Як заварити імбир для схуднення
Відео: Напій з імбиру і лимона - напій для схуднення
Імбир - дивовижний джерело безлічі корисних речовин. У ньому містяться кальцій, алюміній, аспарагін, холін, хром, каприловая кислота, волокно, германій, залізо, магній, марганець, линолієва кислота, натрій, калій, вітамін С і багато інших. Особливий пряний і терпкий аромат його кореневища відчувається через вміст в ньому ефірного масла. Фенолоподобного речовина (гингерол) надає імбирного кореня пекучий смак.
Його використовують для лікування болю в животі, спині, при мігрені, застуді, зубного болю і навіть при закачуванні в транспорті. Стало дуже популярним застосування імбиру для схуднення. Адже він має властивість прискорювати обмін речовин. Далі детально обговоримо, як приймати імбир для схуднення. Речовини, які містить корінь цієї рослини, здатні поліпшити кровопостачання і зігріти зсередини. В результаті підвищується обмін речовин, а це, як відомо, сприяє втраті зайвої ваги. Для того щоб позбутися від зайвих кілограмів, застосовують ароматні підбадьорливі напої, чаї та інші страви на основі цього продукту.
Як заварити імбир для схуднення
Відео: імбирний чай для схуднення - РЕЦЕПТ І ВІДГУК
Дуже ефективний чай, приготований за наступним рецептом. Для приготування вам знадобиться дволітровий термос, імбирний корінь розміром приблизно 4 см і часник (2 зубчики). Такий напій допоможе вам досягти бажаних параметрів. Очищений імбир наріжте тоненькими скибочками разом з часником. Покладіть інгредієнти в термос, залийте окропом і залиште на деякий час, щоб чай настоявся. Потім процідіть і пийте протягом дня.
як заварити імбир для схуднення, використовуючи апельсин? Такий напій, крім ефективності, має надзвичайно приємний смак. Вам знадобиться пів-ложки подрібненого імбиру, щіпка меленого кардамону, листя м`яти перцевої (60 г). Змішайте всі блендером. Залийте окропом суміш на півгодини, процідіть і додайте 50 мл апельсинового і 85 мл лимонного соку. За смаком покладіть мед і охолодіть. Такий чай відмінно освіжає, завдяки м`ятного смаку.
Відео: Імбирний чай для схуднення
Як заварити імбир для схуднення, щоб одночасно нормалізувати роботу нирок і сечового міхура? Все дуже просто. В Імбирний чай потрібно додати листя брусниці.
В цілому для зниження ваги його можна додавати не тільки в чай, але також і до всіх можливих трав`яні відвари - меліси, м`яти, суниці.
Отже, давайте підсумуємо, як заварити імбир для схуднення правильно.
- Щоб заварити два літри чаю, потрібен корінь розміром зі сливу.
- Приготування імбиру для заварювання чаю полягає в ретельному подрібненні. Намагайтеся нарізати його якомога дрібніше. Для цього можна використовувати картоплечистки.
- Після того як чай заварилася, не забудьте його процідити, інакше він може бути надто насиченим.
- Якщо випити напій перед їжею, то він допоможе притупити відчуття голоду і знизити апетит.
- Імбирний чай має бадьорить властивістю. Тому краще не пийте його на ніч.
- Крім використання імбиру в дні активного схуднення, його можна додавати в заварку з чорним або зеленим чаєм.
- Рекомендована доза такого напою для зниження ваги - два літри в день.
- Найзручніше заварити його з ранку. Залийте в термос і протягом дня випивайте по чашці.
Тепер, коли ви знаєте про те, як заварити імбир для схуднення, ви можете зайнятися своєю фігурою за допомогою смачного, корисного і ароматного чаю.
