Без солі дієта для схуднення. Швидко і просто!
Відео: Як Схуднути на 10 кг Швидко і Правильно без дієт в домашніх умовах, 10 правил схуднення / Лайфхак
Дана система харчування користується великою популярністю вже багато років, причому її ефективність доведена не раз. Основними її перевагами багато хто вважає не тільки здатність в найкоротші терміни позбутися зайвих нестерпних кілограмів, але також і помітно оздоровити свій організм. Вся справа в тому, що солі дієта для схуднення керується принципами правильного харчування, тому і ефект від неї, безумовно, збережеться надовго. Одним з найбільш серйозних недоліків сучасних систем харчування дієтологи називають повернення скинутих кілограмів протягом наступного тижня, але не в цьому випадку. Більш того, солі дієта для схуднення в першу чергу рекомендована тим людям, які постійно скаржаться на проблеми з хронічними захворюваннями. Отже, в чому ж суть цього чудодійного методу?
Без солі дієта для схуднення. Секрети і принципи
- В першу чергу необхідно відзначити, що кухонна сіль не тільки перетворює
звичайну нехитру їжу під смачна страва, але також і просто необхідна для нормальної життєдіяльності організму. Виникає питання: " Як без солі можна позбутися зайвих сантиметрів, але при цьому зберегти здоров`я?". Все дуже просто. Звичайний середньостатистичний чоловік щодня споживає в кілька разів більше солі, ніж цього потрібно. Наприклад, деякі продукти спочатку приправлені, але ми все ж знову додаємо спеції. В результаті їх надлишку страждають наші нирки і серце, непоправної шкоди наноситься і артеріях. - Згідно зі статистичними даними, з продуктами ми споживаємо близько десяти грамів солі, а денна норма становить 15 грам. Отже, додатково в день людині необхідно додавати лише одну чайну ложку цієї спеції. Таким чином, без солі дієта для схуднення сприяє нормалізації водно-сольового балансу в організмі, йдуть набряки, а разом з ними і зайві кілограми. Все просто!
Серед дозволених продуктів в список входять нежирні сорти м`яса / риби, борошно грубого помелу, молочна продукція, овочі та зелень. На додаток деякі використовують комплекс полівітамінів, щоб самопочуття було прекрасним. Рекомендується повністю виключити продукти швидкого приготування і напівфабрикати, так як кількість кухонної солі і різного роду консервантів іноді в них просто зашкалює.
Без солі дієта. Відгуки
Відео: Японська солі дієта для схуднення: користь чи шкода? Як швидко схуднути, скинути вагу? Відгуки
Ті люди, які беззаперечно дотримувалися основні принципи даної схеми харчування, говорять тільки про позитивні моменти і швидкої втрати ваги. Причому, якщо добова норма калорій не перевищуватиме 1300, а після шести годин абсолютно всі прийоми їжі будуть припинені, результати з`являться в два рази швидше.
Без солі рисова дієта
Дана схема харчування є однією з найсуворіших. До неї не рекомендується вдаватися, так як можна завдати непоправної серйозної шкоди здоров`ю. Вся справа в тому, що в цьому випадку наш організм буде недоотримувати необхідні поживні речовини і мікроелементи. В результаті з`являться втома, дратівливість і навіть нервозність. Не кажучи вже про те, що може порушитися робота життєво важливих органів нашого організму.
