Зниження цукру в крові в домашніх умовах
Цукровий діабет - це захворювання, яким страждають, як правило, люди похилого віку. Більш поширений діабет другого типу - інсулінонезалежний. Якщо у людини така форма захворювання, йому потрібно строго контролювати режим свого харчування, стежити за цукром в крові. Це обов`язкові умови лікування хвороби.
Якщо ви починаєте медикаментозне зниження рівня цукру в крові, потрібно, перш за все, відмовитися від вживання спиртних напоїв і кинути палити. Пам`ятайте про те, що харчування має включати велику кількість фруктів, овочів, горіхів і молочних продуктів. Причому лікарі вимагає вести щоденник, де хворий повинен записувати всі прийоми їжі, обсяг з`їдених продуктів. Це дисциплінує хворих і допомагає дієтологів внести необхідні поправки.
Пам`ятайте про те, що вживання «правильної» їжі - не єдина умова. Важливо пам`ятати, що зниження цукру в крові вимагає зміни способу життя, що зробити багатьом дуже складно. Перш за все, необхідно збільшити фізичну активність. Причому рід занять не має значень: можна урізноманітнити прогулянки, більше ходити, займатися плаванням, працювати в саду або на городі. Найголовніше - посильні навантаження і позитивні емоції.
Якщо хворі з яких-небудь причин не можуть припинити прийом алкоголю, то вони повинні враховувати, що добова норма його для жіночого організму не повинна перевищувати 30 г, а для чоловічого - 60 м Це приблизно 340 мл пива і 13-140 мл вина ( жінкам), а чоловікам - 680 мл і 280 мл відповідно.
Зниження цукру в крові повинно проводитися без вживання харчових добавок, які містять антиоксиданти (Вітаміни C, E, каротин і хром). Справа в тому, що на сьогодні немає доказів того, що прийом цих препаратів безпечний і корисний для хворих на цукровий діабет.
Є певні продукти харчування, які стабілізують рівень цукру. Так, корисно вживати капусту в великій кількості, бобові, свіжі огірки. Рекомендована також петрушка, салат, цибуля, шпинат, яблука кислих сортів, горобина, чорниця, калина, брусниця. Пам`ятайте і про користь волоських горіхів, зернового хліба і молочних продуктах (тільки якісних).
Справа в тому, що зниження цукру в крові вимагає вживання овочів і фруктів в сирому або мінімально перевіреному вигляді. І подібна обробка стосується будь-якого виду страв. Навіть при приготуванні каші, її краще не варити, а залити окропом.
Відео: Зниження рівня цукру!
Також, для того щоб знизити рівень цукру, застосовується велика кількість лікарських рослин, серед яких ожина, конюшина, безсмертник, листя брусниці, чорниці, суниці та інші.
Існує кілька дієвих рецептів народної медицини, після використання яких спостерігається зниження цукру в крові:
- Змішати сік картоплі, червоного буряка і топінамбура. Приготований розчин потрібно вживати по 80-90 мл за 30 хвилин перед їжею двічі на добу.
- У ароматний чай або замінник кави на основі цикорію потрібно додати звіробій, липовий цвіт, шипшина, глід, листя суниці та брусниці. Пити протягом дня відразу після приготування.
- Листя конюшини і суцвіття потрібно подрібнити, потім додати 250 мл щойно закип`яченої води. Наполягати потрібно не менше 3 годин, потім приймати по 70 -80 мл тричі на день перед їдою. Так само готується і настоянка з лаврового листа з додаванням листя кропиви, березових бруньок, брусниці та звіробою.
Відео: Борис Михайлович радить як знизити рівень цукру в крові
На закінчення відзначимо, що на питання, як швидко знизити цукор в крові, немає однозначної відповіді на сьогоднішній день. У будь-якому лікування потрібно дотримуватися системності і поступовості. Тоді результат буде досягнутий. Однак щодо застосування засобів народної медицини спочатку необхідна консультація фахівця. Тому що кожен організм індивідуальний і вимагає особливого підходу.
