Види стресу і визначення поняття
Відео: Олексій Бірюков - Логіка (заняття №2) "поняття" (частина 1)
Поняття і види стресу - тема, яку розробив на початку XX століття канадський лікар Ганс Сельє. У сучасному суспільстві це слово стало досить загальним. Під ним маються на увазі майже всі види негативного впливу на психіку людини з боку навколишнього середовища. Давайте розберемося, які види психологічного стресу загрожують безпосередньо вам і чому не варто зайвий раз лякати себе страшилками, які генерують ЗМІ.
Відео: Відчуття (Психологія відчуттів)
Модна тема
Безліч людей спекулюють темою стресу, бажаючи заробити. Адже те, чого людина боїться і те, в чому він погано розбирається - благодатний грунт для наживи. А види стресу - це так раз така сфера. Сельє визначав це поняття як надзвичайний стан напруги у живих істот. Причому ця реакція носить загальний характер, тобто вона розвивається у живого організму у відповідь на будь-який надмірний вплив. Види стресу можна розділити на антропогенний, нервовий, світловий, теплової та інші. У будь-якому випадку ключовим фактором його виникнення стає невластиве в звичайних умовах для даного конкретного організму перенапруження. Фактори ж, що провокують генерацію стресу, бувають різними. У сучасному світі модно вишукувати у себе ознаки застрессованності, аналізувати їх з різних точок зору і таким чином вбивати час. Адже реальні причини виникнення стресу - це серйозні речі. Їх не можна виправити розмовами, і часом не допомагає навіть серйозний аналіз.
Види стресу і професійна діяльність
Робота займає більшу частину життя звичайної людини. А якщо він амбітний і орієнтований на кар`єру, то це стає чинником, що викликає підвищену увагу до роботи. І, отже, підвищений стрес. Почасти це абсолютно буденне явище. І в чомусь навіть здорове. Адже незначні стреси загартовують психіку, тренують її, вчать переносити фрустрацію і готують до різного роду взаємодій. Види стресу, які людина відчуває на роботі, найчастіше пов`язані з ієрархією і командним взаємодія. Левову частку робочих негараздів обумовлюють відносини між начальством і підлеглими. З них випливає внутрішньоособистісний конфлікт, який ускладнює життя і зменшує швидкість прийняття рішень. Коли людина хоче одного, а змушений робити протилежне, він не завжди може досягти своєї оптимальної працездатності.
Відео: Соціальна психологія. Лекція 6.1. Визначення та види емоцій
Відрізняти одне від іншого
Відео: Курси "Лекції з менеджменту" (АУДІОКНИГА ОНЛАЙН) Слухати
Оскільки на виникнення стресу впливають і внутрішні, і зовнішні чинники, їх дію досить по-різному. Організаційні та внутрішньоособистісні причини іноді абсолютно не схожі один на одного по тому дії, яку надають. Наприклад, на роботі - відсутність перспектив зростання, неможливість самовиразитися і незручності при влаштуванні свого робочого місця. У сім`ї - хронічне нерозуміння з боку близьких, неорганізованість дозвілля, шкідливі звички і непродуктивна комунікація. Хронічний стрес потрібно відрізняти від гострого. Якщо останній є короткочасною втратою психологічної рівноваги, то хронічний є тим фактором, до виникнення якого наводить цілий комплекс проблем. Інформаційний стрес і так званий «менеджерський стрес» - різновиди хворих моделей взаємодії в робочому середовищі людини.
