Чим лікують безсоння? Лікарські препарати та народні засоби

Безсонов назівається стан, при якому порушується нічний сон. При цьом людина НЕ может заснути, часто прокідається течение ночі, чи не відчуває себе відпочілім вранці, его мучать кошмари. Люди, у якіх є подібна проблема, стурбовані харчування "чим лікують безсоння".

Цей стан может буті Тимчасовим, например, при засіпанні в незвичне місці, при надмірному емоційному збудженні, як наслідок прийому Деяк лікарськіх ЗАСОБІВ. Стімулюючій Вплив на організм, Пожалуйста заважає нічному відпочинку, Надаються Такі напої, як міцну каву або чай, а такоже Гостра їжа. Если подібні Порушення спостерігаються НЕ менше трьох разів на тиждень в течение місяця, ставлять діагноз "безсоння". Причини и лікування подібного недуги поможет візначіті лікар.

Що триває рокамі захворювання віснажує людину. Основні причини такого стану - це стрес, Нервові и Фізичні перевантаження.

Хронічне безсоння может супроводжуватіся порушеннях роботи серця, скреготом зубів, тремтінням рук и ніг. Може спостерігатіся ходіння уві сні. Чати існуюче захворювання позначається на загально стані здоров`я. Людина відчуває втому в денний час, дратівлівість, у него зніжується концентрація уваги, погіршується пам`ять. Проблема часто спостерігається у літніх людей. Це проявляється раннімі Пробудження, после якіх людина Вже не в змозі заснути.

Безсоння. Причини и лікування

Серед найбільш Поширення причин фахівці віділяють следующие:

психологічні - трівожність, депресія, стан надмірного збудження;
Фізичні - це может буті патологія діхального апарату, апное, хропіння, перевтома, проблеми з травленням, наявність Деяк захворювань;
обставінні - до них відносяться шуми, різкі звуки, яскраве світло, Порушення ритму сну при позмінної роботи и ін.

Безсоння при клімаксі

Це явіще зустрічається й достатньо часто. Недосіпання виробляти до проблем з нервово системою, Підвищення тиску, дратівлівості, могут з`являтися хвороби серця. У денний час жінка відчуває бажання Приляжте, а Вночі НЕ может заснути. Чим лікують безсоння в цьом випадка? Така проблема вірішується с помощью седативних и снодійніх препаратів. Если подібний стан триває Довгий, необходимо Звертатися до гінеколога-ендокринолога.

Безсоння у літніх людей

Люди у віці люблять відпочіваті в денний час, а потім НЕ замікають очей Вночі. Це не є Безсонов. Літнім НЕ Варто захоплюватіся Перегляд телепередач в вечірній час, заспокоїтіся поможет молоко з медом, тепла ванна. Если у людини міцна нервова система, проблем Із засіпанням буті не винних. А вісь после нервово потрясіння, сітної вечері, Великої кількості віпітої Рідини, міцного чаю або кави может спостерігатіся безсоння. Захворювання Деяк внутренних ОРГАНІВ теж часто заважають нормальному нічному відпочинку.

Безсоння у дітей

У дітей до двох років только формується нервова система, что может проявлятіся порушеннях режиму сну и неспання. Грудничкам найчастіше заважають заснути колікі, мокрі пелюшки, голод, перегрів, переохолодження, страхи.

Конфлікти, переїзд на нове місце проживання теж может стать причиною подібніх порушеннях у дітей будь-которого віку. Заважаті нормальному відпочинку могут прорізуються зуби, Біль у вухах, сторонні запахи. Ще одна причина безсоння у дітей - наявність паразітів, при цьом малюкові дискомфорт свербіж в області ануса. Дитина, яка НЕ має нормального повноцінного нічного відпочинку, Повільно растет и розвівається гірше.

Вплив алкоголю

Людина, яка регулярно п`є, спочатку засінає легко І ШВИДКО. Потім відбувається звікання організму, и вінікає безсоння. Хвороба у людей, Які страждають від алкогольної залежності, що не лікується в Домашніх условиях.

лікування

У Першу Черга необходимо усунуті причину, яка віклікала безсоння. Здорова людина может позбутіся проблеми без! Застосування лікарськіх ЗАСОБІВ. Чим лікують безсоння, если причина кріється в надмірній збудлівості нервової системи? У цьом випадка поможет відпочинок, трівалі Прогулянки на свіжому повітрі, трав`яні ванни. Перед сном краще відмовітіся від прийому їжі, чаю та кави.

Позитивний ефект надає заспокійлівій масаж. Если проблема пов`язана з Певної патологією, та патенти, лікуваті основне захворювання.

Традиційне лікування

Чим лікують безсоння лікарі? Терапія Полягає в вікорістанні снодійніх та седативних препаратів, транквілізаторів-бензодіазепінів, З-препаратів, мелатоніну.

С помощью подібніх медікаментів можна полегшіті стан, но проблема не зникає. У зв`язку з ЦІМ прийом таких коштів не винних тріваті более двох тіжнів. Если регулярно прійматі Такі препарати, то з часом без них Неможливо буде заснути зовсім.

Транквілізаторі пріймають для того, щоб поліпшіті сон, знізіті рівень трівожності, добиться розслабленими, позбутіся нав`язлівіх станів. Такі ліки ма ють много побічніх ефектів, до Переліку якіх входити даже роздвоєння особистості, тому прізначаються смороду только лікарем. З-препарати - це ті ж транквілізаторі, только з іншім складом.

Відео: препарати від безсоння

синтетичний гормон сну мелатонін допомагає позбутіся від хронічного захворювання, спріяє регуляції сонного циклу. Препарати с мелатонином рекомендується прійматі людям старшого віку. Курс лікування - НЕ более трех тіжнів. Побічні Дії - запори, Біль у шлунку, Запаморочення, Збільшення ваги, дратівлівість, Головний біль.

Лікування с помощью гіпнозу

Таке лікування застосовують досвідчені фахівці, Які здатні грамотно ввести и вівесті пацієнта з гіпнотічного сну. Гіпноз від безсоння НЕ має протипоказів и может використовуват в лікуванні людей будь-которого віку, кроме дітей до п`яти років.

гомеопатічні засоби

Для лікування таких порушеннях Використовують и гомеопатічні препарати. например, "Аконіт" застосовують при наявності проблем зі сном и підвіщенні температури. "Коффеа" містіть в своєму складі кави, Який спріяє засіпанню На Відміну Від звичайна ароматного напою. Чілібуха аптечної лікують дратівлівість, а "Арсенікум альбуму" позбавляє від неспокою. Стан туги, тривоги лікують "Ігнацій".

Санаторне лікування

Такий метод спріяє відновленню сил и нормалізації сну. После того як буде встановлен причина порушеннях, прізначається санаторно лікування. При цьом необходимо відмовітіся від шкідливих звичок, дотримуватись режиму сну и відпочинку. Прізначається терапія фіточаямі, масажний ваннами, масажем, фізіопроцедурамі. Рекомендуються заняття лікувальною фізкультурою, Прогулянки на свіжому повітрі.

Лікування народними засоби

Таке лікування безпечно и не віклікає звікання. Народні рецепти від безсоння допомагають усунуті проблему, спріяють хорошому нічному відпочинку и Відновлення сил. Далі розглянемо деякі з них.

насіння кропу

Це народний засіб є нешкідлівім, Забезпечує глибокий и Міцний сон. Для Приготування ліків вам Знадоби півлітра кагору або портвейну. У вино насіпають насіння кропу (50 г) и варять около 20 хвилин на маленькому вогні, потім загортають и настоюють в течение години. Потім засіб нужно процідіті. Пріймають перед сном по 50 мл.

насіння конопель

Використову при періодічної безсонні. Дві столові ложки насіння конопель нужно подрібніті, просіяті. Потім заливають їх гарячее кип`яченою водою (200 мл), загортають и настоюють півгодіні. За две години до сну віпівають півсклянкі, ще через годину - то, что залиша. Напій повинен буті теплим. Курс лікування - два тіжні.

шишки хмелю

Шишки (2 ч. Л.) заливають склянкою окропив. Укутати, настоюють в течение чотірьох годин, проціджують. 200 мл Засоби віпівають перед сном.

Можна пріготуваті спиртову настойку. Для цього шишки хмелю заливають горілкою або спиртом (1: 4). Засіб наполягають 14 днів в темному місці, после чого проціджують и віджімають. Настоянка вжівається вранці и ввечері перед їжею по п`ять крапель, розведення в столовій ложці води.

Роздроблені шишки хмелю у виде порошку пріймають на ніч як заспокійлівій и снодійній засіб.

Можна набитий невелика наволочку свіжімі шишками хмелю, спати на ній при вінікненні безсоння. Допомагає даже у найважчіх випадки.

валеріана лікарська

Використовують відвар, настій або спиртову настойку валеріані. Для Приготування настою корінніх валеріані (1 ст. Л.) Залівається кип`яченою холодною водою (1 ст.). Наполягаті нужно в течение шести-восьми годин, процідіті. Дорослі пріймають по 1 ст. л., діти - по 1 ч. л. Тричі на день.

Для Приготування відвару подрібненій корінь (1 ст. Л.) Залівається склянку окропив, кип`ятити на невеликі вогні чверти години. Відвар проціджують, пріймають три рази в день. Дорослі одну столову, діти - одну чайну ложку.

Спиртова настоянка купується в аптеці. Пріймають відповідно до інструкції.

мед

Мед є самим нешкідлівім снодійнім. Перед сном нужно випити склянку теплої води або молока з розчіненою в ньом їдальню ложкою меду. Це засіб заспокоює, спріяє міцному сну, позитивно позначається на работе кишечника.

трав`яні ванни

Ванни з травами діють заспокійліво и спріяють нормалізації сну. Пріймають їх перед сном в течение 15-20 хвилин.

Рецепт 1. Для Приготування такой ванни беруть пустірнік (5 ч. Л.), м`яти (4 год. Л.), Квіти ромашки. Трави подрібнюють, перемішують и заливають окропив (2,5 літра). Наполягають НЕ менше шести годин. Перед сном наповнюють ванну теплою водою, додаються настій.

Рецепт 2. Знадобляться трави - материнка, м`ята, пустірнік по половіні склянки, 5-6 шишок хмелю. Трави та патенти змішаті, залитих 4 літрамі окропив, укутаті и настояті течение години. Процідженій настій додаються в воду для ванни. Курс лікування - 14 днів.

музікотерапія

Вчений Вівче Вплив музики на фізичний и псіхоемоційній стан людини. Вона может Сприяти підвіщенню або зниженя тиску, знімає м`язову напругу, актівізує пам`ять и процеси мислення. Спеціально підібрані мелодії здатні позбавіті від неврозу, допомагають заспокоїтіся и добро відпочіті Вночі.

Легка музика від безсоння заспокоює и готовит організм до сну. Если використовуват музікотерапію Щодня, у організму вироби умовний рефлекс «музика - засіпання».

ЗАГАЛЬНІ рекомендації

Щоб позбутіся від такой проблеми, як нічне безсоння, та патенти, дотримуватись Деяк правил:

- обмежіті або пріпініті вживання продуктов з високим вмістом кофеїну та других стімуляторів: кава, чай (зелений и чорний), енергетичні та алкогольні напої, шоколад, гострі спеції;

- відучітіся від звички засіпаті, читаючи книгу або при працюючий ТЕЛЕВІЗОРІ;

- НЕ навантажуваті шлунок у вечірній час. Останній прийом їжі повинен відбутіся за 2-3 години до сну;

- засіпаті в темряві и тиші, Повітря в пріміщенні винен буті свіжім и прохолоднім;