Чи можна вагітним гранат? Дізнаємося!
Особливу увагу жінки в положенні приділяють тому, що вживати в їжу, коли і в яких кількостях, щоб не викликати алергічної реакції у дитини. У групі ризику знаходяться не тільки діти, батьки яких мають схильність до алергії, великий вплив мають негативні умови зовнішнього впливу навколишнього середовища, тому дана схильність може бути у будь-якого малюка. До речі, з кожним роком спостерігається зростання числа алергіків. А ось чи можна таким людям гранат? Як він впливає на організм вагітної? Зараз детально розберемося в цьому питанні.
гранат
Багато хто чув про чудесні властивості граната. Деякі народи вважають його символом родючості і ліками від усіх хвороб. А чи можна вагітним гранат? Це питання турбує не тільки майбутніх мам, а й численних близьких і рідних, які намагаються оточити жінку максимальною турботою і увагою.
Відео: Як правильно вибрати стиглий солодкий гранат
Безсумнівно, немає однозначної відповіді на питання: «Чи можна вагітним гранат?». Адже кожна людина унікальна і реакція на даний продукт може бути різноманітна. Необхідно порівнювати користь і можливу шкоду граната. Давайте дізнаємося про це детальніше.
Користь для дівчат в положенні
Чи можна гранат вагітним жінкам? Зараз розберемося. Гранат - природне джерело великої кількості таких мінеральних речовин і мікроелементів, як кальцій, марганець, йод, залізо, магній, натрій, калій та інших. Відомо, що кальцій засвоюється організмом тільки в поєднанні з калієм. Що ж ще є хорошого в гранаті? У цьому чудовому фрукті досягнутий універсальний баланс засвоюваності цих мікроелементів, які так необхідні особливо в період вагітності.
Гранат також містить в собі велику кількість амінокислот, які покращують апетит, є джерелом вітаміну С, допомагають синтезувати білок, є імуностимулюючу, загальнозміцнюючу і протизапальну природним засобом. Завдяки вмісту дубильних речовин, фрукт має антисептичні властивості, які допомагають боротися із захворюваннями шлунково-кишкового тракту, діареєю, гострими респіраторними захворюваннями, ангіною, малярією. При вагітності на початкових термінах в першому триместрі, коли будь-які медикаменти можуть негативно впливати на дитину, цей плід може виявитися єдиним засобом лікування і полегшення симптомів захворювання. Якщо вас турбують простудні та інші захворювання, то не варто турбуватися про те, чи можна вагітним гранат, необхідно відразу вживати заходів щодо зниження температури, особливо якщо вона вище 37,5 градусів.
У плоді є велика кількість антиоксидантів, завдяки цьому він має сечогінний ефект, а також посилює опірність організму радіації. Гранат підвищує рівень гемоглобіну в крові, який знижується в період вагітності.
шкода
Безсумнівно, користь від вживання цього фрукта велика, але точно відповісти на питання: "Чи можна вагітним їсти гранат", Варто тільки після того, як розглянемо негативні впливи.
Відео: Вся правда про гранат: чим корисний гранат ~ калорійність, вітаміни, корисні властивості граната
Вживаючи в їжу такий плід, можна знизити артеріальний тиск. Це добре для тих майбутніх мам, які страждають на гіпертонію. Власницям нормального або низького тиску слід обмежити вживання цього фрукта, або не є кісточки. При вагітності часто виникають проблеми з запорами.
Гранат зміцнює, тому необхідно або поєднувати його з чорносливом або використовувати інші профілактичні заходи, що попереджають появу цієї недуги, так як зашлакованості організму вкрай небезпечна, особливо якщо є загроза переривання. Червоний колір фруктів, на загальну думку лікарів, провокує появу алергії, тому не варто їсти у великих кількостях гранат при вагітності. Скільки можна вживати його, залежить від переносимості організмом, але краще спочатку спробувати кілька зерен, подивитися реакцію. Якщо ніяких алергічних проявів не виявлено, то варто зупинитися на споживанні не більше половини фрукта в день, особливо якщо у вас або дружина є до них схильність.
Як і скільки вживати?
Великий вміст кислот в гранатах негативний вплив має на емаль зубів, стан яких і так значно погіршується в період вагітності, так як всі ресурси організму матері спрямовані на забезпечення всім необхідним дитини. Найкраще вживати цей плід у вигляді зерен для достатнього надходження клітковини і виведення всіх шкідливих речовин з організму.
Якщо ви любите сік, необхідно вжити заходів для мінімізації негативного впливу на зуби (з`їсти сир, почистити зуби або пити через трубочку), або не пити фреш в чистому вигляді, змішуючи його або 1: 1 з водою або менш кислими соками, скажімо, морквяним або буряковим. Так ви зможете насолодитися приємним смаком, отримати всі необхідні речовини і при цьому мінімізувати шкоду.
висновок
Чи можна вагітним гранат? Як ви бачите, точно відповісти не можна. Лікарі кажуть, що можна, якщо у вагітної немає ніяких інших протипоказань. Крім цього, головне в такій справі знати міру. Вводити цей продукт в раціон потрібно поступово.
