Чотири ступеня напруги

Відео: Крила Росії. Бомбардувальники. Холодна війна. фільм 6

Стреси - справжній Бічь нашого часу. Вони підстерігають нас всюди: на роботі, в транспорті, в громадських місцях і навіть вдома. Але, як кажуть , страшний не сам стрес, а невміння йому протистояти.

Відео: Гіпертонія - гіпертонія 4 ступеня

Стрес - це завжди напруга. У міру розвитку стресу наростає і напруга. Психологи виділяють чотири ступені напруги. Перша ступінь - це увагу, активність. Це дуже корисна ступінь стресу, що допомагає людині сконцентруватися і зібратися. З такою напругою боротися не потрібно.
Друга ступінь - це уже більше сильна напруга, для якого характерні більш виражені зрушення і зміни психіки. Коли стрес входить у другу стадію, всі фізіологічні процеси перебудовуються таким чином, щоб допомогти людині будь-яку ціну вирішити задачу. Така реакція дуже важлива при подоланні критичній ситуації.
Але якщо ситуація не долається, стрес переходить в третій ступінь напруги. При третього ступеня все реакції стають протилежними тим, що були при другого ступеня: з`являється пригнічення, реакції стають уповільненими, а енергетичні ресурси виснажуються. Саме тому третій ступінь напруження при тривалому впливі дуже шкідлива для організму.
Психологи відзначають, що в цьому стані людині особливо потрібна підтримка і участь. В першу чергу ця участь має виходити від членів . Вони мають допомогти людині або подолати його проблему, або на якийсь час відмовитися від її рішення, щоб дати перепочинок організму.

У разі, коли актуальність проблеми не зникає, може розвинутися четверта ступінь напруги, що представляє собою вже хвороба - невроз. Прояви неврозу можуть бути багатоликими: він може маскуватися болями в серці, шлунку, підвищеним або підвищеним тиском, головним болем. Часто хворий неврозом людина, не підозрюючи про свою хворобу, починає звертатися до різних фахівців, які не знаходять у нього нічого. У кращому випадку вони починають лікувати прояви неврозу, а не саму хвороба, яка вимагає серйозної психотерапії. Саме в задачу психотерапевта входить позбавлення хворого від тієї невирішеної проблеми, яка і викликала перенапруження, що призвело до розвитку неврозу. В іншому випадку такі кошти, як гіпноз, аутогенне тренування і ліки тільки заспокоять хворого, але не резрешат його внутрішній конфлікт.