Мед при вагітності
Вагітність - досить важливий етап в житті кожної молодої сім`ї, особливо самої жінки. Тому жінці в положенні слід стежити за собою і своїм харчуванням. Одні продукти можна їсти, а інші краще не включати в раціон.
Відео: Чи можна вагітній і новонародженої мед (наш досвід)
Багатьох цікавить питання, а чи можна їсти мед при вагітності? Звичайно ж, можна, адже ні для кого не секрет, що в ньому багато вітамінів, мінеральних речовин, мікроелементів. Але захоплюватися особливо не варто, оскільки у великих кількостях він може викликати алергію.
Все ж, відповідаючи позитивно на питання «чи можна вагітним мед», важливо не забувати про правильний вибір цього дивного продукту. Експерти вважають, що мед вищої якості отримують в Башкортостані, Сибіру, на Уралі і на Далекому Сході. Охочі заробити більше грошей на реалізації меду примудряються підмішати в мед борошно, цукор, крохмаль, патоку і інші продукти з метою збільшення маси. Такий мед при вагітності є небажано, оскільки сторонні включення ніякої користі здоров`ю не принесуть, скоріше навпаки.
Найправильніший мед добре пахне (Квітковим пилком або липою, все залежить від виду меду, це може бути акацієвий мед, він відповідно пахне акаціями), має прозору однорідну структуру, густу консистенцію і легко намотується на ложку.
Відео: Харчування при вагітності.
Щоб вас не провели, перш ніж купувати продукт, попросіть у продавця склянку чистої води і розчиніть в ній ложку меду. Якщо мед натуральний і нефальсифікованого, вода залишиться прозорою без осаду, а якщо ж в мед щось підмішали, на дні чарки будуть видні крупинки невідомого походження. Ось так швидко і просто можна перевірити товар.
Про користь меду можна говорити до безкінечності. Навіть в писаннях древніх цілителів йдеться, що якщо жінка бажає виносити здорову дитину і легко народити без мук, потрібно їсти мед при вагітності і починати потрібно з моменту зачаття. Цікаво відзначити, що у нас прийнято називати перший місяць після одруження медовим. Адже не дарма, передбачається, що зачаття дитини відбувається саме в цей місяць, тому новоспечений чоловік повинен годувати свою молоду дружину медом, щоб народити здорове дитя.
Користь цього продукту полягає не тільки в комплексі вітамінів, але і в його цілющі властивості, адже вагітним протипоказані будь-які лікарські препарати, наприклад, при простудних захворюваннях. Тому мед при вагітності може вилікувати від болю в горлі або кашлю. А якщо пити щодня чай вприкуску з ложкою меду, можна гарненько зміцнити імунітет, щоб організм витримав подвійне навантаження. Плюс до всього, мед покращує кровообіг матки і плода, а відповідно, нормалізує артеріальний тиск (під час вагітності у багатьох спостерігається підвищений тиск, що дуже небезпечно для майбутньої дитини) і стабілізує роботу серця, оскільки воно несе подвійне навантаження.
Корисний мед в поєднанні з сиром, так ви отримаєте і вітаміни, і кальцій з білком в додачу, які так необхідні для становлення скелета малюка. Головне запам`ятати, що сильно нагрівати мед не можна, оскільки все корисне в ньому руйнується.
Відео: Ліки під час вагітності та годування груддю - Школа доктора Комаровського
Як ми вже згадували вище, в цьому продукті міститься багато вітамінів і мікроелементів. Їх кількість залежить від якості і виду меду. Так, наприклад, в темному міститься більше магнію і заліза, ніж у світлому. Найкращим вважається мед, який бджоли збирали з лугових рослин. По суті це «мікс» корисних елементів. Крім усього іншого, в ньому також є амінокислоти, які необхідні майбутній мамі в якості будівельного матеріалу (для клітин і тканин).
Вживання меду, звичайно, не повністю покриє потреби вагітної жінки у вітамінах і мінералах, але значно урізноманітнює і доповнить раціон харчування. Тепер на питання «чи можна мед вагітним», сміливо відповідайте, що можна і навіть потрібно.
