Кефір з імбиром і корицею для схуднення - напій стрункості

Відео: Кефір з корицею для схуднення. Кращі РЕЦЕПТИ кефіру з кориці для спалювання жиру!

З метою зниження ваги жінки частенько піддають свій організм самим різним експериментам. Це може бути жорстка дієта або відмова від їжі на тривалий термін. Однак кардинальні зміни режиму харчування тільки негативно позначаються не тільки на фізичному, але і психічному стані. А ось планомірне введення розвантажувальних днів і легкого вечері - вірний шлях до успіху. Основою подібних нововведень може стати кефір з імбиром і корицею для схуднення.

Відео: Кефір з імбиром для схуднення

Вибір правильних інгредієнтів

Кефір є продуктом, що нормалізує травлення, і вважається безпечною базою для жиросжигающего коктейлю. Натуральний продукт заквашується тільки молочно-кислими бактеріями, про що можна прочитати на упаковці. Інші найменування компонентів, що входять до складу напою, ставлять під сумнів стовідсоткову натуральність кисломолочного продукту. Крім того, важливо пам`ятати, що найкориснішим вважається одно- або дводенний кефір. Далі він втрачає цілющі властивості, так як набирає вуглекислоту, яка сприяє зміцненню стільця. Що, в свою чергу, несприятливо позначиться на процесі зниження ваги. Тому для позитивного результату краще вибирати найсвіжіший і натуральний кефір. З імбиром і корицею для схуднення справи йдуть трохи простіше. Природно, що використання свіжоприготованого імбиру краще, але і в сушеному вигляді його дію не менш ефективно. Купуючи корицю у вигляді палички, а не порошку, можна легко уникнути можливої несумлінності виробників, здатних включити до складу порошкоподібної кориці що-небудь ще.

рецепти напою

Приготувати кефір з імбиром і корицею для схуднення можна, виходячи з індивідуальних особливостей організму, а також з смакових переваг. Базовий рецепт включає в себе: півлітра кефіру, чайну ложку імбиру і такий же обсяг кориці. Пропорційне співвідношення прянощів і спецій може варіюватися і доповнюватися. Кефір, кориця, імбир, перець - коктейль для любителів гостроти, причому перець грає роль допоміжного каталізатора спалювання жиру. Якщо смак зілля здається не зовсім приємним, то допустимо доповнити його ложкою меду, але особливо захоплюватися не рекомендується.

принцип вживання

використовувати цей чудо-коктейль для схуднення (Кефір, імбир, кориця) можна або в якості щоденного вечері, або у вигляді основного блюда в так звані розвантажувальні дні. Важливо спостерігати за власними відчуттями і реакцією шлунково-кишкового тракту на прийом цього напою. Адже всі інгредієнти, що входять до його складу, досить агресивні. Тому людям з підвищеною кислотністю шлунка він взагалі може не підійти. Його прийом може стати причиною загострення хронічних захворювань кишечника і шлунка в силу можливого дратівливого впливу на органи травлення. У гонитві за стрункістю варто пам`ятати про здоров`я, а не про заповітних параметрах. Адже втрата ваги для організму - це стрес, а разом з хворобою він може не тільки стати причиною зупинки зниження маси тіла, але і стрімкого набору ненависних кілограмів.