Чому важливо приймати полівітаміни для вагітних?

Відео: Харчування і правильні вітаміни під час вагітності

Здоров`я і життєдіяльність будь-якого живого організму повністю залежить від достатнього надходження поживних речовин, мікроелементів і вітамінів. Особливо гостро це питання стоїть під час зародження нового життя. Тому так важливо приймати полівітаміни для вагітних в період передбачуваного зачаття і подальшого виношування маленького чоловічка.

Відео: Вітаміни і вагітність

Результати численних досліджень довели, що приймати вітаміни під час вагітності знижує ризик появи патологій різного характеру у новонароджених дітей. Та й майбутня мама буде почувати себе набагато краще, а її здоров`я збережеться на належному рівні, якщо вона не буде нехтувати рекомендаціями акушера-гінеколога і почне приймати полівітаміни для вагітних. Адже не секрет, що період вагітності є сильним стресом для організму жінки, під час якого активізуються всі процеси життєдіяльності, а органи і системи працюють практично на знос. Тому і потрібно йому поживних речовин, як ніколи більше.

До процесу зародження нового життя чоловік і жінка повинні підходити дуже серйозно і грунтовно. Від того, наскільки жіночий організм буде підготовлений, залежить і здоров`я майбутнього малюка. Лікарі рекомендують почати приймати полівітаміни для вагітних хоча б за три місяці до передбачуваного зачаття. Тоді до цього моменту накопичиться достатня кількість важливих елементів, які необхідні для закладки внутрішніх органів дитини і його подальшого чудесного перевтілення в повноцінний плід.

Відео: вітаміни для вагітних

Не менш гостро стоїть питання здоров`я матері і дитини і після пологів. Велика частина, що надходять в жіночий організм поживних речовин, йде в грудне молоко. При нестачі ж їх Жінка може відчувати дискомфорту. Починає випадати волосся, псуватися зуби, через вимивання кальцію з кісток погіршується постава і болять суглоби. Тут теж на допомогу прийде палочка-виручалочка у вигляді тих же вітамінів, які призначені спеціально для годуючих мам. Поцікавитися про те, які вітаміни для волосся, зубів і кісток слід приймати в цей період, можна в аптеці або у лікаря.

У міру зростання і розвитку дитини, поживних речовин і вітамінів, що надходять з молоком матері, йому перестає вистачати. У цьому випадку теж доводиться замислюватися про те, як допомогти дитині вирости здоровим і міцним. Про те, які вітаміни краще для дітей грудного віку, розповість педіатр. Він не тільки порекомендує, які саме придбати препарати, але і докладно пояснить схему їх прийому.

Відео: Вітаміни для вагітних

Приймати полівітаміни для вагітних і дітей - це далеко не найголовніше для здоров`я. Не варто забувати і про активний спосіб життя. Необхідно якомога більше рухатися, займатися спортом, гуляти на свіжому повітрі, правильно харчуватися. Необхідно більше їсти фруктів і ягід, овочів, свіжої риби та натуральних м`ясних продуктів. Синтетичні полівітаміни - це, звичайно, добре, але вони все одно не зможуть повною мірою замінити природні, створені самою природою.