Які гарні вітаміни для жінок потрібні для здоров`я і краси на довгі роки?
Відео: ВІТАМІНИ для вагітних. Жінок. Кращі вітаміни. Дітей. Чоловіків. Лікування. Які потрібні. як пити
Після тридцятирічного рубежу жінки все частіше помічають, що красота починає потроху тьмяніти, і її підтримка вимагає все більших сил. Звичайно, в двадцять років ще не актуальні проблеми, які з`являються пізніше - кола під очима, сухість шкіри перші зморшки, а можливо, і сивина. Але як же не хочеться піддаватися безжалісного ходу часу…
Відео: трихолог про Шампунь від випадання і вітаміни для волосся
Для того щоб зберегти молодість, перш за все, необхідно піклуватися про себе не стільки зовні, скільки внутрішньо. Адже кількість баночок з кремами і масками аж ніяк не є мірилом внутрішнього стану здоров`я жінки. У справі підтримки організму в повному порядок величезне значення відіграють вітаміни. Саме вони відповідають за стан нашого здоров`я, в тому числі і шкіри. Вітаміни для жінок після 35 років особливо важливі, оскільки саме з цього періоду починають проявлятися перші проблеми зі здоров`ям (вікові). Для того щоб зупинити процеси старіння, організму просто необхідна підтримка. Краще і найбезпечніше насичувати організм корисними речовинами, що сприяють нормальній життєдіяльності.
які хороші вітаміни для жінок можна порадити? Очевидно, що певну назву можна буде легко назвати тоді, коли ми позначимо, які елементи необхідні жінкам. В першу чергу це вітаміни групи А, які грають величезну роль для шкіри, роблячи її гладкий і бархатистою. В цьому відношенні бета-каротин, що міститься в моркві в значній кількості, просто безцінний. Вітаміни групи В також надають певний вплив на шкіру - вони сприяють її зволоженню і відновленню. Також вони відповідають за колір обличчя, саме тому при вираженій блідості ми говоримо про нестачу вітамінів в організмі жінки. пружність шкірі надає вітамін Е, який також необхідний для запобігання раннього появи зморшок. РР відповідає за захисні функції шкіри, а D бере активну участь в її регенерації. Причому слід мати на увазі, що вітаміни для жінок після 45 необхідно вживати не тільки з їжею, але і додатково (у вигляді спеціальних комплексів), так як в противному випадку є ризик недоотримання денної норми. Наприклад, всесвітньо відомий препарат "Вітрум Б`юті», який містить багато компонентів, які допомагають жінці відчувати себе красивою і здоровою.
Відео: Які вітаміни хороші
Бажано, щоб в комплекс входили всі названі вище речовини, оскільки приймати їх простіше за один прийом (отримуючи все, що необхідно організму). При виборі таких засобів не варто ставити в лоб фармацевту питання про те, які хороші вітаміни для жінок Тобто в продажу? На це питання з льоту не відповість жоден фахівець, адже вітаміни, як і всі препарати, підбираються індивідуально. Тут важливо знати, які проблеми є у жінки, які препарати вона вже приймала, скільки їй років (Клімактеричний період чи ні), переносимість. Залежно від цих даних можна вирішити, які хороші вітаміни для жінок можна порекомендувати в даному випадку. Наприклад, якщо жінці за п`ятдесят, то для неї дуже важливі такі вітаміни і мікроелементи, як Ca і D - вони запобігають появі остеопорозу, що загрожує жінкам в цьому віці. Вони в повному обсязі соодержатся в засобах «Менопейс» і «Кальцемін» .Особливо слід враховувати роль вітамінів при наявності недавніх травм кісток (вивихів, переломів) - тоді доза цих компонентів може бути трохи збільшена, щоб сприяти кісткової регенерації.
Відео: Найкращі вітамінні комплекси-полівітаміни для жінок / чоловіків, Які вітаміни краще пити, Навіщо потрібні БАД
Розмірковуючи над тим, які хороші вітаміни для жінок похилого віку вибрати, варто враховувати, що в цьому періоді часто виникають проблеми з серцево-судинною і нервовою системами. Лікар може порекомендувати компоненти, які підвищують пружність стінок судин, сприяють нормалізації мозкових процесів, збереженню пам`яті. Однак призначатися подібні препарати повинні строго фахівцем.
