Що буде, якщо довго не їсти? Які наслідки можуть бути для здоров`я?

Перш ніж почати відповідати на питання про те, що буде, якщо довго не є, нам хотілося б визначитися з тимчасовими рамками гіпотетичного голоду. Довго - це поняття розтяжне. Для одних людей пропустити сніданок і обід - вже трагедія, тому що вони від цього починають себе погано почувати, а для інших нічого не їсти навіть кілька днів не викликає ніякого утруднення. Тому тему ми будемо розглядати з різних сторін і під різними кутами зору.

Протягом якого часу людина може обходитися без їжі?

Як довго людина може не є? Якщо говорити про лікувальне голодування, яке проводиться за всіма правилами (дотримання питного режиму, щоденні очисні процедури і т. Д.), То терміни можуть бути дуже великими - 30 і 40 днів. Тобто навіть за такий тривалий період, коли в рот не потрапляє буквально ні крихти, голодуючий не тільки не помре, але ще і грунтовно поправить здоров`я. Слід сказати, що тривалий лікувальне голодування не рекомендується проводити самостійно, тільки під наглядом лікаря і якщо на це є дійсно серйозні медичні показання.

Якщо ж говорити про одне або двох-трьох голодних днях, то здоровій дорослій людині вони навряд чи зашкодять. Регулярні короткочасні голодування практикуються зараз багатьма з метою очищення організму, для скидання зайвої ваги, зміцнення імунітету і т. Д. А ось якщо є будь-які захворювання, то вони можуть на тлі голоду загостритися.

Як голод діє на організм людини?

Що буде, якщо довго не є, як впливає голод на людський організм? Якщо в наш організм перестає надходити їжа, то йому нічого не залишається, як переходити на внутрішню самостійну видобуток поживних елементів для своєї життєдіяльності. На подібний екстрений випадок в печінці міститься запас глікогену, який і послужить їжею в перший день голодування.

Відео: 7 огидний НАСЛІДКІВ, ЯКЩО ДОВГО НЕ МИТИСЯ

Але ці запаси швидко виснажуються, і тоді в їжу йдуть вже жири, наявні в нашому тілі. Але вся біда в тому, що для повноцінного розщеплення жирів обов`язково потрібні вуглеводи, а їх-то організм і не отримує при голоді. Тому в тілі поступово накопичуються токсичні продукти - кетони, що виходять від неповного окислення жирів-кислотно-лужний баланс починає зрушуватися в кислу сторону. Це явище носить назву ацидоз.

Ознаки наростаючого ацидозу: слабкість, головний біль, запах ацетону з рота. Приблизно на п`ятий-сьомий день настає так званий ацидотический криз - стан людини різко погіршується. А потім що буде? "Якщо довго не їсти, то можна напевно померти", - Подумаєте ви… А ось і ні! Після відпадання першого кризу робота організму повністю перебудовується, почуття голоду зникає і самопочуття поліпшується. На цій стадії травна система як би відпочиває, тіло налаштовується на внутрішнє харчування. Першими в їжу йдуть пошкоджені хворі клітини і тканини.

У такому режимі людина може жити до сорока днів, після чого настає другий ацидотический криз, який служить командою, що пора виходити з голоду. Розказане в цьому розділі - всього лише коротку відповідь на питання: "Якщо довго не їсти, що станеться?" Якщо ви плануєте утримуватися від їжі протягом тривалого часу, то вам знадобиться вивчити цю тему більш глибоко, почитати книги про голодування і обов`язково отримати консультацію лікаря.

користь голоду

Користь голоду безсумнівна для тих людей, які хочуть очистити організм, омолодитися, схуднути, позбутися від деяких хвороб. Якщо людина все робить правильно, то після виходу з голодування відчуває себе оновленим і сильним. Ось невеликий перелік захворювань, при яких показано лікування голодом:

• ожиріння;
• хвороби шлунково-кишкового тракту;
• шкірні захворювання;
• астма;
• алергія;
• варикоз;
• гіпертонія і т. д.

Шкідливі наслідки для здоров`я

Але не все так райдужно. Голодувати можуть далеко не всі. Багато хто не в змозі відмовитися від їжі навіть на день, так як починають відчувати проблеми з самопочуттям. Іноді цьому сприяють помилки, які людина робить через незнання або безпечності.

Наприклад, під час утримання від їжі потрібно пити багато води і практикувати щоденні клізми, щоб допомогти організму вивести шлаки. Якщо цього не робити, тоді інтоксикація буде занадто висока, що не може не позначатися на здоров`ї негативно. Дуже часто люди запитують: "Чому, якщо довго не їсти, починає боліти голова?" Це може відбуватися з цілого ряду причин:

• зниження тиску (на тлі голодування це трапляється часто);
• наслідок очисної реакції (особливо якщо організм сильно зашлакований);
• падіння рівня глюкози в крові і т. д.

У голодування є багато протипоказань, про які ви можете дізнатися нижче.

Кому голодування протипоказане?

Що буде, якщо довго не їсти, з людиною, у якого є захворювання серця, наприклад ішемічна хвороба? Та нічого хорошого, тому що під час тривалого голоду навантаження на серцево-судинну систему багаторазово зростає. Є хвороби і стану, при яких голодування забороняється. це:

Відео: НЕБЕЗПЕЧНА ЧИ насвай? 6 МІФІВ ПРО насвай

• цукровий діабет;
• дефіцит маси тіла;
• тиреотоксикоз;
• ішемічна хвороба серця;
• енцефалопатія;
• будь-які хвороби у своїй гострій фазі;
• хвороби крові;
• інші захворювання.

Також протипоказаннями до голоду є вагітність, дитячий і підлітковий період, вік після 60 років, клімактеричний період.

висновок

Сподіваємося, ви зрозуміли в загальних рисах, що буде, якщо довго не є. Намагайтеся дотримуватися у всьому помірність - і в їжі, і в голодуванні. Це допоможе зберегти здоров`я на довгі роки.