Вітаміни для вагітних. Які краще - знає лікар.
Вітаміни - це активні речовини, які беруть участь у внутрішньоклітинному обміні, підтримують імунітет, регулюють обмін речовин, сприяють розвитку і відновленню тканин і клітин. Вони необхідні в дуже невеликих кількостях, але їх недолік істотно позначається на здоров`ї людини.
Відео: Які вітамінні комплекси краще приймати, навіщо потрібні вітаміни, як вибрати найкращі полівітаміни
Потреба у вітамінах залежить від статі, віку людини і його фізіологічного стану. Потреба у вітамінах під час вагітності значно зростає. Але слід пам`ятати, що нестача вітамінів може бути настільки ж шкідливий, як і їх надлишок. Тому якщо ви думаєте, що вам потрібні вітаміни для вагітних, які краще приймати, запитайте у лікаря-акушера, який веде вашу вагітність. У кожному конкретному випадку призначаються препарати, які найбільшою мірою підходять для пацієнта.
Вітаміни на ранніх термінах вагітності, звичайно ж, необхідні. Одним з самих важливих є фолієва кислота, так називають вітамін В9. Він необхідний для того, щоб правильного пройшло освіту тканин майбутнього малюка, і забезпечує досить високу швидкість його розвитку на ранніх термінах. Фолієва кислота сприяє запобіганню розвитку у дитини гіпотрофія, гідроцефалії та інших вроджених вад, а також недоношеності. Прийом вітаміну В9 призначають практично всім вагітним, незалежно від того, як вони харчуються.
На ранніх термінах дуже часто призначається вітамін Е, який використовують при загрозах переривання вагітності. Крім того, він є сильним антиоксидантом, який захищає організм від іонів, які здатні руйнувати клітини. Вітамін Е сприяє нормалізації тиску, зміцнює тканини легенів і серця, а також стінки кровоносних судин, особливо дрібних.
При токсикозі добре допомагає вітамін В6, який не тільки значно зменшує нудоту, але і необхідний для того, щоб повноцінно розвивалася центральна нервова система плода.
Вітаміни для вагітних по триместрах мають деякі відмінності. коли настає другий триместр вагітності, потреба в різних вітамінах сильно зростає, як у вагітної, так і у плода. У цей час необхідні:
- Препарати заліза, які допоможуть запобігти анемію;
- Магній - знижує загрозу викидня і сприяє поліпшенню роботи серця і судин;
- Кальцій - необхідний для зміцнення кісток малюка і допоможе зберегти зуби у мами.
Відео: ВІТАМІНИ під час вагітності / Підстава прийому / шкоду
Звичайно, це далеко не весь перелік необхідних вітамінів і приймати їх окремо дуже складно. Зараз в аптеках пропонують великий вибір полівітамінних препаратів, а й існують спеціальні розроблені вітаміни для вагітних. Які краще? Це питання не має однозначної відповіді. Деякі з препаратів не мають в складі йод або кальцій, зустрічається і недолік в кількості фолієвої кислоти. Це означає, що відсутні елементи потрібно буде приймати окремо. Але так можна випадково прийняти зайве, що не менш небезпечне, ніж дефіцит будь-якого вітаміну.
Перш ніж почати пити вітаміни для вагітних, які краще саме для вас вирішите з лікарем, а не з подругою. Приймаючи вітаміни, дотримуючись рекомендацій фахівця, майбутня мама буде почувати себе значно краще, та й на дитину вони матимуть позитивний вплив.
Найбільш популярні серед вагітних полівітаміни «Вітрум Пренатал» і «Ельовіт». Обидва препарати забезпечують потрібну кількість фолієвої кислоти і багатьох інших елементів, але мають і загальний недолік - не містять йоду. Дефіцит цього важливого елемента може стати причиною розумової відсталості у дитини і привести до захворювання щитовидної залози у вагітної.
Відповідь на запитання "Вітаміни для вагітних, які краще?" дуже простий: правильно підібрані лікарем, спеціально призначені для цієї категорії і регулярно приймаються.
