Напій для краси і здоров`я: імбир з лимоном для схуднення
Відео: Чай з імбиром, лимоном, медом і соком алое вера - напій для схуднення
Імбир з лимоном для схуднення - це не тільки смачно, але і корисно. Вся справа в унікальних властивостях і смакових якостях цих інгредієнтів. 
Вони містять багато вітамінів і мікроелементів, а також ефірні масла, які, поєднуючись між собою, благотворно впливають на організм. Під час прийому цього напою спостерігається:
- Зниження ваги за рахунок відтоку лімфи і спалювання підшкірного жиру.
- Загальний тонізуючий ефект.
- Поліпшення стану здоров`я за рахунок зміцнення імунітету.
- Стабілізація тиску, рівня холестерину і цукру в крові.
- Прискорення обмінних процесів і поліпшення роботи шлунково-кишкового тракту.
- Підвищення працездатності та пам`яті.
Декілька порад
Вживаючи імбир з лимоном для схуднення та оздоровлення, можна досягти непоганих результатів по зниженню ваги. Але для цього рекомендується додатково займатися спортом, наприклад фітнесом, плаванням, бігом або аеробікою. Якщо за станом здоров`я ви не здатні на таку активну діяльність, практикуйте тривалі прогулянки або відпочинок на свіжому повітрі. Що ж стосується раціону, то виключіть хлібобулочні вироби, солодощі, газовані напої. При приготуванні їжі віддавайте перевагу пароварці або духовці.
рецепти приготування 
Існує кілька рецептів заварювання імбиру з лимоном. У деяких вони використовуються самостійно, в інших же доповнюються цитрусовими, м`ятою або іншими смачними і не менш корисними компонентами, які вносять різноманітність у смак цього напою. Отже, розглянемо кілька варіантів.
Відео: Користь імбиру з лимоном
Класика: імбир з лимоном
Для схуднення цей напій підходить як ніякий інший. Для його приготування потрібно корінь імбиру розміром зі сливу, середній лимон і літр води. Добре промитий і очищений корінь подрібнюється на дрібній тертці або в блендері, бажано, що б він перетворився в однорідну масу з великою кількістю соку. Заливаємо цю кашку свіжовичавленим соком половини лимона, попередньо помістивши її в ємність. Половину цитруса нарізаємо тонкими кільцями і теж поміщаємо в банку. Заливаємо інгредієнти окропом і наполягаємо не більше 15 хвилин, інакше смак напою буде різким і терпким.
Імбир, лимон, огірок - для схуднення і підняття тонусу
Для приготування цього напою, який має подвійну дію, потрібно півторалітрова ємність, в яку кладеться імбир (подрібнений і залитий лимонним соком) і тонко нарізані лимон і огірок. Можна додати листя м`яти (як цілі, так і подрібнені) і апельсин. Це додасть напою насичений і освіжаючий смак. Заливаються інгредієнти прохолодною водою і настоюють не менше 10 годин в прохолодному місці. Багатьом подобається вживати цей напій в жарку пору року: він чудово освіжає і втамовує спрагу.
Зелений чай, імбир, лимон, мед
Для схуднення і хорошого настрою взимку цей напій незамінний. Приготувати його просто: в чайник для заварювання кладеться чай (з розрахунком 1 ч. Л. На одну порцію) і щіпка сушеного імбиру. Лимон і мед додаються в чашку за смаком. Цей напій не тільки сприяє зниженню ваги, він ще і приємно зігріває і підвищує імунітет, що важливо в зимову пору.
Протипоказання до застосування
Незважаючи на натуральність інгредієнтів, імбир з лимоном для схуднення можна вживати не всім. Обмеження в першу чергу стосуються людей із захворюваннями шлунка: гастрит, виразку і т. Д. Майбутнім матусям і годуючим жінкам цей напій теж не рекомендується, так як він викликає легке збудження нервової системи і відбивається на смаку молока.
