Як приймати лляне масло для схуднення: прості поради
Відео: лляне масло ДЛЯ ВОЛОССЯ, ШКІРИ ТА схуднення - МІЙ ВІДГУК
Про те, що лляне масло корисно для здоров`я, ми вже давно звикли чути, а от про його здатності регулювати обмінні процеси в організмі людини відомо далеко не всім. Якщо ви поставили собі за мету скинути зайві кілограми і одночасно з цим збагатити свій організм корисними речовинами і мікроелементами, то лляне масло - це саме те, що вам треба.
Відео: Льняна олія для схуднення. Як ПРИЙМАТИ лляне масло, щоб схуднути?
Чим же так цінний цей продукт, і як приймати лляне масло для схуднення? Поліненасичені жирні кислоти, містяться в цьому продукті, несуть особливу користь нашому організму, адже самостійно він їх не виробляє, а для життєдіяльності вони вкрай необхідні. Крім того, лляне масло благотворно впливає на діяльність травного тракту, покращує функціональні здатності печінки. Особливо корисно масло вагітним жінкам, тому що воно містить речовини, які беруть активну участь у формуванні мозку у плода.
Корисні властивості продукту можна перераховувати безкінечно, але нас все ж цікавить інша сторона, а саме те, як приймати лляне масло для схуднення. Щодня вранці, за п`ятнадцять хвилин до сніданку, необхідно вживати чайну ложку масла. Якщо ви не любите снідати, організуйте собі мінімальний прийом їжі, тому що він повинен бути обов`язково. Протягом тижня спостерігаємо за своїм станом, якщо відчуваєте себе прекрасно, легкість в тілі дає про себе знати, стан волосся, нігтів і шкіри поліпшується на очах, а з боку кишечника ніякого дискомфорту не відчувається, тоді сміливо збільшуйте щоденну порцію масла до десяти мілілітрів ( 1 столова ложка). Тривалість курсу - не більше 40 днів, після чого обов`язково зробіть перерву.
Відео: Масло льону для схуднення як приймати, користь лляної олії в схудненні
Існує інший спосіб використовувати лляне масло для схуднення. Як приймати його курсом, ви вже знаєте, а якщо включити його в регулярний щоденний раціон як добавки, завдання істотно полегшується. Лляною олією можна присмачити салат, заправити супи або борщі, але тільки безпосередньо перед їжею. Справа в тому, що під впливом високих температур корисні властивості лляної олії руйнуються, і воно перетворюється в порожні і безглузді калорії.
Всім бажаючим скинути зайві кілограми за допомогою даного продукту набагато важливіше знати не те, як приймати лляне масло для схуднення, а як правильно його зберігати, щоб бажаний результат дався взнаки. Чому правила зберігання мають таке велике значення? Тому що після взаємодії з киснем лляне масло втрачає свої сили, у зв`язку з чим відкриту пляшку необхідно зберігати не більше місяця. Сонячні промені також впливають на його якість, тому найкраще зберігати лляне масло в затемненій пляшці, при нейтральній температурі.
Відео: Чи варто приймати насіння льону і льняне масло для схуднення
Як приймати лляне масло для схуднення, ви вже знаєте, але не забудьте в гонитві за стрункою фігурою ознайомитися з протипоказаннями. Якщо продукт зберігався неправильно, його застосування не рекомендується абсолютно всім. Особам, які мають захворювання підшлункової залози, вживання жирного продукту натщесерце заборонено, навіть такого корисного. З обережністю вживати лляне масло потрібно людям із захворюваннями печінки, з гастритами і виразкою шлунка. Люди, у яких є схильність до діареї, продукт починають приймати з дуже маленьких доз. Найкраще перед початком курсу прийому лляної олії проконсультуватися з фахівцем. Здорові люди можуть без побоювання додавати його в їжу.
