Чудо-засіб: кефір з висівками для лікування шлунку і схуднення
Відео: Очищення кишечника висівками. Чистка кишечника в домашніх умовах народними засобами
Ми не завжди дбайливо ставимося до нашого організму і, зокрема, до шлунку. Особливо коли має бути вибір між ароматними, дуже смачними стравами і корисними, легкими, але не настільки апетитними. Низка свят з обов`язковими застіллями, відпустка, де "Все включено", - І шлунку вже потрібна допомога у вигляді розвантажувального дня, а то й кількох. У таких ситуаціях врятує відмінний засіб - кефір з висівками, який дбайливо очистить організм і дозволить йому "відпочити" від перетравлення великої кількості не дуже корисної їжі.
натуральне ліки для шлунка і кишечника
Якщо постійно навантажувати шлунок шкідливими і калорійними стравами, то рано чи пізно він "збунтується". У чому це проявляється, ви напевно уявляєте. Це тяжкість і здуття живота, можливі болі, бурчання, труднощі з походом в туалет і інші не дуже приємні синдроми. Навряд чи хтось буде радий такій реакції. Якщо ж неприємності вже почалися, то їх терміново потрібно ліквідувати. І допоможе вам у цьому не чудодійна таблетка, а натуральне, але ефективний засіб - кефір з висівками. Давайте розберемо властивості кожного з цих продуктів.
Кефір - улюблений напій шлунка
Ні для кого не секрет, що кефір здатний нормалізувати кишкову мікрофлору і "заспокоїти" шлунок. Цим він зобов`язаний містяться в ньому біфідобактеріям, які перешкоджають виникненню процесів брожженія і гниття в шлунку, сприяють дбайливому виведенню продуктів розпаду і шкідливих токсинів. кефір покращує перистальтику кишечника, прискорює травлення і допомагає поживним речовинам краще засвоюватися. Тому його обов`язково потрібно пити при наявності проблем з шлунком і після тривалих застіль.
Відео: Очищення організму, лікування кандидозу кишечника, дисбактеріозу, глистів, хелікобактер пілорі, виразки шлунка
Висівки на користь кишечнику
А чому рекомендується вживати кефір з висівками? Справа в тому, що вони не менш (а, можливо, і більше) корисні для організму. Висівки багаті клітковиною, а також містять калій і вітаміни групи B. Вони м`яко впливають на кишечник, поліпшуючи його роботу, і перешкоджають виникненню дисбактеріозу (частий один неправильного харчування). За рахунок посилення перистальтики кішеніка поживні речовини всмоктуються гірше, а калорійність з`їденої їжі знижується.
Чудодійний дует кефіру і висівок
Відео: Як очистити кишечник від шлаків насінням льону
Подвійний ефект дає поєднання цих продуктів, тому лікарі-дієтологи рекомендують використовувати кефір з висівками для схуднення. Цей напій по праву можна назвати цілющим, так як він, по-перих, рятує від безлічі проблем зі шлунком і кишечником, а по-друге, допомагає скинути зайву вагу за рахунок очищення організму і ускорнія обмінних процесів. До того ж він не тільки корисний, але і дуже смачний, поживний і ситний. Їм сміливо можна замінити вечірній прийом їжі або ж влаштувати розвантажувальний день з ним.
Незважаючи на те, то сьогодні існує величезна кількість різноманітних дієт і кожен день з`являється щось новеньке, дієта "Кефір і висівки" не втрачає своєї актуальності. Її використовують ті, хто хоче не тільки схуднути, але й оздоровити організм, очиститися зсередини, а значить, поліпшити свій зовнішній вигляд. Шкіра після декількох днів такого харчування стане чистіше, свіже і ніби засяє зсередини. Спробуйте, і переконаєтеся на власному досвіді. У день влаштовуйте 3-4 прийоми їжі. Змішуйте кефір з висівками з розрахунку 2-3 столові ложки харчових висівок на склянку 1% -го кефіру. Ви не будете відчувати голод, але при цьому отримаєте мінімум калорій і не створите тяжкості в шлунку. Лікуйтеся і худніть, використовуючи смачні і корисні народні засоби.
