Чи можна гранат мамі, що годує? Дізнаємося!
Чи можна гранат мамі, що годує? Це дуже хороше запитання, адже гранат є унікальним фруктом (а якщо точніше, ягодою), який благотворно впливає на весь організм. І дієта при грудному вигодовуванні не є винятком: цей плід не входить в список заборонених продуктів, однак при його вживанні дуже важливо знати міру і дуже уважно ставитися до свого здоров`я і станом малюка.
Відео: Як правильно вибрати стиглий солодкий гранат
І все-таки, чи можна гранат мамі, що годує і як не помилитися з його вживанням у їжу, щоб використовувати тільки його корисні властивості?
Склад і лікувальні властивості
Відео: Mom eats a pomegranate, and the child does not ridiculous to tears so dear child !!
Учення впевнені, що за змістом корисних речовин, мікроелементів і вітамінів гранат займає перше місце серед інших фруктів. У ньому є всі необхідні для життєдіяльності людини корисні речовини. При дослідженнях в цій диво-ягоді були виявлені наступні вітаміни:
- С, який сприяє поліпшенню імунітету;
- В6, зміцнює, добре впливає на нервову систему людини;
- Р, який надає сприятливий вплив на судини;
- В12, який поліпшує роботу органів, які виробляють кров.
А також залізо, кремній, калій, йод, метілізопельтьерін, ізопельтьерін, пельтерін і безліч інших.
У ста грамах його м`якоті міститься близько сімдесяти п`яти кілокалорій, а в ста мілілітрах соку - тільки лише сорок. Гранат годуючим мамам можна, але в обмежених кількостях, адже він містить близько п`ятнадцяти рідкісних, але незамінних амінокислот. Його м`якоть має в`яжучі властивості. Саме завдяки цьому лікарі часто радять вживати цю ягоду для лікування безлічі захворювань травного тракту, таких як коліти, діарея, гормональний дисбаланс, ентероколіти, а також при болях під час місячних. Саме тому правильною відповіддю на питання про те, чи можна гранат мамі, що годує, є однозначне "да". Причому корисні всі його частини. Наприклад, речовини, що містяться в корі, мають антиінфекційні властивостями, а також заважають зростанню кишкових паличок. Крім цього, такий плід обов`язково потрібно їсти тим людям, які знаходяться в зоні підвищеної радіоактивності, він виводить з організму радіонукліди та інші шкідливі речовини.
Відео: Годування грудьми: дієта, продукти при годуванні груддю
Чи можна гранат мамі, що годує? У зв`язку з тим, що це дуже корисний плід, а також містить велику кількість вітамінів, його навіть радять вживати жінкам з грудними дітьми. Але врахуйте, що в раціон його слід вводити поступово, уважно оглядаючи малюка і відстежуючи найменші прояви алергічних реакцій. Починати слід з пари зерняток в день, потім з`їсти чотири і т.д. До половинки. Більше з`їдати все ж не варто, через велику кількість у малюка може захворіти животик. Тому можна гранат мамі, що годує, і то тільки в тому випадку, якщо у дитини не буде алергії. Якщо ж ви любитель соку з цього плоду, то пити його можна не більше тридцяти грам, при цьому розбавляючи просто кип`яченою водою. Бажано використовувати його свіжовичавленим. Харчування годуючої мами має бути і смачним, і корисним - головне пам`ятати про почуття міри, і тоді все буде в порядку!
