті, нежиті, головного болю та різноманітних простудних захворюваннях. У чаю з імбиром відзначають здатність усувати кашель і зміцнювати імунітет.
липовий
Прихильники народної медицини та фітотерапії постійно задають питання про те, чи можна діткам давати липовий чай.
Цей чай небажано давати малюкам якраз через велику кількість вітамінів і потужного впливу на незміцнілий організм. Незважаючи на відсутність кофеїну, з цим чаєм необхідно діяти обережно: щоденне вживання зовсім ні до чого, адже трави є потужними алергенами. Найкраще починати давати цей чай зі шкільної лави.
м`ятний
З якого віку можна давати дітям чай з м`ятою? М`ятний чай - це ще більш небезпечна справа, ніж липовий. Безперечно, м`ята благотворно впливає на нервову систему, а також володіє сильним заспокійливим ефектом, однак все це вірно лише для дорослого організму.
Відео: Як випросити у мами ляльку Monster High
Дія м`яти на здоров`я малюків ще до кінця не вивчено, крім цього, саме ця рослина найчастіше стає причиною шкірної і харчової алергії для хлопців різного віку. Тому, коли батьки вирішують питання про можливість ввести в раціон мятний чай, найкраще порадитися з педіатром, щоб уникнути можливих негативних наслідків.
каркаде
З якого віку можна давати дітям чай каркаде? Як і звичайний чорний чай, червоний каркаде дозволено вживати діткам від трьох років і старше. На думку деяких фахівців, можна ввести його в раціон набагато раніше, так як цей вид не має настільки вираженим тонізуючим ефектом.
Чай каркаде містить значну кількість вітамінів, які укрепляюще діють на імунну систему малюка, допомагаючи організму краще справлятися з інфекційними і простудними захворюваннями. Крім того, насичений і яскравий червоний колір напою і приємний кислуватий смак подобається діткам будь-якого віку.
Однак не варто забувати про те, що крім вітамінів в цьому чаї у великій кількості міститься лимонна кислота. Тому, перш ніж вводити каркаде в раціон дитини, необхідно переконатися, що він не викличе сильну алергічну реакцію. Якщо дитина трьох років спокійно відреагував на чашку цього напою, то можна сміливо вводити його в раціон поряд з чорним чаєм.
цикорій
З якого віку можна давати дітям чай цикорій? Так як в цьому напої повністю відсутня кофеїн, а також з огляду на його нешкідливість, цикорій дозволяється ввести в раціон дітям після 1 року. Як правило, малюки люблять цей напій, розведений молоком.
До цикорію практично повністю відсутні протипоказання, але в рідкісних випадках вживання цього напою може спричинити за собою алергічну реакцію. Як і інші нові продукти, цей напій необхідно вводити в раціон дитини поступово і в помірних кількостях. Крім того, цей напій не рекомендується давати дітям перед сном, так як одне з його властивостей - це розширення судин і підвищення енергії. Оптимальний час прийому цикорію малюком - це ранок.
