Які вітаміни пити при вагітності, щоб бути здоровою?
Вагітність у всі часи вважалася даром згори, а тому дівчат в положенні шанували і оберігали. Сучасна жінка, яка перебуває в набагато більш кращих умовах, ніж її прародительки, потребує не стільки в фізичної, скільки в вітамінної захисту.
Вітаміни необхідні вагітним жінкам для підтримки їх організму в гарній формі, для підвищення імунітету, для підготовки до майбутніх пологів. Але головне, вітаміни потрібні тому, що організм майбутньої мами працює на двох: на неї і на ще не народилося дитя. Здоров`я майбутнього малюка залежить від здоров`я мами, тому їй призначають вітаміни, оскільки гіповітаміноз загрожує негативними наслідками.
Які вітаміни пити при вагітності? Це серйозне питання, на який неможливо дати швидку відповідь, оскільки даний процес у всіх протікає індивідуально, а, отже, вітаміни теж повинні призначатися суворо залежно від стану здоров`я майбутньої матусі.
Які вітаміни корисні вагітним?
Давайте розбиратися по-порядку, які вітаміни пити при вагітності? По-перше, це вітаміни групи В: В6, В12 і В9. Вітамін В6 відповідальний за вироблення амінокислот, які синтезують білки. Підкреслимо, що вітамін В6 бере участь в процесі кровотворення і сприяє регуляції процесів гальмування нервової системи жінок, які страждають в період вагітності роздратуванням, плаксивість і агресивністю.
Крім вітаміну В6 рекомендується вживання вітаміну В9, відповідального за процеси відновлення і відновлення клітин тканин у матері і за формування плацентарної тканини, а також кровоносних судин в матці жінки.
брак вітаміну В12 загрожує припиненням розвитку заплідненої яйцеклітини, а також небезпекою викидня на ранніх стадіях. Примітно, що фахівці радять почати прийом цього вітаміну вже на стадії планування вагітності, оскільки він знижує ризик викиднів. А ось якщо у жінки спостерігаються багаторазові викидні, то її направляють на проходження тесту для визначення рівня вітаміну В12 в жіночому організмі.
Відео: Вагітність. Що НЕ МОЖНА під час вагітності? Епідуральна анестезія | LAUREATKA
Велику роль для здійснення процесів метаболізму і як антиоксидант грає і вітамін Е (токоферол) - також необхідний кальцій для формування скелета плоду, обов`язкова присутність заліза, йоду і цинку.
Всі перераховані вітаміни повинні неодмінно надходити з кров`ю матері до плоду для того, щоб він міг правильно розвиватися. А в організм матері вітаміни надходять, як з продуктами харчування, так і в результаті прийому спеціальних вітамінних комплексів.
Відео: Вітаміни і вагітність
Які вітамінні комплекси корисні вагітним?
Сучасна фармацевтична промисловість пропонує майбутнім матусям величезний вибір мінеральних комплексів і вітамінів, але, тим не менше, проблема того, які вітаміни пити при вагітності, залишається на совісті лікуючого лікаря і самої пацієнтки.
Спеціаліст може прописати майбутньої матері різні вітаміни, але загальноприйнятими вважаються «Вітрум пренатал» і «Алфавіт» для вагітних.
Вітаміни для вагітних «Вітрум пренатал» є збагаченим комплексом, що складається з вітамінів і мінералів. Компоненти, що входять до його складу, сприяють правильній закладці і розвитку головного мозку майбутнього малюка, благотворно впливають як на здоров`я матері, так і дитини. У складі препарату є вітаміни А, Е, В, С, D, а також залізо, кальцій і цинк.
Відео: Харчування і правильні вітаміни під час вагітності
Корисні і вітаміни Алфавіт для вагітних: вони містять не тільки кальцій, фолієву кислоту, а й фосфор. Даний вітамінний препарат направлений на підготовку організму жінки до пологів, його призначають і в період лактації, оскільки він не викликає алергічної реакції у жінок.
Не варто забувати про те, що перед початком прийому полівітамінів ви, як майбутня мама, повинні пройти повне медичне обстеження. І тільки після цього акушер-гінеколог разом з вами повинен вирішити проблему того, які вітаміни пити при вагітності.
