Чим знизити цукор в крові - замислюється кожен діабетик
Відео: Спосіб життя при цукровому діабеті. Що чекає діабетика в майбутньому?
Діагностика діабету включає аналіз крові на вміст цукру. Якщо при цьому спостерігається перевищення його допустимого рівня, то можна вважати це ознакою розвивається захворювання.
Люди, які стикаються з цією проблемою, завжди стурбовані, ніж знизити цукор в крові. Перш за все, необхідно переглянути харчування і усунути з нього продукти з підвищеним вмістом вуглеводів. Це все солодощі: шоколад, варення, солодкі води, вина і лікери. Також доведеться відмовитися від містять глюкозу: винограду, родзинок, жирної риби і м`яса, печінки, маринованих, копчених і солоних страв.
Переймаючись питанням про те, чим знизити цукор в крові, слід пам`ятати, що ряд продуктів сприяє його виведенню з організму і допомагає в боротьбі з небезпечним захворюванням. До них відносяться овочі та фрукти, наприклад: морква, огірки, помідори. Корисні також кисломолочні продукти, бобові, гарбуз, кабачки, баклажани, свіжа зелень, буряк і капуста. Потрібно споживати чорницю, що допомагає зберегти зір. Всі перераховані овочі та фрукти містять вітаміни, мікроелементи і клітковину, які необхідні хворим на діабет. Особливо слід звертати увагу на цитрусові, ківі, брусницю, горобину, глід, журавлину і агрус.
Продумуючи меню і конкретно, ніж знизити цукор в крові, слід включити в раціон велика кількість рідини, виключаючи тільки ті напої, які містять вуглеводи. Дуже корисний чай, особливо чорничний: його легко приготувати, заливши окропом листя чорниці. Також можна рекомендувати червоний чай, який має солодкуватий присмак і допоможе витримати дієту без цукру, а також відвар шавлії, благотворно впливає на імунітет і відновлює сили.
Народна медицина також відповідає на питання: "Чим знизити цукор в крові?" Гарний такий рецепт: листя волоського горіха (50 г) змішуються з коренем кульбаби (20 г) і заливаються окропом. Посудина з відваром необхідно закрити і добре укутати, залишивши на 3 год, потім ліки потрібно процідити, і воно готове до вживання. Приймати необхідно 6 разів на день по столовій ложці після їди. Перегородки волоських горіхів також можуть допомогти. Для цього слід приготувати з них спиртову настойку, прекрасно підходить для того, щоб поступово знижувати рівень цукру. Столова ложка перегородок заливається горілкою і вистоюється два тижні. Настоянка приймається по 6 крапель в двох ложках теплої води один раз на день до їди. Вже після одного курсу лікування, який становить від одного до трьох місяців, можуть з`явитися перші ознаки поліпшення, які полягають в зникненні печіння мови і відчуття сухості в роті.
Відео: Показання цукру в крові при цукровому діабеті
При лікуванні діабету не слід забувати про благотворну дію фізичних вправ на організм хворого. Вони не тільки знижують рівень цукру, а й піднімають настрій, допомагаючи боротися з недугою. Обов`язково потрібно багато ходити пішки, присвячуючи прогулянкам вільний час, особливо ввечері та у вихідні дні. Забудьте про існування ліфта. Не треба забувати, що все про цукровий діабет в кожному конкретному випадку може знати тільки лікар, грунтуючись на результатах аналізів.
