Підвищений цукор в крові: що робити і як уникнути наслідків?
Відео: Показання цукру в крові при цукровому діабеті
У кожного може виникнути питання про те, що означає такий показник, як підвищений цукор в крові, що робити для того, щоб повернути його в норму, і які наслідки може мати такий стан організму? Однак далеко не всі люди можуть знайти правильне рішення даної проблеми. Як показує медична статистика, навіть коли людина дізнається від свого лікуючого лікаря, що у нього спостерігається перевищення норми цукру в крові, він не реагує на це належним чином. Наслідки такого недбалого ставлення до себе можуть мати катастрофічний характер в подальшому. У будь-якому випадку кожна людина повинна знати про те, до чого веде цей показник організму. В першу чергу підвищений цукор в крові свідчить про наявність такого захворювання, як цукровий діабет.
Підозри на підвищений цукор в крові: що робити?
Відео: Цукровий діабет. Причини і профілактика цукрового діабету. Спеціаліст центру Ламіфарен
Природно, що для найбільш точного діагнозу необхідно виконати кілька процедур - здати аналізи на рівень вмісту речовини в різний час, під навантаженням або без і т. П. Однак достеменно відомо, що при його концентрації (натще), що дорівнює більше 7 ммоль / літр, можна стверджувати про наявність гіперклікеміі. У нормі ж даний показник повинен знаходитися в межах значень від 4,5 до 5,5 ммоль / літр. Доведено, що цукровий діабет призводить до поступового руйнування серцево-судинної системи, а також порушує структури нирок, очей, нервову систему і систему артерій і вен нижньої частини тіла. Навіть якщо цього поки не виникло, людина все одно залишається в небезпеці. Наприклад, ніщо не викликає такого збою імунної системи, як підвищений цукор в крові. Лікування організму від наслідків такого стану - тривалий і дорогий процес, тому краще всього його вчасно запобігти.
Дізнатися про дану проблему, природно, можна шляхом походу в поліклініку за місцем проживання, проте не зайвим буде знати основні симптоми її прояву. Отже, чим характеризується підвищений цукор в крові? По-перше, першою ознакою подібної патології є часті походи в туалет. По-друге, людину мучить безперервне почуття спраги і сухості в горлі, що може перейти в зневоднення шкірних покривів. Не менш важливою ознакою можна вважати швидке стомлення і постійну сонливість. Ну і - нарешті - сильне почуття голоду, наслідком чого є рясне харчування і переїдання, яке саме по собі призводить до зростання жирових відкладень.
Помітивши у себе хоча б один з вищенаведених симптомів, будь-яка розсудлива людина відразу ж здасться питаннями про те, що робити, щоб знизити підвищений цукор в крові, що робити, щоб в подальшому цього не повторювалося і т. П. Звичайно, для початку необхідно звернутися до грамотного медичного фахівця і, вже виходячи з його рекомендацій, проводити різні заходи. якщо це не інсулінозалежний цукровий діабет, то страшного нічого немає: можна обійтися загальнодоступними засобами без використання медикаментів.
Дієта при цукровому діабеті
В першу чергу потрібно відзначити, що правильно підібраний харчовий раціон найкраще знижує підвищений цукор в крові. Дієта повинна бути заснована на продуктах, що містять вуглеводи з низьким глікемічним індексом і велика кількість якісного білка. Наприклад, це можуть бути морепродукти, молочні і м`ясні групи, а також овочі і фрукти, свіжі соки і т. П. Дуже важливим моментом є правильний режим прийому їжі - їсти потрібно часто (приблизно 6 раз в день), але потроху, переїду.
Відео: Олена Малишева. Перевірка рівня цукру в крові
Звичайно, у вирішенні питань про те, як знизити підвищений цукор в крові, що робити для його стабілізації, велика роль відводиться фізичним вправам. Завдяки останнім, активізується м`язова маса, яка навіть в стані спокою перероблятиме весь надлишок вуглеводів в організмі.
