Для чого потрібні «центрум» вітаміни? Відгуки та поради
Щоб в людському організмі все життєві процеси протікали нормально, йому потрібні вітаміни і мінерали. Велику їх частину сам він виробити не може або виробляє в дуже маленьких кількостях - основним джерелом вітамінів і мінералів для людини є продукти харчування. Але в їжі їх не завжди достатньо, тому рекомендується приймати мультивітамінні комплекси, одним з яких є «Центрум».
Для чого і кому потрібні «Центрум» вітаміни? Відгуки брали їх людей говорять про те, що вони дуже ефективні при профілактиці і лікуванні полигиповитаминоза або при тривалому прийомі антибіотиків.
Оскільки цей вітамінний комплекс продається в аптеках без рецепта, кожний може приймати самостійно «Центрум» вітаміни. Відгуки фахівців, проте, рекомендують перед прийомом цих таблеток звернутися до лікаря за консультацією, а також запам`ятати кілька порад.
Відео: Навіщо потрібні вітаміни, які вітамінні комплекси краще приймати, як вибрати найкращі полівітаміни
Не можна приймати препарат частіше, ніж рекомендовано, або у великих дозах, так як надлишок вітамінів для організму Проте шкідливий, ніж недолік. Приймати їх постійно теж не рекомендується. Найкраще пропити вітаміни курсами: приймати 1-2 місяці, а потім - на пару місяців зробити перерву. Взимку і навесні, коли організму не вистачає сонячного світла і багатою на вітаміни їжі, можна курс прийому збільшити до 3 місяців.
Слід пам`ятати, що будь-які чудо-комплекси не в силах замінити збалансоване і здорове харчування, значить, не варто забувати про фруктах, овочах, кисломолочних продуктах, рибі та м`ясі.
Відео: Вітаміни для вагітних жінок. GuberniaTV
Незважаючи на користь комплексу «Центрум» -вітаміни, відгуки брали його людей говорять і про можливі побічні ефекти. В деяких випадках мультивітаміни можуть викликати алергічну реакцію, настільки сильну, що знадобиться медична допомога. Якщо незабаром після прийому таблетки затрудняється подих, з`являться набряки на обличчі, губах і мовою, кропив`янка - негайно викликайте «швидку допомогу».
На щастя, такі побічні дії препарату зустрічаються рідко. Значно частіше можуть проявитися у вигляді проносу або запору, порушення кольору калу і сечі. Щоб зняти ці симптоми, можна «Центрум» вітаміни (відгуки підтверджують це) вживати разом з їжею. У будь-якому випадку, почавши приймати даний комплекс, уважно прислухайтеся до свого організму, особливо якщо ви разом із вітамінами приймаєте інші ліки - байдуже, рецептурні, або безрецептурні.
Відео: вітаміни центрум для жінок відгуки
Цікаво, що дефіцит вітамінів в організмі можна спостерігати цілий рік, навіть в найсприятливіший, літньо-осінній період. В основному нам не вистачає вітаміну C, В1, В2, В6. А якщо сюди додати дефіцит йоду заліза, кальцію, селену та інших мікроелементів, картина вийде гнітюча. Причому брак вітамінів і мінералів спостерігається практично у всіх людей, незалежно від їх соціального стану та матеріального достатку.
Щоб забезпечити збалансоване надходження вітамінів, макро- і мікроелементів в організм кожної людини, розроблені спеціальні комплекси для окремих вікових груп. Так, є три форми вітамінів «Центрум»: для дорослих - «Центрум від А до Цинку», «Центрум» для дітей віком від 2 років і «Центрум» для літніх людей, старше п`ятдесятирічного віку. Крім того, для дітей і вагітних жінок рекомендований «Центрум» з лютеином, відгуки про який вказують на те, що прийом лише однієї таблетки препарату в день зміцнює імунітет, підвищує працездатність, забезпечує організм необхідними корисними речовинами.
Відео: Чи потрібні дитині вітаміни? Які вітаміни вибрати для дитини
Планують вагітність, вагітні або годують грудьми жінки можуть пропити комплекс "Центрум Матерна ДГК». Відгуки жінок, які зазнали дії цього вітамінного препарату на собі, вказують на його повну безпеку. Капсула полівітаміну на додаток до вживаної їжі задовольнить потребу у всіх мікроелементах в період вагітності і лактації. Єдине, що потрібно при цьому пам`ятати: перевищення рекомендованої дози може завдати шкоди як жінці, так і дитині.
