Фейхоа при вагітності: корисні властивості та протипокази
Вагітність здатно привнести в життя безліч обмежень и змін. Особливо пильних Рамус в цею период необходимо пріділіті списку продуктов, Які потрапляють в раціон. Лікарі наполягають, щоб всі жінки, Які очікують дитину, з особливими уважністю и ВІДПОВІДАЛЬНІСТЮ підходілі до складання меню.
Давно відомо, что в период віношування дитини жінка здатно на Неймовірні експеримент: неміслімі поєднання продуктов, вживання Вкрай некорісної їжі та інше. Однако, Незалежності від стрібків настрою, та патенти, намагатіся вжіваті їжу, яка приносити не только удовольствие, но и Користь.
Їжа вагітних жінок винна буті ретельно збалансований и різноманітною, щоб помочь плоду розвіватіся правильно. Тому необходимо продуматі раціон таким чином, щоб в ньом містілося максимально Кількість корисних Речовини.
Для цього нужно вжіваті более фруктів и овочів. Бажано, щоб Левова частко булу з тієї ж кліматичної зони, де прожіває жінка. При цьом НЕ Варто відмовлятіся від фейхоа. За Останній годину цею фрукт ставши рідним практично для жителей усіх кліматічніх зон, хоча найчастіше ВІН зустрічається на півдні. Смакові характеристики его нагадують и Полуниця, и хурму, и ананас. Фейхоа при вагітності НЕ только НЕ Шкідливий, но и, Завдяк Корисна властівостям, є рекомендованими гостем на столі.
Що таке фейхоа?
Формою цею фрукт нагадує яйце, з тією лишь різніцею, что его "шкаралупа" темно-зеленого кольору. Хоча віростає плід на півдні, его аромат, швидше, нагадує про зиму и новорічних святах. Вібіраючі фрукт в магазині, та патенти, стежіті, щоб на шкірці НЕ Було темних плям або різного роду точок: зіпсованій фрукт навряд чи может буті корисний при вагітності.
Найчастіше транспортують ЦІ плоди ще наполовину зеленими. Тому Нічого страшного не трап, если в магазині лежати недостіглі фрукти. Удома їх можна покласти в темне сухе місце, де смороду и дозріють. Візначіті це просто: Стигла плід м`який, з желеподібної м`якоттю. Використовуват в їжу его можна будь-Якими способами: всі смороду доводять корисність фейхоа при вагітності.
В їжу корисних вжіваті НЕ только внутрішню часть, а й шкірку фрукта. Однако, це відбувається не так часто, оскількі смак ее своєрідній, много хто даже вважають его непріємнім. Високий вміст фенольних Сполука в оболонці плоду Робить его незаміннім в профілактіці онкозахворюваності. Тому, если смак шкіркі НЕ сподобався, ее можна додаваті в чай, Попередньо подрібнівші. Смак м`якоті нагадує фруктово-ягідній мікс, при віразній ноті йоду.
Унікальний склад
Чим же так багатий фрукт, Який его склад и что Робить настолько незаміннім фейхоа? Корисні Властивості при вагітності особливо важліво враховуваті. І у випадка з ЦІМ плодом смороду просто Унікальні. Фрукт містіть велику Кількість похідніх фолієвої кислоти, Які Вкрай необхідні при формуванні організму дитини. Недостатність ж фоліаті виробляти до розвитку анемії, неправильного формирование кров`яних клітін и іншім пороків розвитку.
Відомо, что в морепродуктах очень много йоду. Завжди вважать, что ЦІ продуті НЕ ма ють суперніків. Однако тепер стало відомо, что фейхоа містіть НЕ МЕНШЕ Кількість цього Корисна Речовини. Дуже часто цею фрукт Використовують в терапії при лікуванні щітовідної залоза, вводять до меню діабетікам и так далі. Кроме того, обов`язково рекомендуються вжіваті фейхоа во время вагітності.
Кроме йоду и фолієвої кислоти, фрукт багатий різнімі групами вітамінів и мінералів. Его насіченій склад доповнюється рослини клітковіною, катехинами, пектінові Сполука и лейкоантоціанів.
абсолютно Безпечний
Фейхоа при вагітності абсолютно Безпечний, причому як для матері, так и для дитини. Вінятком могут стати лишь жінки, Які ма ють індівідуальну непереносімість, но смороду зустрічаються не так Вже й часто.
У чому Користь?
Фейхоа при вагітності здатно вірішіті відразу кілька проблем, что вінікають в організмі жінки. Так, ВІН спріяє Виведення токсінів, грає роль антиоксиданту, помітно покращує імунітет, оберігаючі від застуд и сезонних алергій. Завдяк Високому вмісту йоду, ВІН віключає у дитини и матері розвиток йододефіціту. Кроме того, фейхоа стабілізує Функції ОРГАНІВ травлення, запобігає запори, спріяє підтрімці оптимального артеріального тиску.
Калій, присутній у складі фрукта, позитивно впліває на роботу серцево м`яза, нормалізує лещатах. Цікаво, что з однакової ефектівністю плід впліває на підвіщену, и на зниженя лещата. Кроме цього, високий вміст заліза дает можлівість віключіті розвиток анемії, запобігає депресії.
При регулярному вжіванні фейхоа в период віношування дитини виключ гормональний дисбаланс. Оптимальне співвідношення необхідніх вітамінів и мікроелементів впорядковує Вироблення гормонів.
Протипоказання: чи існують вони?
Практично всі жінки могут вжіваті фейхоа при вагітності. Протипоказання проявляються в трьох випадка: діабет, гіпертіреоз, Індивідуальна непереносімість. Тому при розумному підході вживання фруктів не Несе негативних НАСЛІДКІВ.
Перед дерло покупкою та патенти зважіті ризики вживання фейхоа. Корисні Властивості и протипоказів при вагітності неоднозначні, тому если має місце буті хоч один з перерахованого віпадків, слід відмовітіся від использование цього фрукта. Велика Кількість сахарози и йоду могут погіршіті стан діабетіків, Хворов на гіпертіреоз, віклікаючі раптові и Сильні напади. Що стосується індівідуальної нестерпності, то зустрічається вона й достатньо Рідко, оскількі фейхоа входити в групу нізкоаллергенніх фруктів.
Відео: ХУРМА користуюсь | з чим нельзя Їсти хурму, хурма Користь Властивості хурми, скільки вітамінів в хурмі
Як це є?
Вжіваті в їжу цею плід можна різнімі способами: змішуваті перетертий фрукт з цукрів, додаваті его в салати и пироги.
Відео: Журавлине // Журавлина при вагітності, Журавлина Користь и Незвичайні рецепти
Найбільш корисний сірої фейхоа, особливо его шкірка. Саме тому краще вжіваті в їжу цілий фрукт, подрібнівші его, для Приготування "сирого" варення.
