Провал в пам`яті - хвороба або норма?

Відео: Хвороба Альцгеймера

Пам`ять унікальна і ще не вивчена до кінця, так що в майбутньому нам належить зробити багато відкриттів. Часто вона грає за своїми правилами! Вчені стверджують, що основною причиною провалу в пам`яті є неправильне харчування. Чи не систематизовані прийоми їжі, недоїдання і переїдання - все це накладає відбиток на стану організму людини. Брак в раціоні молочних продуктів, риби і м`яса, безсумнівно, призводить до дефіциту вітаміну, який відповідає за діяльність мозку (В12). Візьміть на замітку, що якщо ви худнете, ні в якому разі не позбавляйте себе цього вітаміну.

Відео: Про найголовніше: Хвороба Альцгеймера, очищення крові

Ще один недруг нашого організму, що провокує провал в пам`яті, полягає в нашому зайвій вазі. Наявність холестерину в крові призводить до звуження судин, кровотік скорочений, відповідно, мозок не в повну силу працює - менше насичується киснем, а високий тиск призводить до гіподинамії. Зазвичай ці два фактори невід`ємні один від одного.

Черговий недруг пам`яті - алкоголь. Горький отрута робить негативний вплив на мозок, що підтверджується такими наслідками, як: затуманений зір, повільна реакція, заплітати ноги, заплутана мова і провал в пам`яті. Всі ці "спецефекти" трапляються після прийому алкогольних напоїв. Рятує тільки те, що всі ці симптоми, що з`являються після прийому лише малу кількість дози спиртних напоїв, швидко випаровуються після припинення надходження алкоголю в організм. Однак якщо пити спиртні напої дуже часто або у великих дозах, то їх негативний вплив на клітини мозку помітно навіть після того, як безпосередня дія алкоголю давно вже закінчилося.

Особисто я більше схиляюся до психологічного роз`ясненням поняття "провал в пам`яті". І хочу стати на захист нашого незабутнього механізму. Відразу уточню, що мова піде не про старечих зміни пам`яті, а про елементарне відторгненні інформації. Зауважте, що пам`ять намагається вберегти свого хазяїна від зайвих стресів і психологічних травм, і робить це дуже вміло. Припустимо, дівчина посварилася і згодом розійшлася зі своїм хлопцем. Вона готова звинуватити його у всіх гріхах, всіляко запевняючи себе, що він поганий і зовсім їй не підходить. Однак після закінчення певного часу її мозок видає тільки найкращі, світлі і радісні моменти. Це витівки пам`яті - вона подбала про те, щоб ми отримували тільки хороші емоції.

Відео: Чоловіків мучать провали в пам`яті

Люди, що потрапили в аварію, часто не пам`ятають деталі страшної трагедії. Чим більше стрес для організму, тим пам`ять краще ховає те, про що нам згадувати не потрібно. Ось бачите, провал в пам`яті іноді навіть корисний: є речі, про які нам краще забути. Ніколи не скаржтеся на свою пам`ять, вона весь час допомагає нам, потрібно тільки підтримувати її, тренувати і постачати вітамінами. Перш ніж переживати про провали в пам`яті, подумайте, навіщо ваш організм затіяв з вами цю гру. Уявляєте, яку важку задачу виконує наш мозок. Короткочасна пам`ять, постійна пам`ять ... Все розкладено по поличках. І ми завжди можемо витягти з її надр потрібну інформацію. Ви вважаєте, що провали в пам`яті - хвороба? Задумайтесь, чи так це насправді. Або ж це природний процес, заснований на моральних і фізіологічних законах. Ну, а якщо провали в пам`яті, симптоми яких неуважність і забудькуватість, почастішали і безпричинні, зверніться до лікаря.