Вода з імбиром і лимоном допоможе схуднути і зміцнити здоров`я
Відео: Імбир для схуднення
Вода з лимоном і імбиром давно відома своїми лікувальними властивостями. Завдяки здатності спалювати калорії і тонізувати організм, цей напій завоював любов прекрасної половини людства.
Відео: Імбир, лимон і мед
Перш ніж починати активно вживати такий чай, необхідно розібратися в особливостях впливу імбиру і лимона на здоров`я людини.
Імбир завезли з Далекого Сходу, особливою популярністю він користувався в Індії. Його додавали в гарячі і холодні напої або як використовували як спецію для приготування їжі. Крім цього, з кореня навіть готували солодощі. Імбир ще називають «гарячої» спецією завдяки його здатності тонізувати, покращувати кровообіг і бадьорить. Саме тому його порівнюють з кавою. Народна медицина активно використовує імбир. Він отримав особливу славу завдяки активним компонентам. Мікроелементи, що входять до складу імбиру, сприяють утворенню лейкоцитів в крові. Тим самим вірусна інфекція швидше пригнічується імунною системою людини.
Відео: Імбирний сік допоможе схуднути і зміцнить імммунітет!
За вмістом вітаміну С лимон значно перевершує всі цитрусові і може бути порівняний тільки з чорною смородиною. Вітамін С сприяє розщепленню холестерину, а ще він незамінний для роботи імунної системи. Тому вода з імбиром і лимоном позитивно впливає на метаболізм, покращує циркуляцію крові, а також активізує роботу мозку.
Як часто її треба вживати? Вода з імбиром і лимоном буде приносити користь тільки при регулярному прийомі. Для початку слід пити не більше двохсот мілілітрів на день. Максимально можна вживати до двох літрів. Варто обмежити прийом такої води у вечірній час. Вона підбадьорить організм і перешкодить отримати повноцінний і міцний сон.
Приготувати такий чай може кожен. Все, що потрібно - це часточка лимона і імбир. Підійде як свіжий корінь, так і висушений. Тільки слід враховувати, що порошкоподібний імбир значно більш концентрований.
Відео: Сода плюс лимон допоможуть схуднути - Наше здоров`я
Для того щоб приготувати напій, необхідно помістити в стакан часточку лимона, тонкий кружечок імбиру. Для солодощі слід використовувати мед, а не цукор. Далі всі інгредієнти необхідно залити окропом. Чай повинен настоюватися як мінімум десять хвилин. Вода з лимоном і імбиром готова. Слід знати, що імбир додасть чаю злегка гіркуватий смак, буде відчуття пощипування на мові.
Завдяки останнім дослідженням набула особливої популярності інша чудодійна вода. Лимон, огірок, імбир входять до складу напою для схуднення. Завдяки такій воді кожна жінка зможе втратити до трьох кілограмів в місяць без особливих зусиль. Для її приготування вам знадобиться ємність на чотири літри, в яку наливається фільтрована вода. Ретельно моєму лимон і нарізаємо його часточками, опускаємо в воду, сік видавлювати не потрібно. Один огірок ріжемо кубиками, додаємо 12 листочків м`яти і тертий імбир. Отриману воду необхідно вживати протягом всього дня. Зберігати напій не рекомендується, кожен день слід робити новий.
Вода з імбиром і лимоном може бути доповнена зеленим чаєм. Такий напій з легкістю замінює кави.
У тому випадку, якщо ви застудилися, чай з імбиром слід почати пити негайно. Він відмінно тонізує і допоможе швидше подолати застуду. Вода з імбиром і лимоном дозволить не тільки зменшити обсяги тіла і скинути кілька кілограмів, але і додасть вам здоров`я.
