Гіпотиреоз. Як схуднути і поправити своє здоров`я?
Поява зайвої ваги без змін режиму і раціону харчування може бути обумовлено рядом причин. Одна з можливих - гіпотиреоз. Як схуднути і поправити своє здоров`я, якщо збільшення ваги викликано стійкою нестачею гормонів щитовидної залози і порушенням функцій ендокринної системи?
Відео: Схуднення при гіпотиреозі. Як Вийти з жорсткої дієти. З чим поєднувати Яблучний сік
Організм людини працює як єдиний механізм - порушення функціонування одного органу тягне проблеми для всієї системи. У щитовидній залозі швидкість кровотоку в кілька разів вище, ніж в будь-якому іншому органі. При зашлакованості крові токсини чинять негативний вплив на роботу залози. Ендокринні порушення тягнуть за собою розвиток цукрового діабету, частіше 2 типу. Спостерігається також поява надмірної ваги, що є наслідком недостатньої кількості вироблення тироксину. Так проявляється гіпотиреоз. Як схуднути позбутися від цілого ряду проблем?
Запідозрити патологічний стан самостійно вкрай складно. Зовнішні симптоми, такі як зайва вага, хворі намагаються усунути за допомогою строгих дієт і препаратів, які обіцяють знизити масу тіла. Чи можна схуднути при гіпотиреозі, дотримуючись тільки дієтичного харчування?
Позитивного ефекту можна домогтися, тільки забезпечивши організм виробленням достатньої кількості гормонів. Необхідно пройти обстеження і встановити причину збою роботи щитовидної залози. Вона може бути пов`язана з гіпофізом, гіпоталамусом, що регулює її роботу, спадковими патологіями розмірів залози, недостатнім надходженням в організм йоду, впливом деяких лікарських засобів. Знаючи реальну причину, можна за допомогою грамотного лікування усунути проблеми, які викликав гіпотиреоз. Як схуднути при такому патологічному стані? Це підкаже ендокринолог. Зазвичай рекомендації лікаря передбачають очищення організму, нормалізацію роботи шлунково-кишкового тракту, видільної системи, зниження і контроль рівня глюкози в крові при виявленні цукрового діабету, дотримання суворої дієти.
Правильне харчування і режим дійсно допомагають схуднути при гіпотиреозі. Відгуки багатьох пацієнтів, які дотримуються дієт № 8, 10, підтверджують це. У раціоні повинні бути обмежені тваринні жири, швидко засвоюються вуглеводи. В меню в основному повинні входити овочі, фрукти, кисломолочні продукти, морепродукти, особливо в разі дефіциту в організмі йоду. Важливо не переїдати, не використовувати блокатори калорій і апетиту, приймати їжу незначними порціями кілька разів на добу. Процес схуднення не повинен сприйматися для організму як стрес, щоб не отримати зворотний результат.
Однак тільки корекція харчування не дасть очікуваного результату. Необхідно також подолати гіподинамію, підібрати для себе оптимальну фізичну навантаження, яка буде виконуватися не через силу, а з задоволенням. Важливим моментом є і позбавлення від стресів, психологічних залежностей.
На зниження маси тіла впливає також гормонотерапія, спрямована на відновлення ліпідного обміну і водно-електролітного дисбалансу, який спровокував гіпотиреоз. Як схуднути за допомогою лікарського лікування? Загальний оздоровчий комплекс включає в себе також прийом натуральних препаратів, що нормалізують обмін речовин, що знижують рівень холестерину, що пригнічують синтез ліпідів. Основною функцією даних лікарських засобів є стимулювання роботи щитовидної залози.
Відео: Екстремальне перетворення: Програма схуднення. Рейчел
При виявленні інших причин зайвої ваги, таких як дефіцит прогестерону, порушення роботи нирок, недолік хрому, йоду, призначаються додаткові препарати. У комплексі весь курс лікування дозволяє знизити апетит, зменшити вага, поліпшити травлення, концентрацію уваги і усунути стомлюваність.
