М`ята підвищує або знижує тиск? М`ята: користь і шкода
Багатьох цікавить, яким чином м`ята впливає на організм людини. Відомо, що добре допомагають зняти стрес і позбавляють від безсоння заспокійливі ванни, в які додають ефірну масло м`яти. Чай з її листя допомагає людині розслабитися і повноцінно відпочити. Щоб зрозуміти, як м`ята впливає на тиск, необхідно розібратися у властивостях цього дивного рослини.
особливості м`яти
Ця рослина по праву займає одне з перших місць серед лікарських трав. Багато хто цікавиться: м`ята підвищує або знижує тиск? Перш ніж відповісти на це питання, слід зрозуміти, що являє собою ця рослина.
М`ята відрізняється своїм ароматом, який до душі багатьом людям. Її дуже давно використовують в кулінарії, промисловості, медицині. Існує велика кількість різновидів цієї рослини: перцева, водна, запашна, японська, польова та ін. Всі ці сорти мають дивовижну ароматом і містять ментол. Самою ароматної визнана перцева м`ята, тому вона дуже популярна. Ця культура виведена людиною, тому її не можна зустріти в дикій природі. Вона знайшла своє застосування в кулінарії, медицині, парфумерії та косметології.
Також великою популярністю у косметологів користується японська м`ята. Її ефірне масло застосовують для виготовлення шампунів, кремів, лосьйонів і інших засобів по догляду за волоссям і тілом. Найвідоміший спосіб застосування цієї трави - виготовлення на її основі засобів по догляду за ротовою порожниною, а все завдяки аромату ментолу. На Русі м`яту використовували в лазні, запарівая віники в запашної воді. І звичайно ж, така рослина протягом століть використовували в лікувальних цілях, так як воно володіє багатьма корисними властивостями. Ось така ця трава - м`ята, користь і шкода якої будуть розглянуті нижче.
Корисні властивості м`яти
Завдяки тому, що в цій рослині міститься ментол, воно характеризується великим набором цінних якостей.
М`ята позитивним чином впливає на нервову систему, заспокоюючи і стимулюючи роботу мозку. Також вона добре допомагає впоратися з безсонням.
Вона має протизапальну, болезаспокійливу і спазмолітичну дію, допомагає впоратися з головним болем і дискомфортом в кишечнику і шлунку.
М`ята нормалізує роботу системи травлення, покращує обмінні процеси, підвищує апетит, виводить токсини. Все це сприяє підвищенню захисних сил організму.
Ефективна м`ята і при лікуванні простудних захворювань. Її використовують для приготування лікувального чаю і інгаляцій. Досить часто її застосовують при виготовленні зігріваючих мазей і назальних крапель.
Це цілюща рослина характеризується чудовими бактерицидними і антисептичними властивостями.
Відвар і настоянка з м`яти мають жовчогінну та сечогінну дію.
Корисна ця лікувальна трава при стенокардії, вона добре знижує тиск, так як сприяє розширенню судин.
М`яту по праву вважають «жіночої» травою. Її користь для жінок полягає в тому, що завдяки вмісту в ній фітоестрогенів зменшуються хворобливі відчуття під час менструації, а також добре переноситься клімакс. Під час вагітності ця рослина допомагає легше переносити токсикоз.
Протипоказання до використання м`яти
Необхідно знати, що м`ята містить біоактивні речовини, які багато хто не переносять. Вона здатна викликати алергію, тому при виготовленні м`ятного чаю досить лише маленького листочка. Крім того, краще ні в якому вигляді не давати її дітям, яким не виповнилося ще трьох років.
Протипоказана м`ята людям з хворою печінкою і нирками, а також жінкам у період лактації. Надмірно великі дози здатні негативним чином позначитися на стані людей з брадикардією і бронхіальну астму, так як ментол може гальмувати роботу дихального центру.
М`ята і артеріальний тиск
Ментол здатний дати тонізуючий і розслаблюючий ефект, а виготовлені на його основі препарати мають протизапальні властивості. Крім того, він сприятливо позначається на центральній нервовій системі. Так м`ята підвищує або знижує тиск? Вона сприяє його зниження, тому при гіпотонії приймати її необхідно з обережністю.
Ментол розширює судини, допомагаючи високому тиску знизитися. Слід пам`ятати, що ця речовина входить до складу таких судинорозширювальних ліків, як «Валідол» і «Валокордин». Завдяки їм знімаються спазми судин головного мозку і поліпшується робота серця.
Цілющі властивості м`ятного чаю
М`ята підвищує або знижує тиск? З цим питанням ми вже розібралися, тому необхідно знати, як правильно приймати її. Оптимальним варіантом вважається заварювання чаю з цією рослиною. Для цього найкраще використовувати свіжі листочки в кількості двох-трьох штук, які заливають окропом і запарюють протягом 10 хвилин. В аптеці можна придбати і суху м`яту, заварювати яку слід по одній чайній ложці.
якщо пити чай з м`ятою, тиск може істотно знизитися, тому його рекомендується вживати під час нападу гіпертонії. Також можна проводити курс профілактики протягом двох тижнів, при якому слід пити половину склянки м`ятного чаю в обідній і вечірній час. Дуже корисно додавати в склянку такого напою чайну ложку меду, а якщо випивати його перед сном, то гарантований спокійний і глибокий сон.
У сильну спеку люди з гіпертонією дуже погано почувають себе, тому прохолодний м`ятний чай з додаванням скибочки лимона піднімає настрій і загальний тонус організму. Також і зелений чай з м`ятою знижує тиск, тому його регулярне вживання істотно полегшує самопочуття гіпертоніків. Але більше чотирьох склянок в день пити його не рекомендується.
Запобіжні заходи
М`ята може принести шкоду, якщо неправильно її використовувати. Важливо пам`ятати, що це лікарська рослина, яким не можна зловживати. Якщо приймати її у великих дозах як жовчогінний і сечогінний засіб, то може відбутися зневоднення організму.
Вагітна жінка повинна з обережністю приймати цю ароматну траву, а під час лактації м`ята сприяє зменшенню кількості молока. Чоловікам також небажано вживати її у великих дозах, тому що рослина впливає на гормональний фон.
висновок
Ось таке дивовижне рослина - м`ята, користь і шкода якої ми розглянули. Вона буде корисна тільки в тому випадку, якщо вживати її в рекомендованої дозуванні. А на питання про те, м`ята підвищує або знижує тиск, можна з упевненістю відповісти, що вона його знижує, причому досить істотно. Тому гіпотонікам вона категорично заборонена.
