Чому зводить м`язи
зводить м`язи в момент м`язового спазму. Стан ускладнюється гострим болем. Перетискаються судини і нерви. Гра в теніс, біг, ходьба, сидяча робота або сон - будь-яке заняття може бути перервано судомою. Окремі групи людей систематично відчувають незручності в зв`язку з виникаючим напругою в м`язах.
1. У медицині немає єдиного точного думки з приводу виникнення м`язових судом. Провокуючим фактором може бути недостатня еластичність волокон, яку можна усунути за допомогою спеціальних фізичних вправ на розтяжку.
2. Медики називають однією з причин, чому зводить м`язи, втома.
Відростки нервової системи альфа-мотонейрони відповідають за мимовільні скорочення і рефлекси людини. Як по проводах, по ним йдуть команди у вигляді електричних імпульсів. Ці команди надходять з кори головного мозку і з спинного його відділу, створюючи при необхідності рефлекторні скорочення м`язів. Рефлекс є захисним механізмом організму, крім усього іншого, від навантаження. У стані втоми альфа-мотонейрони продовжують виконувати свою функцію, але імпульс доходить тільки до м`яза, а до сухожилля не доходить. М`яз напружується від великої кількості імпульсів, так як не в змозі передати їх далі. Затиснуті набряклими м`язовими волокнами судини не пропускають кров. На ділянці спазму починається кисневе голодування. Тиск на окремі нерви викликає біль.
3. В умовах рясного потовиділення організм разом з водою втрачає багато мінералів, порушуючи звичний баланс між калієм, кальцієм, магнієм і натрієм, чому зводить м`язи. Саме зазначені елементи обумовлюють своєчасну передачу імпульсів від мозку за місцем призначення. Їх значні втрати істотно порушують цей процес. Так, частий м`язовий спазм буває маркером дефіциту в організмі кальцію і натрію.
Відео: Судоми Ніг. Як Позбутися від Судом в м`язах ніг (причини судом і лікування).
Але до даному припущенню, що втрата кальцію, калію, натрію і магнію веде до виникнення в окремій м`язі хворобливого напруги, є такий поправка. Масової частини води в складі поту набагато більше, ніж кількості електролітів, які проводять електричний сигнал.
Провели дослідження крові спортсменів після інтенсивних занять. Виявилося, що концентрація іонів майже не змінилася. Так що питання електролітичного дисбалансу, як причини судом, залишається відкритим.
4. Спостереження дозволяють виділити окрему групу ймовірних причин того, чому зводить м`язи. Проблеми в кровоносній системі, з нервами або хребтом, наприклад, остеохондроз часто провокують спазми в м`язах.
Відео: 10 найцікавіших фактів про м`язи
Порушення обміну речовин, перепади гормонального фону частіше виявляються у тих людей, у кого систематично зводить м`язи. Лікарський досвід підказує, що одноманітний раціон харчування призводить, крім інших симптомів, і до судом. На інструкціях до багатьох ліків можна в перерахованих побічних реакціях прочитати про мимовільних скороченнях.
5. Деякі вітаміни впливають на процес передачі нервових імпульсів в організмі. тіамін, пантотенова кислота, піридоксин (це В1, В5, В6). Їх дефіцит часто супроводжується спазмами, але медициною не встановлено точний механізм виникнення цього болючого напруги.
6. Зводить м`язи у хворих, які страждають комплексними захворюваннями, при ураженні декількох органів одночасно. В цьому випадку діагностика і виявлення причин судом ускладнюється.
На прийомі у лікаря слід бути уважним. Це допоможе швидше усунути настільки неприємний симптом і почати лікування. Згадати потрібно свою медичну історію, все перенесені хвороби, алергічні подразники, травми і операції, що приймаються препарати. Тільки докладний аналіз стану організму допоможе виявити справжню причину виникнення судом.
