Дистрес - це що таке? Поняття дистресу в психології

Стрес - невід`ємна частина нашого життя. Завдяки цьому станом стійкість організму людини до негативних факторів може не тільки знизитися, але і підвищитися. Зовсім інша - дистрес. Це стан надає виключно згубний вплив на людський організм. Саме про це явище і піде мова в даній статті.

Стрес, дисстресс, еустресс

Відомий лікар і біолог зі світовим ім`ям, а також директор Міжнародного інституту стресу в Монреалі Ганс Сельє запропонував розмежувати такі полярні функції стресу. Саме він ввів додаткові поняття: еустресс і дистрес. Власне стрес - це важливий для організму механізм протистояння несприятливим зовнішнім впливам. Також і під впливом еустресса відбувається максимальна мобілізація внутрішніх ресурсів особистості. А ось дистрес - це, безумовно, шкідливий стан для людини. Саме слово перекладається як «нещастя», «виснаження». Пізніше Сельє, після багаторічних досліджень, написав книгу під назвою «Стрес без дистресу». У ній він детально описує сутність біологічної концепції стресу і пропонує так званий кодекс моральності, або кодекс поведінки, завдяки якому можна підтримати нормальний рівень напруги, реалізувати свій природний потенціал, виразити своє «Я».

Таким чином, напружений стан, що активізує і мобілізуючий сили організму, називається стресом. З цим все зрозуміло. А що таке дистрес? Такий стан характеризується надмірним напруженням, при якому організм не в змозі адекватно реагувати на вимоги навколишнього середовища.

стан еустресса

Перебуваючи в такому стані, людина відчуває втрату рівноваги. При цьому він має певні ресурси (матеріальні, душевними, етичними, моральними, життєвим досвідом, базою знань і ін.) Для того, щоб вирішити поставлені перед ним завдання. Як правило, стан еустресса короткочасно, під час нього активно губляться «неглибокі» адаптують резерви особистості. Проявляється це проблемами в спілкуванні (збивається мова, людина не може чітко сформулювати і висловити свої думки), тимчасовими провалами в пам`яті, соматичними реакціями (короткочасним потемніння в очах, припливом крові до шкірних покривів, прискореним серцебиттям і ін.). Але в той же час психічні функції особистості (пам`ять, мислення, уява) і фізіологічні функції організму протікають набагато краще. При еустресса людина відчуває підйом внутрішніх сил.

Відео: Депресія і стрес - в чому відмінність? Як протистояти депресії?

Поняття «дистрес»

У психології цей термін означає стан, яке негативно впливає на організм, дезорганизующе впливає на поведінку і діяльність людини. Таке явище може стати причиною дисфункціональних і патологічних порушень. Дистрес - це руйнівний процес, який характеризується погіршенням перебігу психофізіологічних функцій. Як правило, таке перенапруження є тривалим стресом, при якому мобілізуються і витрачаються всі резерви адаптації (як «поверхневі», так і «глибокі»). Часто подібна реакція організму переходить в психічні хвороби: психоз, невроз.

причини

Дистрес - це стан, який розвивається в результаті:

Відео: "неконтрольований стрес" цикл лекцій "Просвітитель - 2013"

тривалої неможливості задовольнити свої фізіологічні потреби (відсутність повітря, їжі, води, тепла);
незвичних, невідповідних умов життя (наприклад, вимушене проживання в горах, де концентрація повітря відрізняється від звичної);
пошкоджень організму, хвороб, травм, тривалої болю;
тривалих негативних емоцій.

наслідки

Природно, такий стан користі здоров`ю не несе. Напруга при дистрессе стає дуже сильним, з`являється надмірна метушливість і гальмування. Людині важко привернути увагу, він відволікається на будь-які дрібниці, які починають дратувати. Нерідко він надмірно фіксує увагу на чому-небудь. Вирішуючи проблему, людина не може знайти вихід і надовго зациклюється на ній. Також при дистрессе відбувається погіршення пам`яті. Навіть кілька разів прочитавши простий текст, людина не може його запам`ятати. Розвиваються і відхилення в мовленні: хворий «проковтує» слова, заїкається, збільшується кількість вигуків, слів-паразитів. Погіршується якість мислення, тільки прості розумові операції збережені при дистрессе. Відбувається звуження свідомості: хворий припиняє реагувати на гумор. Жартувати з людиною, що знаходиться в такому стані, не рекомендується - він просто не зрозуміє жарти.

Респіраторний дистрес-синдром

Це дуже важке проявлення дихальної недостатності, при якому розвивається гіпоксія, некардіогенний набряк легенів, порушення зовнішнього дихання. В результаті різкого зниження вентиляції та оксигенації організму спостерігається киснева недостатність головного мозку і серця, що може загрожувати життю людини. Така реакція може розвинутися внаслідок:

вірусної, бактеріальної, грибкової пневмонії;
сепсису;
довго викликаного і різко вираженого анафілактичного або септичного шоку;
аспірації води, блювотних мас;
травми грудної клітки;
вдиханні токсичних і подразнюючих речовин (хлор, аміак, фосген, чистий кисень);
емболії легеневої артерії;
венозної перевантаження рідиною;
опіків;
аутоімунних процесів;
передозування наркотичними засобами.

симптоми

Для такого стану характерна послідовна зміна стадій, які відображають патологічні зміни в легенях:

1-я стадія: в перші 6 годин після впливу фактора стресу скарг немає, клінічні зміни не визначаються.
2-я стадія: через 6-12 годин відбувається розвиток наростаючій перепочинок, ціанозу, тахікардії, з`являється кашель з пінистої мокротою і прожилками крові, в крові неухильно падає вміст кисню.
3-тя стадія: через 12-24 годин дихання стає вируючу виділяється пінисте рожева мокрота, наростають гиперкапния і гіпоксемія, центральний венозний тиск підвищується, артеріальний - знижується.
4-я стадія: розвиваються артеріальна гіпотонія, фібриляція передсердь, виражена тахікардія, шлуночкова тахікардія, тромбоцитопенія, лейкопенія, легеневі та шлунково-кишкові кровотечі, підвищується рівень креатиніну і сечовини. У підсумку - пригнічення свідомості і кома.