Загадки сну. Засоби від безсоння
Подібно епідемії безсоння поширюється сьогодні по всьому світу. Величезна кількість людей різного віку страждають на цю недугу. Відсутність сну плачевно позначається не тільки на красу і зовнішній вигляд людини, але і на його здоров`я. Постійна безсоння може подарувати цілий букет захворювань:
- Застуду.
- Проблеми з серцем.
- Стрес.
- Нестійкий тиск.
- Діабет.
- Запор.
Будь-який бажаючий може позбутися такого недуги. Існують найрізноманітніші засоби від безсоння, які допоможуть знайти сон, спокій і здоров`я.
Відео: Як Позбутися від Безсоння Народними Засобами?
Сильнодіючі засоби від безсоння
Хтось вдається до снодійним і спеціальним антидепресантів, щоб позбутися від безсоння. Деякі з них відпускаються навіть без рецепта лікаря. Тільки перед покупкою варто кілька разів подумати, чи варто вдаватися до сильнодіючих засобів, якщо є простіші, нешкідливі способи впоратися з недугою.
Безумовно, снодійні приносять полегшення і дозволяють заснути. Однак ця дія тимчасове. Та й такі таблетки не лікують ніяких причин безсоння. Використовувати всі ці кошти потрібно обережно. Бажано проводити консультації з лікарем. Адже прийом таких препаратів часто викликає залежність. Снодійні та антидепресанти повинні бути самою крайнім заходом в боротьбі з безсонням.
Відео: Лікування безсоння. Як боротися з безсонням без ліків
Рослинні засоби від безсоння
Натуральними компонентами славляться біологічні добавки або спеціальні фітокомплекси, деякі з яких теж беруть для нормалізації режиму сну. Подібні препарати можна придбати в будь-якій аптеці абсолютно вільно. Їх є безліч:
- препарат "Орто-Таурин". Такі ліки дозволяє підвищити працездатність людини, страждає безсонням за рахунок нормалізації сну. Курс лікування препаратом не повинен перевищувати 1 місяця. До складу препарату "Орто-Таурин" входить Бурштинова кислота, таурин і різні вітаміни.
- Біолан справляється з відновленням нормальної роботи нервової системи. Тим самим сон теж приходить в норму. До того ж, препарат допомагає зміцнити організм і підвищити його активність як фізичну, так і мозкову. Ці ліки коштує досить дорого.
- Балансін до свого складу включає екстракт такого рослини, як Гінко білоба, а також магній, вітаміни, тирозин і ще деякі речовини. Хороший ефект від прийому таблеток отримують при систематичному їх вживанні. Препарат дозволяє відновити недолік мінералів і вітамінів. За рахунок цього людина починає легше справлятися з психологічними і емоційними навантаженнями і проблемами. Відповідно, і сон починає відновлюватися.
Трави від безсоння
З давніх часів рослини використовуються для лікування від різного роду хвороб. Безсоння теж можна вилікувати травами, які надають дуже м`який вплив на організм і не шкодять йому. Одним з таких засобів для позбавлення від проблем зі сном є материнка. У цьому трав`янистому рослині є аскорбінова кислота, ефірна олія, а також дубильні речовини. Вона допомагає підняти тонус всього організму, підвищити апетит і значно поліпшити сон.
Для боротьби з безсонням материнку заварюють разом з іншими корисними травами або ж просто окремо. Приготувати корисний настій дуже просто. Для цього ложку материнки заливають окропом (приблизно склянкою). Все це наполягають приблизно півгодини, після чого проціджують. Напій вживають по кілька разів на день.
Народні засоби від безсоння часто включають в свій склад така рослина, як латук. У ньому міститься каротин, необхідний організм вітамін Е, магній, а також деякі кислоти. Молоде листя латуку мають дуже м`яким і легким снодійним дією. Для нормалізації сну краще використовувати сік рослини. Для цього по ложці свіжовичавленого напою беруть до їжі.
