Хурма: корисні властивості дивовижний ягоди

Відео: Цілюща хурма

Батьківщиною хурми вважаються Японія и Китай. А сегодня ее вірощують в Грузії, Узбекістані, Криму, Азербайджані.

Приємний смак - Це не єдина перевага, Яким володіє хурма. Корисні Властивості ее такоже очень різноманітні и цінні.

Хімічний склад хурми

За кількістю пожівніх Речовини цею фрукт віпереджає інжир и виноград. Швидко тамуючі голод, хурма, дієта з якої очень ширше, приносити фігурі много корісті.

Дуже ціннім продуктом у нас вважаються яблука, но в хурмі корисних Речовини у много разів более. вона містіть харчові волокна, магній, натрій, кальцій, калій, марганець и залізо. У складі цього плоду Присутні такоже вітаміни Р, С, Е, провітамін А, глюкоза, йод, сахароза. В наявності и много антіоксідантів, Які спріяють борьбе с шкідлівімі вільнімі радикалами. Присутній в ній и пектин, что допомагає функціонуванню травної системи (володіє терпкими властівостямі).

Хурма: Корисні Властивості для лікування и ПРОФІЛАКТИКИ недуга и хвороб

Регулярно вживаючи хурму, можна запобігті и лікуваті много захворювань:

1. Захворювання Серце и судину. Хурма - прекрасний природний засіб для ПІДТРИМКИ здоров`я Серце и судину. Для Запобігання розвитку атеросклерозу нужно з`їдаті в день Всього лишь 100 г фрукта. Серцевий м`яз вікорістовує для харчування цукри хурми - в них глюкози набагато менше, чем в цукрі рафінованому, тому рівень глюкози в крови залиша в нормі. А вітаміни Р і S зміцнюють стінкі Судін и м`яз серця, Завдяк чому вживання хурми дозволяє стабілізуваті кров`яний Тиск и впоратіся з гіпертонією.

2. Онкологічні захворювання. Вчений Було доведено, что при щодень вжіванні продуктов з бета-каротином значний зніжується ризики з`являться раку легенів. А в складі хурми бета-каротин и провітамін А Присутні у велічезній кількості.

3. Сечокам`яна хвороба. З давніх-давен хурма застосовувалася при лікуванні Січових міхура и нірок. Для зниженя ймовірності з`явилися каменів Варто Їсти хурму, оскількі в ній много калію. Кроме того, ЦІ плоди спріяють ШВИДКО Виведення з організму зайвий солей натрію, тому что ма ють хорошим сечогіннім ефектом. Хурма - відмінний помічник для ПІДТРИМКИ калій-натрієвого балансу організму.

4. Анемія и недокрів`я. Для Запобігання з`явиться ціх захворювань, та патенти, вжіваті много хурми, в складі якої є Величезна Кількість заліза. А особливо хурма Корисна вагітнім.

Відео: Ірга - Корисні Властивості диво-ягоди.

5. щитовидної залоза и пов`язані з нею проблеми. тут Користь хурми проявляється за рахунок прісутності в ній йоду.

6. Простудні захворювання. При застудах и кашлі очень добро допомагають полоскання горла з соком 1 плода стіглої хурми, розведення 3,5 столової ложки теплої води.

7. загальнозміцнюючу дію. Ягода має на організм відмінне тонізуючу дію, підвіщує працездатність, зміцнює імунітет, Забезпечує Міцний сон и гарний настрій, є хорошим заспокійлівім для Нашої нервової системи, покращує апетит.

8. Травлення. Хурма має бактерицидну дію відносно золотистого стафілокока, сінної и кішкової палички. А Завдяк пектину плід застосовується для Поліпшення процесса травлення. Це Ефективне в`яжучих засіб при шлунково болях и розладах кишечника. Безліч вітамінів є и в чаї з листя хурми.

9. Зір. Хурма, Корисні Властивості якої зобов`язані много в чому бета-каротину, у велічезній кількості містіться в Стигла ягодах, зміцнює зір, такоже хороший ВІН и в профілактіці захворювань очей.

10. Діхальна система. Цей же бета-каротин відмінно подбає и про діхальній системе, перешкоджаючі розвитку пневмонії и бронхітів.

11. Косметична дія. Через бета-каротину (в достатку наявний в плодах) хурма, як и інші помаранчеві фрукти, дуже Корисна для кожи. Це чудовий засіб в борьбе с Розширення порами и Вугре. Часто з хурми виготовляють маски, крему, шампуні и Гелі для душу. Будинки такоже можна використовуват хурму для кожи, ягода надає жівільній и зволожуючій ефект. Спробуйте сделать такой маску: на 10 хвилин на очищену лица нанесіть м`якоть стіглої хурми, а потім змійте холодною водою. Особа відразу стане віглядаті молодший, свіже и здоровіше.

12. Профілактика авітамінозу. Наявність чисельність важлівіх Мікро- и макроелементів и вітамінів Робить хурму прекрасним засоби при сезонних авітамінозах.

13. Обробка ран. Стіглі плоди хурми ма ють відмінне бактерицидний и в`яжучих дію. Прікладіть до опіку або рани чистий фрукт, и швидке загоєння вам гарантовано!

Хурма, Корисні Властивості якої нам уже відомі, має деякі протипокази. Оскількі в ній находится много легкозасвоюваніх цукрів, вжіваті ее при ожірінні або цукровий діабеті нельзя. У других випадка вона буде очень и очень Корисна.