Руйнівна сила дієт
"Уже скільки разів повторювали світу" - небезпечно!
Але світ попереджень вчених і лікарів не відповів: дієти зростають числом, а разом з ними зростає і число їх прихильників.
Тим часом, вчені знаходять усе нові підтвердження того, що дієти небезпечні.
Відео: Чітміл або Рефід? Як уникнути адаптації до Дієті чітміл на сушінні
Одне з таких відкриттів недавно зробили дослідники медичного коледжу Альберта Ейнштейна в Ієшива-університеті в Нью-Йорку. Вони з`ясували, що під час дієти клітини мозку, борючись з голодом, починають поїдати самі себе. Таке явище називається аутофагії.
Але дієти небезпечні не тільки для мозку. Страждає від них практично весь організм.
Відео: Таємниці Чапман. "Як не поправитися на дієті?" (25.10.2016)
Якщо, наприклад, довго обмежувати себе в їжі, наслідком стануть дратівливість і втому, до яких може додатися і депресія. Такі наслідки анемії і недокрів`я, до яких призводить голодування.
У любителів всіляких модних і екзотичних дієт є шанс заробити хвороби серйозніше. Наприклад, якщо довго сидіти на безсолевой дієті, різко зросте ризик розвитку серцево-судинних захворювань і цукрового діабету.
Білкові дієти - це шлях до підвищеного тиску і ризику розвитку атеросклерозу, якому сприяє високий рівень холестерину у крові. Остеопороз, анемія і захворювання крові також можуть стати результатом таких дієт.
Позбавивши себе фруктів і овочів доведеться зіткнутися з запором або діареєю, спазмами кишечника і загальною слабкістю.
Але більше всіх ризикують ті, хто намагається з допомогою таблеток. Слідство такого схуднення може стати гормональний дисбаланс з усіма наслідками, що випливають: порушенням роботи кишкового тракту, безсоння і зниженням витривалості, найвищим кровятним тиском, головним болем і блювотою. А при передозуванні препаратів для схуднення може розвинутися інфаркт міокарда, у важких випадках все може закінчитися летальним результатом.
Ось чому дієтологи рекомендують для корекції ваги використовувати не дієти, а правила здорового раціонального харчування, збалансоване як за своїм кількісним складом, так і за якісним.
