Спазми м`язів
Відео: Як швидко зняти спазм м`язів шиї і спини
Спазми м`язів супроводжуються одночасним скороченням волокон, які розташовуються усередині них. Як правило, такі стани є результатом різких рухів. Спазми м`язів можуть виникати і внаслідок надмірного їх розтягування. Це, в свою чергу, відбувається при відсутності належної їх підготовки до роботи.
Відео: Слабкість або спазм м`язів, що первинно? Weakness or muscle spasm, which comes first?
Такі явища можуть відбуватися в будь-якому віці, однак найчастіше вони спостерігаються в осіб в середньому і старшому віці.
Так, при швидкому нахилі тулуба після тривалого сидіння, може виникати спазм м`язів спини, спровокований розтягуванням. Цей процес супроводжується болем. на розтягнення м`язові волокна відповідають відповідно скороченням, що призводить до обмеження припливу крові до них і посиленню роздратування. Це, в свою чергу, сприяють ще більшій напрузі. Таким чином, м`язи позбавлені можливості розслабитися самостійно.
Типові судоми зазвичай проходять при русі. На відміну від них, спазми м`язів блокують рухову функцію.
Відео: Судоми м`язів вночі. Причини. Бубновский!
Як показує практика, скорочення характерні для тих частин тіла, які знаходяться найчастіше в стані напруги. Це області шиї і спини. Ці ділянки виявляють найбільшу чутливість до навантажень, в деяких випадках, навіть до незначних. Спазми м`язів в цих місцях можуть виникати внаслідок напруженої сидячої роботи протягом тривалого періоду. У деяких випадках скорочення виникають через переохолодження (протягу, перебування на морозі або в крижаній воді).
Досить часто спазми і запалення в м`язах з`являються різко, безпосередньо після перенесення або підйому тяжкості або невдалого руху. Найбільшу небезпеку становить опускання або піднімання ваги, що супроводжується поворотом корпусу убік або перенесення тяжкості на витягнутих руках перед собою. Однак в більшості випадків різке скорочення проявляється через один-два дні або на наступний день після надмірного навантаження, перенесення тяжкості або тривалої роботи в незручній позі. Запалення, що супроводжуються спазмами, можуть виникати на тлі ГРВІ або грипу. Для м`язових скорочень завжди характерна біль високої інтенсивності. Запалення і спазми викликають набряк волокон і защемлення великих нервів. Що, в свою чергу, провокує сильний біль і сприяє більш інтенсивним м`язовим скороченням.
Переохолодження є досить частою причиною виникнення судом і спазмів. Як правило, виникнення цих явищ не належить до ознак захворювань, так як вони проходять досить швидко і трапляються рідко. Однак у багатьох випадках пацієнти скаржаться на спазм м`язів ніг ночами. Необхідно відзначити, що прояв даних симптомів може свідчити про наявність різних захворювань (в тому числі і ЦНС). До причин виникнення таких скорочень відносять також приховані травми, діабет, запалення, неврологічні захворювання, ураження щитовидної залози. Спровокувати спазми в нижніх кінцівках може плоскостопість, стрес, варикозне розширення і, безумовно, надмірне напруження. У ряді випадків прояв симптомів спостерігається внаслідок нестачі мікроелементів (кальцію, магнію і калію). Як відомо, магній бере участь в передачі клітинам м`язів нервових імпульсів, кальцій ж є його «фізіологічним партнером». Для кращого засвоєння цих мікроелементів застосовується D-вітамін.
Відео: Як зняти М`язовий Спазм? Остеохондроз - корисні відповіді на гострі питання
При тривалих проявах м`язових спазмів необхідно обстежитися у ендокринолога, невролога і флеболога. Фахівці виявлять основне захворювання і направлять лікування на його усунення. В результаті чого, в більшості випадків, спостерігається позбавлення і від м`язових спазмів (судом).
