Оливкова олія для схуднення: вірний спосіб скинути вагу
Корисні властивості оливкового масла відомі з давніх часів, коли даний продукт використовувався в лікуванні різних недуг. сьогодні оливкова олія для здоров`я людини не втратило своєї цінності, а тому, як і в давнину, його продовжують називати «рідким золотом». В області сучасної косметології, медицини та кулінарії в тих чи інших цілях оливки використовуються вже протягом багатьох років. Однак останнім часом стало відомо, що можна використовувати оливкову масло для схуднення.
Оливки і оливкове масло містять масу корисних речовин, необхідних для належного функціонування людського організму. Це вітаміни і мінерали, антиоксиданти і ненасичені кислоти (олеїнова, ліноленова), каротин і пектин і багато інших У процесі насичення організму цими речовинами спостерігається значне поліпшення загального стану: приплив життєвих сил, нормалізація метаболізму, зниження рівня холестерину… Для жінок користь оливок, як то кажуть, на лице: шкіра стає м`якою, бархатистою і еластичною, а її колір - здоровим.
Чудодійна олеїнова кислота
Олеїнова кислота, що міститься в оливках, сприяє швидкому насиченню організму, в результаті чого кількість споживаної за один прийом їжі скорочується в рази. Крім того, оливки для похуденіяхороші ще й тим, що протягом наступних кількох годин після їх вживання бажання «запихатися» їжею просто відпадає, а це особливо важливо для тих, хто не може відмовитися від перекусів. І все ж дотримуватися правильного режиму харчування, використовуючи оливкова олія для схуднення, необхідно, адже організму для нормальної роботи потрібна різноманітна їжа.
Потрапляючи в шлунок, олеїнова кислота вступає у взаємодію з клітинами слизових оболонок дванадцятипалої і тонкої кишки, тим самим запускаючи процес вироблення олейлетаносаміда - речовини, яка звітує мозку інформацію у вигляді імпульсів про насичення організму. Таким чином, завдяки настільки унікальним властивостям олеїнової кислоти, можна боротися з переїданням, контролюючи власний апетит, а також ефективно лікувати ожиріння, регулюючи обмін речовин і прискорюючи процес перетравліванія їжі.
Способи застосування оливи з метою зниження ваги
Простота цього методу вражає: все, що необхідно для зменшення маси тіла - це щоранку натщесерце та ввечері за 2-3 години до сну випивати приблизно по 1 ст / л масла оливи. Через 2-3 тижні в такому режимі зниження ваги складе близько 4-х кілограмів. Для більш швидкого схуднення потрібно додатково вживати різні салати, супи і гарніри з додаванням оливкової олії, а також повністю відмовитися від борошняних і кондитерських виробів. Прочитавши про оливкову олію для схуднення відгуки, будь-яких сумнівів з приводу дієвості методу не залишиться ні в кого.
Відео: Як схуднути швидко без шкоди для здоров`я
Ще один позитивний момент даного методу полягає в тому, що оливкова олія для схуднення на відміну від більшості існуючих дієт нормалізує роботу всього організму, омолоджує його як зсередини, так і зовні - відбувається оздоровлення внутрішніх органів і значно поліпшується стан і колір шкіри. Тому після досягнення бажаного результату рекомендується продовжувати вживати оливкову олію з метою підтримки здоров`я, краси і ідеальної ваги по 1 ст / л вранці кожен день.
Слід врахувати, що оливкова олія для схуднення має бути якісним, а тому під час покупки необхідно звертати увагу на тару, в якій воно знаходиться. Вона обов`язково повинна бути скляною і темного кольору, оскільки масло оливи, незалежно від його сорту, боїться прямих сонячних променів.
Відео: Оливкова олія для обличчя. КОРИСТЬ і застосування оливкової олії для обличчя
Протипоказання до застосування масла оливи
Незважаючи на те, що даний продукт надзвичайно корисний, його не можна вживати людям з порушеннями шлунково-кишкового тракту, оскільки такі захворювання як холецистит, панкреатит, ентероколіт і різні кишкові інфекції при вживанні оливкової олії можуть дати серйозні ускладнення.
