Мятний чай
Той факт, що м`ята - корисна трава, знають, мабуть, усі. Однак не всім достеменно відомо, що ж вона так прославилася, хоча м`ятний чай хоч раз в житті пив кожна людина.
Спробуємо розібратися, якими властивостями володіє м`ята, в яких випадках її слід вживати.
М`ятний чай - відмінний засіб для лікування застуди, він практично вважається ліками. Потрібно просто залити ложку листя склянкою трохи остиглого окропу, настояти, а потім процідити і пити. Таке заварювання чаю вважається найпростішою технологією, однак при цьому і найправильнішою, адже при такому способі ефірні масла не встигають зникнути.
Якщо людину турбує неприємний запах з рота, то і тут рятуйте м`ятний чай. Дуже часто при приготуванні залишається надлишок заварки, яка, як виявилося, добре допомагає в цьому випадку, підтримуючи гігієну в роті, допомагаючи нарівні з лікувальної зубною пастою і еліксиром для полоскання при різних захворюваннях ясен.
Дітям за найменших ознаках грипу або застуди теж можна давати цей чудодійний напій, тільки заварювати його краще у більш слабких концентраціях. Якщо таким розчином промити малюкові ніс, то вже після другого разу виділення з нього різко скоротяться.
Особливо ефективний м`ятний чай при додаванні в нього меду: це і корисно, і смачно, особливо в холодну зимову погоду.
Крім того, якщо людини турбує, що вже став стандартним комплект захворювань кишечника або шлунка, то м`ятний чай - саме те, що допоможе. Він рекомендується при судомних колітах і підвищеної кислотності, прибирає шлунковий біль, покращує травлення, допомагає при спученні, спазмах і кольках.
Загальновідомо, що чай з м`яти зменшує стрес, має заспокійливий ефект. Це, напевно, одне з його основних переваг. Перед сном він допомагає розслабитися.
М`ята також сприяє зменшенню головного болю, полегшує стан при мігрені, розладі шлунка, яке викликано занепокоєнням або стресом.
Через те, що ця трава багата такими поживними речовинами, як кальцій, вітаміни з групи В, фосфор, то чай зі м`яти істотно підвищує імунітет, допомагає його зміцнювати.
М`ятний чай допомагає при нудоті, як в період вагітності, так і під час подорожі, він має знеболюючу дію, найбільш вираженим при менструальних та інших м`язових спазмах, послаблює кишкові кольки, особливо у маленьких дітей.
Ще одним дивовижну властивість м`ятного чаю є зменшення неконтрольованого росту волосся у жінок, який відбувається через підвищений вміст андрогенів - чоловічих гормонів. Багато травники і дослідники стверджують, що регулярне використання цього дивовижного напою зменшує у жінок кількість волосся на ногах, грудях і інших небажаних областях тіла.
Кажуть, що м`ятний чай зменшує потенцію, ось чому чоловікам слід остерігатися його надмірного вживання.
Серед жінок існує думка про те, що за допомогою м`яти можна схуднути. Для цього потрібно просто кожні дві години вдихати аромати цієї трави, і вже через тиждень-два результат буде в наявності. А ще чай з м`яти є обов`язковою складовою частиною будь-якої дієти, оскільки нормалізує роботу кишечника.
При цьому, однак, потрібно обов`язково знати, що при відрижці м`ятний чай категорично не рекомендується.
Хто в літню спекотну погоду не пив холодний освіжаючий напій, до складу якого входить листовий чай, кілька гілочок чудо-трави м`яти, лимон або лайм, цукор або мед.
Потрібно просто заварити неміцний чай, додати в заварку гілочки м`яти перцевої і настояти, а перед подачею додати цукор, лимон і лід. Такий напій не тільки дуже смачний, але і просто незамінний влітку.
