Навіщо людина їсть їжу?

Їжа для людей є обов`язковою умовою повноцінної життєдіяльності. У стані голоду людина відчуває нездужання, швидку стомлюваність і зниження розумової активності. Чому ж так відбувається? І навіщо людина їсть?

Відео: Навіщо людині 7 метровий кишечник?

Людина без їжі

Їжа потрібна всьому живому: людям, тваринам, рослинам. Без їжі людина втрачає здатність повноцінно здійснювати звичні дії. Доведено, що в змозі голоду (але з вживанням води) можна прожити близько півтора місяців, точний термін залежить від будови організму і індивідуальних особливостей. Навіщо людина їсть? Відповідь елементарна - щоб жити. Без їжі починають поступово руйнуватися органи, відмирати клітини мозку, кістки стають крихкими. В такому стані настає нервовий розлад, може трапитися божевілля. Але перед цим з`являється анорексія - хвороба, при якій організм не сприймає їжу. Все це досить страшно і призводить до смерті, болісною і болючою.

Користь від їжі

Навіщо людина їсть? Щоб заповнювати в організмі нестачу енергії. Її заповнюють вітаміни, що містяться в їжі. Кожен продукт корисний по-своєму. Навіть солодкі цукерки, здаються на перший погляд такими непотрібними, дають людині вуглеводи - елемент, що дозволяє думати і бути в хорошій фізичній активності. М`ясо допомагає наситити організм жирами для гарного самопочуття і підтримки тонусу. А овочі віддають клітковину, незамінну для гарного травлення і засвоєння вітамінів. Якщо в організм не будуть надходити білки, вуглеводи і жири, то порушиться обмін речовин, людина придбає анемію та інші неприємні хвороби, які погіршують стан здоров`я.

Відео: Чому людина не може їсти м`ясо і пізнавати Абсолютну Істину?

Додаткова користь

Смачна і красиво оформлена їжа підвищує настрій. Навіщо людина їсть? Крім користі для фізичного здоров`я, їжа приносить користь і для здоров`я емоційного, пригнічуючи депресію і знімаючи нервову напругу. Їжа повинна бути не тільки корисною, а й смачною, щоб її хотілося з`їсти, а не викинути. Доведено наукою, що якщо вживати продукти без апетиту і бажання, то вони зроблять негативний вплив - будуть погано засвоюватися, приведуть до запорів і розладів кишечника.

Що потрібно їсти?

Їсти потрібно все, що містить вітаміни. Наприклад, замість бутерброда з кафе швидкого харчування краще з`їсти банан. Він пригнічує відчуття голоду і дає організму величезна кількість вітамінів, в тому числі гормон радості. В результаті людина наїдається і не отримує непотрібних калорій, він залишається задоволеним, та ще при цьому не шкодить травній системі. Вживати потрібно м`ясо і молочні продукти - джерела білка і кальцію. Без них організм не зможе виконувати свою роботу і при першій нагоді дасть збій. Вітаміни для людини дуже важливі, отримувати їх потрібно з їжі, а не з таблеток.

Відео: ЩО БУДЕ, ЯКЩО Є НА НІЧ

З`ясувавши то, навіщо людині треба їсти, ви напевно підете до холодильника в пошуку їжі. Не беріть відразу ковбасу. краще зробіть яєчню з сиром або беконом - це швидко і дуже корисно. Організм неодмінно відповість вам вдячністю, а кишечник не змусить провести ніч в туалеті або мучитися в подальшому з запорами.