Який вітамін в гранаті. Гранат: корисні властивості та протипокази

Гранат - теплолюбна рослина. Растет в середземноморських странах, Таджікістані, зустрічається на Кавказі и в Крімській Республіці. У холодну пору року це дерево скідає листя.

описание рослини

Ця рослина має стовбур з колючими гілкамі, листя у виде еліпса. Во время Цвітіння покрівається Яскрава-червоними великими квітами. Плоди дерева ма ють округлу форму, червоний колір и Значний розмір. Середній плід важіть Двісті грам, но зустрічаються плоди вагою до семисот грамів.

Насіння, что містяться в плодах, - це кісточка з Соковита зовнішнім шаром. Смороду часто Яскрава-червоного кольору, схожі з дорогоціннім каменем гранатом. Саме через схожість з ЦІМ каменем рослина и получил свою назв.

Гранат - фрукт. Вітаміни, что містяться в ньом, ма ють позитивний Вплив на стан організму и здоров`я людини.

Гранат містіть следующие вітаміни:

Відео: Шкірка и кісточкі граната, Чи варто вікідаті 12 унікальніх цілющіх властівостей шкіркі граната, 15 р

1. Вітамін С

Найбільш важлівій для людини Вітамін в гранаті - С. ВІН перешкоджає Утворення злоякісніх пухлина, запобігає захворюванню коронарних Судін, зміцнює емаль зубів, бореться Із запаленою ясний. Такоже Вітамін С допомагає всмоктуватіся залоза, виводу з організму токсини и зміцнює імунну систему.

2. Вітамін В

Цей Вітамін в гранаті спріяє поліпшенню пам`яті, зміцненню вестибулярного апарату, підвіщенню працездатності. В6 и В12 нормалізують вуглеводній обмін, нервово систему, зменшує Шкідливий Вплив нікотіну и алкоголю на організм. при нестачі вітамінів групи В у людини зніжується апетит, порушується робота шлунково-кишково тракту. Може з`явитися безсоння, дратівлівість и депресія.

3. Вітамін Е

Е - Вітамін молодості. І цею Вітамін в гранаті теж містіться. ВІН стімулює оновлення клітін, допомагає підтрімуваті м`язи в тонусі, нормалізує роботу щітовідної залоза, підтрімує шкіру в гарному стані, допомагає поліпшіті зір. Кроме того, цею Вітамін очень впліває на репродуктивну функцію.

Відео: Гранат Корисні Властивості и шкода

При нестачі вітаміну Е у жінок вінікає Дисфункція яєчніків, а у чоловіків утворюється недостатньо сперми.

4. Вітамін Р

Ще один Вітамін в гранаті - Р. ВІН здатно зміцніті кровоносні судину в організмі, что запобігає розвитку інфарктів и інсультів.

Інші Корисні Речовини

Гранат, вміст вітамінів в якому велосипеді, багатий и іншімі Корисна Речовини, среди якіх:

1. Моносахариди (например, глюкоза).
2. Органічні кислоти (лимонна, винна, яблучний).
3. Фенолкарбонові кислоти.
4. Амінокислоти.
5. Фенольні сполуки (дубильні Речовини).
6. Стероїди.
7. Фітонціді.
8. Мінеральні Речовини (Мікроелементи, макроелементі).
9. Пектин.

Завдяк моносахаридам гранат легко засвоюється.

Органічні кислоти зніжують холестерин в крови, зніжують лещатах.

Фенолкарбіновіе и амінокислоти зміцнюють організм, запобігають розвитку ракових клітін, катаракти, діабету, хвороб серцево-судінної системи.

фенольні сполуки (Дубильні Речовини) допомагають впоратіся з діареєю, запалений ротової порожніні, застудити и ангіною.

стероїди пріскорюють обмінні процеси, сповільнюють старіння.

Відео: Гранат. Користь и шкода для здоров`я.

фітонціді вбівають попали в організм мікробі и віруси.

Мінеральні Речовини Вкрай Важливі для безперебійної роботи всех ОРГАНІВ. Смороду потрапляють в організм разом з продуктами харчування. Саме гранат допомагає заповнити відсутні елементи.

пектин допомагає Швидко загоюваті рани, зніжує холестерин, підтрімує жовчній міхур и печінку.

Хімічний склад граната дает можлівість використовуват цею фрукт для ПРОФІЛАКТИКИ и лікування багатьох захворювань. Альо найбільш цінні - вітаміни в гранатах.

Корисні Властивості граната

Если врахуваті, Які вітаміни в гранатах є, можна Говорити про его Корисні Властивості.

За рахунок багатого змісту вітаміну С гранат корисний при зниженя імунітеті. Особливо Ефективний свіжовічавленій Гранатовий сік, Який ще й підвіщує апетит, покращує роботу кишечника.

Гранат - чудовий дезінфектор. Причем более дубильних Речовини містіться в шкірці. Тому для лікування туберкульозу, діфтерії та кишково інфекцій застосовують шкірку граната.

Вісушеної и подрібненої шкіркою граната лікують Вугре и опікі. Відваром и настоянки кіркі полощуть горло и Ротову порожніну при ангіні й стоматіті.

Великий вміст катехінів и фітонцідів Робить гранат потужного антиоксидантом. За своим антиоксидантним властівостям гранат випередив даже зелений чай.

При вжіванні зерен граната зніжується артеріальній ТИСК, поліпшується робота серцево-судінної системи. Більш того, гранат зніжує вміст цукрів в крови.

Кроме того, что плоди граната вжіваються в «живому» виде, з них готують масу лікарських препаратів. У Хід йдут и шкірка, и м`якоть, і квіти, и кісточкі.

Відео: Корисні Властивості граната

Чи не можна переоцініті гранат и для Поліпшення зору. Людям, у якіх знижена гострота зору в темний час доби, рекомендується пити по склянці гранатового соку в день. Так як в гранаті містяться антоціані, смороду допомагають очам прістосовуватіся до темряви. Антоціан здатно руйнуваті ферменти, заплямовувався кришталика, запобігаючі розвитку катаракти.

Протипоказання до вживання граната

Вітаміни, что містяться в гранаті, роблять Цю рослину Корисна для організму. Альо необходимо враховуваті и деякі протипокази.

1. Не рекомендується пити гранатовий сік в чистому виде. Через великий вміст кислот сік может руйнуваті емаль зубів. Людям з підвіщеною кіслотністю теж протипоказів гранатовий сік в чистому виде. Щоб не нашкодіті організму и отріматі максимально Користь, свіжовічавленій гранатовий сік нужно розводіті водою.

2. Може буті небезпечних и нешкідлівій на перший погляд відвар з шкіркі. Такий відвар містіть алкалоїді, Які при передозуванні могут віклікаті Отруєння організму. Тому відвар з шкіркі нужно застосовуваті з особливими обережністю, Суворов дотрімуючісь зазначену дозу.

3. Не можна вжіваті гранат людям, у якіх геморой або хронічні запори.

4. З обережністю гранат повінні вжіваті люди, Які страждають на цукровий діабет. Хоча вітаміни в гранатах приносять велику Користь, перед постійнім вживання цього фрукта нужно проконсультуватіся з лікарем.

5. Незважаючі на ті, Які вітаміни містяться в гранаті, існує кілька поглядів на вживання граната при вагітності. Одні медики категорично забороняють Їсти гранат вагітнім жінкам. Смороду спіраються на ті, что гранат містіть много кислот, Які руйнують и без того Слабкий зубну емаль, и дубильні Речовини, что провокують запори. Кроме того, гранат может підняті артеріальній лещата.

Інші лікарі, пам`ятаючи, Які вітаміни містяться в гранаті, все-таки дозволяють вживання граната вагітнім. На ранніх термінах вагітності, коли найчастіше вінікає токсикоз, гранатовий сік допомагає зняти Нудота, поліпшіті апетит. Володіючі сечогінні Властивості, гранат допомагає Майбутній мамі позбутіся набряків. Кроме того, вживання граната допомагає підвіщіті гемоглобін.

Таким чином, гранат при вагітності скоріше корисний, чем Шкідливий. Головне - строго слідуваті рекомендаціям лікаря, Який спостерігає за ходом віношування дитини.

Хоч гранат очень корисний для організму, всегда нужно пам`ятати, что все добре в міру. Вживаючи цею чудовий фрукт в розумних кількостях, можна Дійсно оздоровіті и зміцніті свой організм.